鶏肉 100g

鶏肉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 211 67.1 17.3 17.3 14.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 0.9 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 1.2 45 210 40 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
130 微量 0.11 0.22 3.8 3 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鶏肉 Twitter

  • ・超簡単!鶏肉丼 ・たこときゅうりのにんにく醤油和え ・玉ねぎとじゃがいもの味噌汁 ・昨日の残りのマカロニサラダ ・切干大根← https://t.co/guUyDOrOU3
  • @aketayo12 @ukouko7 そして酔っ払っていやらしい目で見たか!? いいね、女優さんとかいってもはや宇宙にいる人感。 どう扱っていいかわかんないから鶏肉たぶん急にどもり出すと思うw
  • チキン野郎なので、今宵は鶏肉にしようと思ったのに、シースー(2割引き)とミーサシ(半額)にしてしまった。ポン酒で流し込んでやるぜ!
  • @tototoriniku333 鳥拳コケーって言わなきゃかー(汗 …コケーはちょっとなー…w ズバリ鶏肉さん正解です! しがない黒服(パシリ)をやってた時代もありました… 金持ちと闇金スゲーなって思いましたよ•́ε•̀٥
  • @nitoichi1220 海老じゃなくて鶏肉で作るのです(*´・ω・`*)
  • 鶏肉さん〜!💕 ぜひ動画みて🙊💭💭💭💭RT
  • RT @nellflannel: @nellflannel ちゃんと鶏肉的なものも売らせてたから https://t.co/uydR1aemQ0
    bolerou_ffxiがリツイート
  • RT @avogado6: クレイジーガーリックという調味料を買った。食べ物は安く済ませる身としてはお高い買い物だった。実際にこれで鶏肉を焼いてみたら、お店のような高級な匂いと味がした。非常に美味しかったのだが「お高い調味料」だと脳が騙され、美味しいと思い込んでいる可能性も否定…
    pandla_keyがリツイート
  • RT @toritori3tikin: 鶏肉のヘタコスで踊ってみた動画マイリストだよ!お暇なときにでも見てくださると嬉しいです! https://t.co/RDZnDx0I2G
    Tiefrot__がリツイート
  • RT @umikuma0904: ベッラのパスタランチ 鶏肉のポルペッティがゴロゴロ。 まるいモノが3つあれば 浮かぶのは彼の姿。 「見て 隠れミッキー!(≧∇≦)」 🐻「作っちゃってるヨー!」 ミッキー見ながら食べるパスタは美味しさ3割増❤ むしろ最初からこの状態で出…
    chilly3661がリツイート
  • RT @1k6938: お疲れ様😌💓夕飯、牛スジ、大根、人参の煮物、餃子、豆腐サラダ、鶏肉の混ぜご飯です(^-^)ゝ゛ https://t.co/yH3jWG0ByQ
    haiji705がリツイート
  • こうして鶏肉は、牛肉としての新たな一歩を踏み出したのだった。
  • 今鶏の手羽元とささみしかない 鶏肉もう嫌だ 鶏胸肉食べたいぃぃぃ 次いで豚肉
  • RT @GeElQKUvXenrpYV: 皆様、こんばんは😊 今日は久々に晩御飯作りました(笑) 南瓜煮 白菜&ツナ&ゴマの和え物 鶏肉のピカタ ボリューム満点(笑) 今日も美味しく食べれて😋 ご馳走様でした🌸 #すみちゃん連合 https://t.co/XuFP7kFOrd
    cube_destinyがリツイート
  • 豚肉は神だから割とあんまり食べない 鶏肉は庶民食だからたくさん食べてる 牛肉はわからない
  • 鶏肉にあうってことで伯楽星勧めてもらった、確かにあうんだよね、両方の食が進むよ。 https://t.co/FfoHJrasQ0
  • 振り返るにはまだ早いのですが、自分がある程度食の欲求を抑えることが出来たのは、結局鶏肉ダイスキーである自分にフィットしたサラダチキンを「主食」にすることで一定部分常に欲を満たし続けることが出来た... [ #PluCial https://t.co/wHQ0ZUlES8 ]
  • プレミアムフェニックスデー 鶏肉が安い
  • RT @nellflannel: @nellflannel ちゃんと鶏肉的なものも売らせてたから https://t.co/uydR1aemQ0
    patch_oがリツイート
  • @satoko0827jp 鶏肉の身長が意外と低いのはとっぷしーくれっとです🌚💕
  • RT @miake021: ほうれん草のカレーが案外簡単にできるとわかったんですが、玉ねぎとトマトと人参とニンニクをミキサーにかけてドロドロにしたもので、皮目をこんがり焼いた鶏肉をコンソメと煮込み、そこに茹でたほうれん草をやはりミキサーにかけたものとカレー粉入れて、バターと煮込…
    u8_6yaがリツイート
  • @gslasher 回復アイテムはどう考えてもおっぱいツリーと鶏肉じゃないですか
  • @41031pes おーつかーれちゃーん٩(ˊᗜˋ*)鶏肉・・・おいしそー😳
  • @pcr_ml_gf おー、体休めてくださいね…! ららマジ大量の鶏肉集めるのが面倒になってます……
  • 疲れたので飯食って帰りたいけどおうちで消費期限ギリギリの鶏肉が待っているのじゃ
  • 今日は鶏肉を作り置きのトマトソースで煮たやつと念願のポテサラです。なおキュウリはお高かったので入っていません。 https://t.co/a0r3jmQ54e
  • @kuzunohaw 残念ながら体力回復アイテムに鶏肉は無い
  • 鶏肉が良い
  • RT @nellflannel: @nellflannel ちゃんと鶏肉的なものも売らせてたから https://t.co/uydR1aemQ0
    Bolow79がリツイート
  • いときんさんご飯③ おまかせ天ぷら(季節の野菜と白身魚、鶏肉) 塩でさっぱりいただきまーす https://t.co/Eie22NjqOA