鶏肉 100g

鶏肉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 211 67.1 17.3 17.3 14.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 0.9 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 1.2 45 210 40 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
130 微量 0.11 0.22 3.8 3 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鶏肉

鶏肉 Twitter

  • . 二人ともインフルなのでふらふらなりながらも鍋焼きうどん作った😑🍲 #鍋焼き #うどん #味噌 #味 #白ネギ #多め #鶏肉 #栄養 #自炊 #インフル #しんどすぎ #移し合い #同棲 #あるある#風邪 #なかなか… https://t.co/Kbjgs39vAo
  • 今日のイシたん なんでこんな可愛いの〜 最近は茹でた鶏のササミとレバー あと煮干しにはまってます 鶏肉の仕込みグロくてけっこうつらいけど 私の手からむしゃむしゃと食べるイシ見てたらどうでもよくなるよね あー可愛い いっぱい食べる… https://t.co/FSYNg3QVo6
  • @ruhefrieden0616 姉さんが姉さんの親より下に成り下がるのは勿体なさすぎるわ(人の親に対して大層失礼な私) 殺人者の妹にできないからって抑止する気持ちは本当に分かる。全部鶏肉にぶつけてから揚げを作ろう。
  • @aoneijunAFD ふっくらと火の通った鶏肉に美しい照りをもたらすのは、甘いともしょっぱいとも言い切れぬ、絶妙な仕上がりの焼きダレ…………その一切れを箸で取り一旦白米に乗せ、口いっぱいに味わえる適量の白米と共に再び箸を操り、そしてもう待てないとばかりについに口の中へ…………
  • @maimaisunny まあ、鶏肉のキャスでいろいろあってねw
  • @yakiniku_kuuze やばい誤字wwwwwwwwww 切るなのにwwwww いや違う、今の時代は鶏肉を着ることこそ最高峰のファンションなのだ!!!!!!!!
  • @oiks__ タンパク質って鶏肉とか?
  • クンがエビでガイが鶏肉でヌアが肉だって教えてくれたよ店長が…
  • 鶏肉イリュージョニスト菜々
  • 最近、ハマっているのが鶏肉を軽く塩胡椒して網焼きにして山葵で食べるのと、 以前、東京乙女レストランで森久保さんと花江夏樹くんが作っていた新生姜の炊き込みご飯です( •̀_•́)ง♡ 美味しい😋よ〜
  • @diginpg_BT うちは鶏肉を煮ましたwww
  • お肉を食べたいなら鶏肉がいいと思います。鶏肉のささみが
  • ★我慢いらずの「原始人食」ダイエット★ ●脂肪の少ない赤身肉や鶏肉、魚介類、野菜、果物、日本の発酵食品を中心に食べる ●穀物類、加工品は控える ●1日に茶碗一杯の白米はOK ●1週間のうち4食は、好きな物を好きなだけ食べてOK https://t.co/Qpo6OTwJBK
  • あしたええ鶏肉かってなべしよかな
  • もう完全に鶏肉扱い
  • RT @noeta_n: お前ら下田美咲叩いてるから調べたらめっちゃ面白いじゃん目玉焼きと鶏肉焼いただけだぞめっちゃ面白いじゃん https://t.co/33RichNcke
    mtimyk520がリツイート
  • 北海道行ってきました飯テロ ①北海道と言えば味噌だけど苦手なので醤油ラーメン。うまし。 ②サーモン親子丼。本場のイクラくっそ美味い ③豚丼。味濃いの苦手だからタレは薄め。あっさりしてて良し ④スープカレー。辛さは控えめにしといた。… https://t.co/AbGHSTT5wZ
  • 鶏肉の胸肉は筋肉をつけたい人にオススメだ
  • 鶏肉...(ピクリ
  • @yunayunachan9 鶏肉だから許される
  • @yakiniku_kuuze 【吉報】ちよただ、鶏肉を着ることには成功する
  • 別府へおいでよ。鶏肉愛が止まらないなら。
  • 『ふっくら鶏肉のマヨネーズパスタ』 仕上げに、液体系を入れることで、量が少なくても味を感じられるようにしました。 https://t.co/0UThKUTIIU #てきうま https://t.co/ceLMNflaoK
  • ばどめんさんどうなっちゃうの…?これからずっと鶏肉を食べれなくなっちゃうのかTwitterに浮上できなくなるのか…どちらにへよ恐ろしい…
  • 【ダイエット中のBBQ】 ・野菜から食べる ・牛肉よりも鶏肉 ・タレよりも塩 ちょっとしたコツで太りにくくなる! せっかくのバーベキューだから楽しもう!! https://t.co/36oLZHGonu
  • 大根 鶏肉レシピ 煮物【レシピ更新】https://t.co/sKT1xH0AzL
  • 鶏肉レシピ 焼き【レシピ更新】https://t.co/GV9f6Izc0K
  • 鶏肉蒸しタイム
  • 一昨日精神的に荒れてたので鶏肉を食べて、昨日呑みで鶏肉食べて、今日スーパーで安かったから鶏肉食べた。鶏肉好きすぎかよ。。🙏🐓
  • . 【鶏肉の辛味炒め🔥】… https://t.co/9Lgdf89mDh