牛肉 100g

牛肉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 207 66.2 19.2 19.2 13.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 1 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
164 2.1 53 329 10 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
33 微量 0.08 0.19 4.5 2 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

牛肉 Twitter

  • * 久々の双龍居なう🍴 牛肉の四川風煮込み✨ 辛い、めっちゃ辛い‼️ でも美味しい😍 * #双龍居 #中華 #牛肉の四川風煮込み #天満 @ 双龍居 新店舗 https://t.co/xGzD77ozZp
  • RT @suteki_lovegirl: ➩✿キャベツと牛肉の簡単重ね蒸し✿ <材料>2人分 ・キャベツ 1/4個 ・しゃぶしゃぶ用牛肉 200g ・しょうが(すりおろす)2かけ ・大根(すりおろして水気を切る)150~200g ・ネギ 2本 ・ポン酢 適宜 https://…
    BrottSmethsがリツイート
  • 仙台牛 すき焼き・しゃぶしゃぶ用霜降り肉 2kg https://t.co/sxuCHD2omJ #仙台牛 #すき焼き #しゃぶしゃぶ #牛肉 https://t.co/s284UWwJKp
  • 【上手な食べ合わせで美容効果UP!】・はちみつ+レモン・トマト+オリーブオイル・キウイ+りんごやグレープフルーツ、ヨーグルト ・きゅうり+お酢・オクラ+納豆・くるみ+牛乳 ・トマト+アボカド・オートミール+オレンジジュース・大豆+鮭・牛肉+野菜ジュース
  • そして昼食は石鍋アワビ混ぜご飯をチョイス。美味しいんですよ、これ…なんかね、角切りの牛肉がご飯に混ぜ込んであって、上のアワビあんかけと混ぜて、焼きながら食べるの。ちょっとハッカクの匂いがするから、嫌いな人はダメかもだけど、お気に入… https://t.co/7gwgthZpYI
  • 【大根と牛肉・セリの煮物】 大根系の煮物はこれが一番好き!セリは最後に軽く煮ましょう。#男の料理 https://t.co/1QFfwDrzfe
  • RT @okiraku_tw: Aのツイートのフォロー情報。今日の昼食は「北平田園餡餅粥」(台北市中正區重慶南路一段5巷1號)。画像の手前は牛肉捲大餅、奥は蔥油餅。他に牛肉餡餅と花素餡餅も食べました。どれもおいしかったけど、特に捲大餅と餡餅は絶品でした。(B) https://…
    GeeFromTaiwanがリツイート
  • 牛肉の小間切れって甘辛く煮ると美味しいよね。
  • @sesame_73 おばあちゃん、とにかく食べさせたがりで、お腹いっぱいだって言っても勧めてくるので断わるのが大変です(^◇^;)お雑煮、牛肉も鴨肉もどちらも美味しいですよ!!
  • 【簡単ローストビーフ】①牛肉の塊500gに塩コショウする。ニンニクと生姜はスライス②強火で焼き全体に焼き色をつける③ニンニクと生姜を加え、香りが出たら、水200cc、醤油100cc、みりん・赤ワイン各50ccを加える④ひと煮立ちし https://t.co/LxPlvdumoK
  • とりあえずお昼🍚 はじめてペッパーライスなるもの食べたけど牛丼とは大分違うのね(雑感) 鉄板の上でライスと牛肉をスパイスかけて焼く https://t.co/CAjH4pwEyv
  • @SHI_SHAMO_2525 口に含んだ瞬間溶けるような牛肉!!
  • りたどこ(’o’)「いるわよ目の前に」いた(’o’)「いるわよ、なによ」これ(’o’)「牛肉じゃないけど」(’o’)「な、なに?」ゆーりどこ(’o’)?「はぁ」
  • クワトロチーズと牛肉のトマトソース https://t.co/EPsOGlJmp2
  • @lynxx_a @jiyoung10171 @gin10_25 @kaaaazuki16 @nobuken0217 なら牛肉持って帰ってきて!
  • Just posted a photo @ 玖伍川味牛肉麵 https://t.co/Fl57lv30Z6
  • 剣菱味の牛肉おいちい
  • お前らいつも言ってるけど死にたいとか言うな この世には生きたくても死んでしまう奴がいる事を忘れるな、蝉だって一週間しか生きれないし虫によっては一日で死ぬ奴もいる それに俺らマグロや牛肉とか豚肉とかは殺されてから食べられるんだぞ わかったら「生きろ」それだけだ
  • 昨日タイムセールで牛肉買い忘れてよ、だから肉は少なめだぜ
  • 老妈给老爸买了他爱吃的酱牛肉下酒,结果晚饭的时候,俩人拌了几句嘴,老妈把酱牛肉盘子端走“ 老 东 西,我就是给 狗 吃 也不给你吃”说着放到我跟前“你都吃掉!”我。。。
  • 【2300年前宝剑出鞘寒光四射 古人智慧民称赞】河南省信阳城阳城遗址楚墓近日被出土文物的消息连连刷屏,先是在祭祀的陶鼎中发现了“千年牛肉汤”,随后在墓中出土了一把2300多年前的大宝剑,利刃出鞘的一刹那,寒光四射。… https://t.co/SlbSWHXkkn
  • @pinton_bot 肉じゃが牛肉派?豚肉派?イヤイヤちゃんはもちろん豚肉だよお☆
  • RT 今日の昼食は~牛肉鉄火丼!!!!!美味そう~ #HappyFITVoice https://t.co/2qHUaxBokL
  • あとステーキサイコロ型にして上にそれぞれ薬味乗せるのなるほどなって思った流石五郎さん…! しかし夜中にステーキ食べようと思えるのもすごい 夜中のラーメンを凌駕する魅力が牛肉にはあったのね
  • 【送料無料!】兵庫県産の隠れた名牛★但馬牛(たじまぎゅう)ももステーキ肉約400g松阪牛・神戸牛・近江牛の素牛!【牛肉】【冷蔵配送】【のし無料】【配送… [楽天] https://t.co/0mzkjfiTsP #rakuafl
  • 煮込み終わりました。鍋半分位の汁が失踪 おまけに牛肉も煮込んだ食べ差し https://t.co/uVBmVrIEZM
  • 三重県出身ですと言うと「いいなー牛肉美味いとこで」って返されることが多いけど、松坂は「松阪」伊勢は「伊勢」鳥羽は「鳥羽」四日市は「四日市」津は「津」であって、同朋意識は極めて低い
  • @erai5ria Aの牛肉のがおいしいぞい!😈✨
  • @Gekp_Rirn 牛肉わろた 今夜は牛肉ごはんだね…( º﹃º` )
  • RT @suteki_lovegirl: ➩✿キャベツと牛肉の簡単重ね蒸し✿ <材料>2人分 ・キャベツ 1/4個 ・しゃぶしゃぶ用牛肉 200g ・しょうが(すりおろす)2かけ ・大根(すりおろして水気を切る)150~200g ・ネギ 2本 ・ポン酢 適宜 https://…
    AnimaS0ngがリツイート