ロースハム 100g

ロースハム 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 204 65 16.4 16.4 13.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
40 1.2 0 微量 3.6 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 0.9 1100 210 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.6 0.12 6.6 50 2.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ロースハム Twitter

  • ただ焼くだけじゃない厚切りロースハム×ポン酢のリッチで簡単アレンジレシピ – MYLOHAS (登録) https://t.co/XHxFpfTbA0
  • チキンライス?笑にロースハムとカニ缶 https://t.co/1wo1VuVv0r
  • RT @ishimoto14: <たんぱく質を底上げするのに便利なもの> ・プロテイン ・イナバのササミ缶詰 ・無脂肪ヨーグルト ・たまご ・さきイカ ・蒸し大豆 ・無調整豆乳 ・無脂肪牛乳 ・ちくわ ・ロースハム ・生ハム 商品毎に数値は違うから、買う時はちゃんと自分の目で…
    gaiI362LzCHSyDhがリツイート
  • 【ロースハム / 丸大食品】 きれいなピンク色を持続させるために発色剤や亜硝酸Naを使っているので発がん性物質を発生させるおそれがある https://t.co/NbeZxQ19S7
  • 【2群】マダイ、マサバ、しらす干し、鶏もも(皮付き)、鶏もも胸、ロースハム、納豆 40g
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  • ピンクの薄いタイツなんて初めて見た…スライスしてないロースハムにしか見えない…
  • プリマハム 特選ロースハム リン酸塩以外はすべて添加物です。鮮やかな赤色を保つために亜硝酸ナトリウムを使用しているが、これは実験用ネズミ体重1キロ当たり0.085キロ食べさせると、その半数が死んでしまうそうです。 https://t.co/GLsPq3pajT
  • 🍞パンが焼けました🍞 今日はベーコンを挟んでみたのですが、ロースハムのほうが好きかも https://t.co/DhbUxWW2sS
  • RT @shoko56: 簡単で美味しい金スマレシピ。油揚げに十勝スライスチーズや家にあるチーズを適当にのせて、ロースハム散らしてトースターで焼くだけ。焼き過ぎたけどパリパリ食感で超おいしい!低糖質ダイエット食なので、痩せたい方にも😉✨ #慎吾と食べたいスマートチーズ #十勝…
    michi_hikiがリツイート
  • お歳暮のロースハムを入れたから美味かったのかもしれん
  • 昨日の残りでまたカルボナーラ ベーコンの代わりにロースハムで https://t.co/K3ZU16dN2p
  • RT @mylohas: 【最新記事】 ただ焼くだけじゃない厚切りロースハム×ポン酢のリッチで簡単アレンジレシピ https://t.co/4DGrqcZbW5 #mylohas
    sweets_cocoがリツイート
  • ✨ツナの冷し中華風そうめん ①きゅうりはおろし器ですりおろし、トマト、ロースハムはみじん切りにする ②そうめんを茹でる ③そうめんを冷水でしめたら器に盛り、①の具材、ツナフレーク(ノンオイル)をのせ、白だしをかけて完成♪ https://t.co/JqaDzZwltA
  • お昼出前一丁にロースハム入り温まる https://t.co/wyRAon1lJV
  • RT @jjssaakkii: ただ焼くだけじゃない厚切りロースハム×ポン酢のリッチで簡単アレンジレシピ | MYLOHAS https://t.co/URx9oTA7wq
    gibbous_leoがリツイート
  • 【ツナの冷し中華風そうめん】①きゅうりはおろし器ですりおろし、トマト、ロースハムはみじん切りにする ②そうめんを茹でる ③そうめんを冷水でしめたら器に盛り、①の具材、ツナフレーク(ノンオイル)をのせ、白だしをかけて完成
  • ロースハムとボンレスハムのスライス面ではボンレスハムの方が少し荒い。
  • ただ焼くだけじゃない厚切りロースハム×ポン酢のリッチで簡単アレンジレシピ | MYLOHAS https://t.co/URx9oTA7wq
  • 笑える誤変換 正:サンタクロース 誤:三択ロース ロースハムでお願いします。
  • おはようございます😃💕⤴今日のお弁当は、ベーコンエッグ、イカ&ミートボール&人参&枝豆甘辛醤油煮、砂肝&セセリ炒め、ロースハム、、、です😉❤⤴さあ、今日も、元気一杯、仕事&勉強頑張ってね~😊💖⤴ https://t.co/4HmdMh3feh
  • 【ツナの冷し中華風そうめん】①きゅうりはおろし器ですりおろし、トマト、ロースハムはみじん切りにする ②そうめんを茹でる ③そうめんを冷水でしめたら器に盛り、①の具材、ツナフレーク(ノンオイル)をのせ、白だしをかけて完成
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  • 【2群】マダイ、マサバ、しらす干し、鶏もも(皮付き)、鶏もも胸、ロースハム、納豆 40g
  • あの子可愛いよねー!超スタイルいいし、顔もシュッとしててモデルみたいで!まあ、僕に言わせればまだまだだけどね! ん?あの子みたいに私もなりたいって?とりあえずその腹についてるロースハムどうにかすればァ?wwww
  • ★餃子の皮でハムチー挟み焼き★ 材料 餃子の皮 1袋(25枚) ロースハム又はベーコンハーフ 1パック(4枚) とろけるスライスチーズ 4枚 etc… 作り方 https://t.co/2UOlYdimw2https://t.co/p65YDXIFig
  • 特製吟味づくりロースハム箱詰め 1kg https://t.co/B9ajPPu05L #ロース #ハム #ロースハム https://t.co/i8smzeMXxM
  • クロックムッシュ @756円 イギリスパンでロースハムをサンドしクリームソースとチーズをかけてオーブンでこんがり焼いてます。 #郡山市 #カフェ https://t.co/7uyekpayKU #ランチ
  • 加工食品の太らない選び方 お肉のカロリー目安 豚ひき肉(100g)234kcal 豚・赤身ひき肉(100g)167kcal ロースハム1枚(15g)27kcal ボンレスハム1枚(15g)16kcal 生ハム1枚(15g)52kcal
  • そういえば昨日、卑弥呼様がゲージをミスして丸焦げのしゃぶしゃぶ豚肉ロースハムになってました…