ロースハム 100g

ロースハム 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 204 65 16.4 16.4 13.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
40 1.2 0 微量 3.6 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 0.9 1100 210 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.6 0.12 6.6 50 2.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ロースハム

ロースハム Twitter

  • RT @kawanosyunya: 昼ごはん チキンラーメン (レタス+ロースハム+瀬戸のしお(せんべい)) #昼ごはん https://t.co/mQ21witkOf
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  • そんなにロースハムをくいたきゃ、おまえ自身をハムにしてやる。かくごしろ!
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  • ★餃子の皮でハムチー挟み焼き★ 材料 餃子の皮 1袋(25枚) ロースハム又はベーコンハーフ 1パック(4枚) とろけるスライスチーズ 4枚 etc… 作り方 https://t.co/2UOlYdimw2https://t.co/p65YDXIFig
  • ★愛情たっぷりマカロニサラダ★ 【材料】 2人分 ☆マカロニ 50g ☆ミックスベジタブル 50g ☆ロースハム 4枚 ★マヨネーズ 大さじ2 ★塩コショウ 少々 ◯水  適量 ◯塩  小さじ1 ◯オリーブオイル  小さじ1 https://t.co/rY1RB7tf8z
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  • #ブラメシ 昼 ロースハムをパクパクします😊 にんにくとマーガリンでハムを焼いたらフライパンがイイ感じになったので、ラ王も炒めました それではお先に華金を始めさせていただきますね😉💕 https://t.co/ZMvqq6TuHO
  • こんにちは!満点市場です💯!!! 本日なんと入荷不定期の商品が入荷しました! ロースハム切り落とし、ベーコンスライスです🍖 売切御免の大人気商品です。お急ぎください🏃‍♂️!!! From.F https://t.co/YZVY2R8sSE
  • 朝 サラダ(千切キャベツ、ロースハム1枚、ミニトマト2個、卵1個) コーンポタージュ(出社後) 昼 タラとじゃがいものコンソメバター蒸し【#簡単 #時短】 by Yuu / レシピサイト Nadia… https://t.co/MLvAHP9FVE
  • 1/24(金)日替わりランチはこちら! ・ペッパーポークとクレソンとチーズのパスタ ・ロースハムとカレーオムレツとチーズのサンド ・揚げ餅肉うどん ・五目春巻き ・たっぷり生姜のエビ玉雑炊 ⁂ランチデザート「三鷹クグロフ〜抹茶アイ… https://t.co/6uyDXV9vPX
  • 今日の朝ご飯🍚 うちの奥さんの手料理の 冷やし中華 ロースハム、胡瓜、錦糸卵の入ったシンプルな物やけどさっぱりして旨かった❗ 又しばらく奥さんの手料理は食べれなくなるよ❗今日は17時出勤やから❗そろそろ出かける❗ https://t.co/TfIUHTyNfP
  • イベリコ豚はベジョータなどグレードの他、血統も大切です。イベリコ豚といっても実際には純血のイベリコ豚はほとんどいません。当店の純血イベリコ豚で作った貴重なロースハム美味しいですよ。https://t.co/Dg4mlOxTKQ
  • やけくそ ロースハム 祭 https://t.co/plBBelZQvQ #クソHN生成スロット #スロットメーカー
  • 1月24日(金曜日) ☆ソーセージとキヌサヤのトマトソーススパゲッティ ☆イカとほうれん草のクリームスパゲッティ ☆ローストビーフと蕪の和風スパゲッティ ☆日替りランチ ★地鶏もも肉のクリーム煮込み、サラダ添え ☆今日のスープ ★… https://t.co/izEXRglbY8
  • わかめキャベツ玉ねぎピーマンとまと缶、糖質シフォンケーキ1つ、ライ麦食パン、ロースハム4枚、もち麦食パン、黒ゴマ、松の実、さば水煮缶、コアラパン1袋、ブラックコーヒー
  • @Shingeki_neco じゃあ自分の分は燻製ロースハムで 了解しました
  • RT @katteha_ikenai: プリマハム 特選ロースハム リン酸塩以外はすべて添加物です。鮮やかな赤色を保つために亜硝酸ナトリウムを使用しているが、これは実験用ネズミ体重1キロ当たり0.085キロ食べさせると、その半数が死んでしまうそうです。 https://t.c
    RPxPlUF758FzQobがリツイート
  • #高校生弁当 #お弁当記録 #早起きチャレンジ 05:20起床⏰ 唐揚げ🐓出汁巻卵🥚ロースハムのブロック🐷蓮根のマヨ和え🥗スナップえんどう🌿 林檎🍎プチトマト🍅 ご飯の上には焼き鳥を串から外したものをゴロゴロと💫 息… https://t.co/bumNNE7SGw
  • 本日のサンドイッチ 黒豆コロッケとカレーのサンドイッチ ロースハムとポテトサラダのサンド 今日は珍しい種類のやつ多いです🥪 https://t.co/yqPskuE85T
  • 今日の弁当🍱 焼きおにぎり ブロッコリーサラダ ロースハム 甘栗 フルーツ https://t.co/S37UJT4Cuk
  • 特製吟味づくりロースハム箱詰め 1kg https://t.co/B9ajPPu05L #ロース #ハム #ロースハム https://t.co/i8smzeMXxM
  • うわー!!!! コンビニの生ロースハム売り切れかよ! 俺以外にも生ハムを食す人が結構いるのか! 悔しーからサラダチキンに変更!
  • ロースハムとボンレスハムのスライス面ではボンレスハムの方が少し荒い。
  • RT @xxxmamehaha: 1月23日 久しぶりに食べたドーナツ🍩 美味しかった☺️✨ 海苔弁 エビフライタルタルソース 焼南瓜 大根柚子香漬け ロースハム きゅうりの中華くらげあえ #お弁当 https://t.co/W5WrsEzCpl
    Hayato5555555がリツイート
  • RT @akebitter: 鮭とロースハム ハムカツを作る予定が1本食べ切ってしまいました https://t.co/jaiEBS1Dpq
    Hexxxer76がリツイート