ボンレスハム 100g

ボンレスハム 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 124 72 18.7 18.7 4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.7 0 微量 3.6 8
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
300 1 1100 310 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.9 0.28 6.5 49 2.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ボンレスハム Twitter

  • iPhoneの予測変換の「こいつこの単語打ったから次これ言うだろうククク…」って雰囲気マジむかつく。「おはよう」の後に「ボンレスハム」なんて言うわけないだろ。私の何を知っている。なめるな。
  • @natsuki_kannagi @shi_iori_ 贈り物にはボンレスハム https://t.co/9jjgqXmehR
  • ボンレスハムみたいな身体でユーリのコスプレしてる人いる…それどういう気持ちなん…メンタル鋼やん……
  • @sd_nomu ボンレスハムにしてやんぞ(^ω^)
  • @___Jint 下着事案多すぎ お前はボンレスハムにならない💢💢💢💢💢💢💢💢
  • @Re_931245 えりちは下着+ボンレスハムでした😇😇😇解散ッ
  • 網タイツで足がボンレスハムみたいになってる子いたらなんかフフってなる
  • ボンレスハム太郎
  • @___Jint 足ボンレスハムな未来が見える
  • 私の垢のメディアのとこボンレスハムが多いwww
  • お疲れ様でした~ 自撮り全然もれなかったけどこれ盛れてた👍👍ギャル感否めないけどね!! カラコンがほんと綺麗な色でありがとうエティア様々🙏🙏🙏あんみつの中間で紫😈 服はコルセットでボンレスハムにして、新選組の羽織でした❤ https://t.co/u7EhSdReUj
  • ボンレスハムがたくさんおる
  • このボンレスハム的なやつの破壊力もなかなかよ 厚切りにしたけんハムってよりはステーキwwwww https://t.co/3VZMoCmoFT
  • @ma8ko2999 @kouhei_134r ボンレスハムwww
  • @kRuSR3uSsdQsrTT え??????♡ そう(笑)(笑) 足太い人が網タイツ履いたらボンレスハムみたいになるやん(笑)(笑) てかjammでおソロコーデせん!?♡
  • RT @kamenwo: ちなみにボンレスハムです。 https://t.co/CzLR1flhPo
    kamenwoがリツイート
  • とりあえず 網タイツがボンレスハムにならなくてよかったです おまえらくずでぶやせろぉぉぉぉぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお! https://t.co/Oe0t58IwxW
  • @yrr_s ボンレスハム赤ちゃん可愛いよね~😍💕
  • @skmts_p_q_ それはルール違反よ♡♡♡ だめだよ〜!!! 履く時やぶれちゃう〜😂😂😂 ボンレス(?)ボンレスハム??(笑)
  • Jr祭り網タイツ履いてくんだけど、今のままだとボンレスハムだからダイエット(白目)(白目)
  • あっ今日夜更かししたいから帰り食糧と飲み物ありったけ買っ……だめだ!食糧なんて夜中に買ったら!これ以上ボンレスハムへの道を進むのは許されない、飲み物だけにします
  • 【バームクーヘン豚のボンレスハム|モニターレポート!】「このボンレスハム、本当に柔らかかったんです。」と強調していただいてます。https://t.co/i6JYuDh9Xo
  • RT @guchax: ヴェインのおっぱいボンレスハムだなぁって(何番煎じ) https://t.co/nhR8luMQu9
    gyuxkewがリツイート
  • ボンレスハムになってきた🐖 https://t.co/eRl8cTFuhj
  • @Kamisun1049 ボンレスハム
  • はむは鍵垢だから認証しないと会話できないのに認証せずわたくしに喋りかけるお馬鹿なボンレスハム
  • @mns_91 やめて、私もお店で見たら普通の脚の細さだったのに家に帰ったら何も変わらずボンレスハムだったくそ
  • 腕太いから4個もハマるかな…とか、ボンレスハムみたくならないかな…って心配だったんだけど大丈夫だったwwwww https://t.co/guFpMWLcmj
  • @_uka02 ボンレスハムにまで適用される超次元やば……(ここで手を合わせる)
  • 足が太い人が網タイツ履くとボンレスハムみたいになるね。