ボンレスハム 100g

ボンレスハム 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 124 72 18.7 18.7 4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.7 0 微量 3.6 8
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
300 1 1100 310 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.9 0.28 6.5 49 2.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ボンレスハム

ボンレスハム Twitter

  • @Lyuuki39 あたしの好きなものがお洒落じゃないもの!← あ、忍者もいいですね!上下黒の私服とか似合いすぎる!しかしボンレスハムの着ぐるみを口では仕方ないとかいいながらいそいそと着てくれたらかわいいw
  • @alice_ge お洒落とはw 衣装なら今までないだろうと言う意味で忍者、私服なら上下黒、あとボンレスハムの着ぐるみ着たカイトさん←
  • @ARCADIA1969LINE ハムの人!(笑)ボンレスハム子ですね〜!
  • @loveles_0 lovelesさんのボンレスハムの曲、ハードボイルドな仕上がりでとってもカッコ良かったです✨昔のCMはインパクト強めのものが多くて楽しめますね。レナウン娘も焼きビーフンもリピートするだけの歌なのに😆lovelesさんのCM音源メドレー期待しちゃいますよ〜👍🏻
  • 網タイツなんか穿いたら確実にボンレスハムやし、お歳暮に出されちゃう(´∩ω∩`*)
  • ボンレスハム🍖 https://t.co/AKZWIhTjBs
  • これ、ヴィトンだけじゃなく 遠まわしに、網タイツ履いても ボンレスハムなりませんって自慢も あると思うんだよねー(´^ω^`)ワロチ https://t.co/ZMVaO3xCBo
  • 生足な私はあほ✋冷凍ボンレスハムになる
  • ミスターフルーチェさんはかっこいいうなぎ系男子です #あなたは動物系でいうと何系か https://t.co/QRPvcVBAyn 見た目はボンレスハム
  • @yukksue もしくはボンレスハムだと思ってプレイしてましたな……
  • @mayuzumi_yun めっちゃ見せたい!! 貞ちゃんやる日までダイエットしておきます!今のままだと明日マジモンのボンレスハムなんでね!!!←
  • 小悪魔で足が紐組はしゃがむとボンレスハムになります https://t.co/yrCywknVJQ
  • 足ボンレスハムやん https://t.co/yCI4GVZhdE
  • @ks438863 ボンレスハムにしてやる
  • @pokari_asakura 装飾付きボンレスハムになりそう(こなみ)
  • @yu_10__ そーね、もうその事実だけで充分よ、忘れた頃にまたやるぞあやつwww わーい!楽しみボンレスハム✌️✌️ やばいやろ、怖いわぁwwwもう戦www それね、一回教えて欲しい一回
  • @can_kkk ボンレスハムは草
  • @aigis_metal 腕がボンレスハムみたいだった😂
  • 暴氷「冷蔵庫からハム発見...ボンレスハムだ...」 いつ食うつもりだったんだ.... 暴天「帰投ヘリでかじってるの、見てないのか?」 お前かヘリが良い匂いする犯人
  • @YZUMNH ダイエットとかもう… 網タイツ履きたい…もう網タイツ履いたらボンレスハム…
  • トートをリボンでラッピングするとあら不思議!! ボンレスハム!!お中元にどうぞ! って誰や!こんな広告出したやつ!!
  • @Kirin1_12 ボンレスハムかと思った
  • @potetoheeto ボンレスハムです のんちゃん調理して下さい。
  • 縛られたらボンレスハムになって死にたくなると思うから体は縛らないで欲しい
  • iPhoneの予測変換の「こいつこの単語打ったから次これ言うだろうククク…」って雰囲気マジむかつく。「おはよう」の後に「ボンレスハム」なんて言うわけないだろ。私の何を知っている。なめるな。
  • だれかきうちがボンレスハムにならないような網タイツ買って
  • その服着るとボンレスハムみたいだな(笑)
  • @YouShogo @pentan0102 足をボンレスハムみたいにしてちひろの目の前でかぶりつきたい
  • 一緒に電車に乗るとうんちくを聞かせてくるんだがあまりにうるさいのでこの電車の台車がボルスタレスならお前はボンレスハムだなwwwって言い返したら「そういうお前は存在がE331・・・いやごめん言い過ぎた」って黙り込んでしまって後で調べたら涙なしでは読めなかった感じの萌え豚ホモください
  • 「大丈夫、このボンレスハムをTVに叩きつけてやれば一発さ。」柳生九兵衛 https://t.co/w97RDR76uh幸せになる方法のブログです☆ もしよければ見てください☆