豚レバー 肝臓 100g

豚レバー 肝臓 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 128 72 20.4 20.4 3.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 2.5 0 微量 1.7 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
340 13 55 290 13000 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
43000 0 0.34 3.6 14 20 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚レバー 肝臓

豚レバー 肝臓 Twitter

  • RT @gnt9911: 蘭さんと寝たことは無いけど豚レバーの塊買ってきてジップロックにいれて「ホラント 肝臓」って付箋はって冷蔵庫に入れる遊びはした
    another0nlがリツイート
  • 蘭さんと寝たことは無いけど豚レバーの塊買ってきてジップロックにいれて「ホラント 肝臓」って付箋はって冷蔵庫に入れる遊びはした
  • @4s6r7k3 人間の肝臓ておいしいんかな わたし豚レバーは食べれるけど鶏レバーだめなのできになる
  • 明日からの限定メニューの紹介です。レバー冷菜、豚しゃぶ冷菜、豚トロと生姜胡麻油炒め、肝菜 / A菜 / サツマ芋葉の炒め物をご用意しております!「肝菜」は肝臓にいい野菜で、正式名称不明!「A菜」は台湾語で、「油麦菜」という非結球型… https://t.co/X0pz5hT7j7