豚レバー 肝臓 100g

豚レバー 肝臓 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 128 72 20.4 20.4 3.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 2.5 0 微量 1.7 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
340 13 55 290 13000 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
43000 0 0.34 3.6 14 20 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚レバー 肝臓

豚レバー 肝臓 Twitter

  • 禁止されている豚の生レバーでサナダムシ寄生 国内で3年ぶり https://t.co/NDPXK2PiBv "禁止されている豚肉の生レバー(肝臓)を食べたことが原因" "消費者に対しては改めて豚レバーの生食をしないよう訴えている"
  • RT @dukecave: 禁止されている豚の生レバーでサナダムシ寄生 国内で3年ぶり https://t.co/qj3hTFddkx https://t.co/xE05ir2uPB (ハザードラボ、20161028) 禁止されている豚肉の生レバー(肝臓)を食べたことが原因で、…
    19701227Miyataがリツイート
  • RT @dukecave: 禁止されている豚の生レバーでサナダムシ寄生 国内で3年ぶり https://t.co/qj3hTFddkx https://t.co/xE05ir2uPB (ハザードラボ、20161028) 禁止されている豚肉の生レバー(肝臓)を食べたことが原因で、…
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  • 豚レバー(肝臓) 128kcal
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  • 鉄分は肝臓(レバー)、特に豚レバーに多いを筆頭に、コンブ、ヒジキ、卵(卵黄)などに多く含まれている。
  • ちょっと太ってしまったのだ。肝臓を食べすぎてしまったのだ。あ、白メジェドとは違って黒メジェドの主食は肝臓なのだ。白メジェドの逆といっても善人の肝臓じゃないから安心するのだ。豚とか牛のレバーなのだ。 #メジェド #黒メジェド https://t.co/AZJVzPEGjc