豚肩脂身 100g

豚肩脂身 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 710 22.9 2.6 2.6 74.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
75 0 0 微量 0.2 1
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
20 0.3 24 46 29 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
95 0 0.11 0.06 0.8 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚肩脂身 Twitter

  • 福幸豚の肩ロースのステーキカットはグリルすることでとろけるような肉汁と濃厚な味わいが楽しめます。脂身がほどよく赤身の間に入り込んでいるため、まろやかな味を楽しむことができます。https://t.co/qCS93ULk1f #lvns
  • 福幸豚の肩ロースのステーキカットはグリルすることでとろけるような肉汁と濃厚な味わいが楽しめます。脂身がほどよく赤身の間に入り込んでいるため、まろやかな味を楽しむことができます。https://t.co/qCS93ULk1f #lvns
  • 福幸豚の肩ロースのステーキカットはグリルすることでとろけるような肉汁と濃厚な味わいが楽しめます。脂身がほどよく赤身の間に入り込んでいるため、まろやかな味を楽しむことができます。https://t.co/qCS93ULk1f #lvns
  • それでこれが炊飯器チャーシュー。 今回は豚肩ロースを使いました。肩ロースは赤身と脂身のバランスが絶妙で旨味が強いので好きです✨このまま一晩おいて味を含ませます😋 表面だけ焼く!釜に調味液を混ぜ入れる!炊飯器ボタンを押す!出来上がり… https://t.co/xyfToKL99j
  • 今日の豚肩、ばら肉かってレベルで脂身が…つらい…
  • 簡単料理① 『チャーシュー』脂身は柔らかく歯応えもあるチャーシューです。 豚肩ロースブロックを用意します→豚肩ロースの表面だけをやや強火で焼き目を付けます→焼いた豚肉が入る鍋に、砂糖1:酒1:醤油2の割合でひたにたになるまで入れて、沸騰したら弱火で1時間煮込みます。
  • 簡単料理① 『チャーシュー』脂身は柔らかく歯応えもあるチャーシューです。 豚肩ロースブロックを用意します→豚肩ロースの表面だけをやや強火で焼き目を付けます→焼いた豚肉が入る鍋に、砂糖1:酒1:醤油2の割合でひたにたになるまで入れて、沸騰したら弱火で1時間煮込みます。