牛もも脂身 100g

牛もも脂身 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 698 24.7 1.6 1.6 73.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
85 0 0 微量 0.2 2
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
19 0.3 23 26 55 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
180 1 0.02 0.03 0.8 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

牛もも脂身 Twitter

  • @Lucifer10032 好きなラーメン 1来来亭のチャーシューメン(チャーシュー脂身にするとなおよし) 2四川ラーメン(コスパ最強) 3天一の牛すじラーメン 全然色んなとこ行ってへんし記憶にある中でやってみました どれも美味しいしおすすめ
  • RT @lmtland00: ダイエットで復活する。 年齢と共に代謝は低下するので食生活も変えていく。 痩せる食べ物。 牛ステーキのタンパク質が筋肉量を保つ、ビタミンB1は糖質消費を助ける、B6は脂質の燃焼を助ける。 脂身は食べないこと。 https://t.co/mx6kQX
    KcYim08がリツイート
  • ダイエットで復活する。 年齢と共に代謝は低下するので食生活も変えていく。 痩せる食べ物。 牛ステーキのタンパク質が筋肉量を保つ、ビタミンB1は糖質消費を助ける、B6は脂質の燃焼を助ける。 脂身は食べないこと。 https://t.co/mx6kQXcFgT
  • @pieko222 私も昼食は豚丼でした。牛丼より脂身が甘めなんですよね。(๑´ڡ`๑)
  • @paaaco524 んでも牛の脂身より重たくない感じで食べやすい!
  • Yuei「牛の脂身も苦手で…」Sota「うっしっしっしっし…」 / BMBS第59回
  • RT @lmtland00: 40代ダイエット。 年齢と共に代謝は低下するので食生活も変えていく。 痩せる食べ物。 牛ステーキのタンパク質が筋肉量を保つ、ビタミンB1は糖質消費を助ける、B6は脂質の燃焼を助ける。 脂身は食べないこと。 https://t.co/mx6kQXcF
    tsutomu05221がリツイート
  • @terakoyaya 肉の脂(あぶら)が多いと消化しきれないのかもね。 鳥とか大丈夫?豚かな?牛かな? 豚も牛も脂身がおいしいんだけどね(笑) ちなみに私は乳製品(ビザとか)食べ過ぎると痛くなる^^;
  • 40代ダイエット。 年齢と共に代謝は低下するので食生活も変えていく。 痩せる食べ物。 牛ステーキのタンパク質が筋肉量を保つ、ビタミンB1は糖質消費を助ける、B6は脂質の燃焼を助ける。 脂身は食べないこと。 https://t.co/mx6kQXcFgT
  • 牛善特選【常陸牛】上ももカルビは、脂身と赤身が絶妙なハーモニーを奏でお肉本来の美味しさが楽しめます。ぜひお試しください。https://t.co/pDjRdS6LWa
  • 復活のダイエット。 年齢と共に代謝は低下するので食生活も変えていく。 痩せる食べ物。 牛ステーキのタンパク質が筋肉量を保つ、ビタミンB1は糖質消費を助ける、B6は脂質の燃焼を助ける。 脂身は食べないこと。 https://t.co/mx6kQXcFgT
  • RT @lmtland00: ダイエットで復活する。 年齢と共に代謝は低下するので食生活も変えていく。 痩せる食べ物。 牛ステーキのタンパク質が筋肉量を保つ、ビタミンB1は糖質消費を助ける、B6は脂質の燃焼を助ける。 脂身は食べないこと。 https://t.co/mx6kQX
    domei_ogamiがリツイート
  • でも吉牛の脂身食べたくもある
  • ダイエットで復活する。 年齢と共に代謝は低下するので食生活も変えていく。 痩せる食べ物。 牛ステーキのタンパク質が筋肉量を保つ、ビタミンB1は糖質消費を助ける、B6は脂質の燃焼を助ける。 脂身は食べないこと。 https://t.co/mx6kQXcFgT
  • 【トレーナーからの教え】タンパク質は積極的に。肉は身体の骨や筋肉を作る。炒め物よりも茹でたり蒸したりがお薦め。鶏肉の皮、牛豚の脂身は当然NG!脂質はNGと言っても全くない食事は味気ないもの。タンパク質8:脂質2を目安に食事を楽しみましょう。
  • 【名張牛汁】三重県名張市 伊賀牛という牛を使った料理。 伊賀牛の口の中で溶ける脂身と 赤身の美味さは、有名ブランド牛にも劣らない。 そんな伊賀牛を汁物に。地元だからこそ出来る一品です。 https://t.co/BwpzxB1LtA #B級グルメ
  • @kitty_newsluv いや、牛も食べられるとことそうでないとことあり、ステーキは無理。豚も生姜焼きとか食べるけど、トンカツは無理。鳥はササミみたいのは大丈夫だけど……的なワガママ(笑)脂身は嫌だわ💧
  • RT @lmtland00: 40代ダイエット。 年齢と共に代謝は低下するので食生活も変えていく。 痩せる食べ物。 牛ステーキのタンパク質が筋肉量を保つ、ビタミンB1は糖質消費を助ける、B6は脂質の燃焼を助ける。 脂身は食べないこと。 https://t.co/mx6kQXcF
    KcYim08がリツイート
  • 40代ダイエット。 年齢と共に代謝は低下するので食生活も変えていく。 痩せる食べ物。 牛ステーキのタンパク質が筋肉量を保つ、ビタミンB1は糖質消費を助ける、B6は脂質の燃焼を助ける。 脂身は食べないこと。 https://t.co/mx6kQXcFgT
  • @yukinkousagi スーパーに売ってるのは国産だけど松阪牛ではないっぽいよ!肉じゃがとか家で作るカレーのお肉が多いかな?でも我が家の食卓は豚小間の登場率多すぎて、なっちゃんは牛肉の脂身全く食べられなかったりするよ( ̄0 ̄;
  • 昨日の晩御飯は牛もつ鍋。豚よりも牛のほうが臭みがなくて脂身もあっさりしてて好き。甘めの醤油味スープに脂が溶けてキャベツももやしもお豆腐も美味しかった。隠し味に軟骨を忍ばせたのも勝因だろう。 今日のお昼は鍋の残りにご飯を足して雑炊に。あ〜至福至福。最後の晩餐候補だな
  • 最近、意外と焼肉食べれることが発覚した!!! 牛が食える!!牛が食えるぞ!!!豚は無理!!!! 脂身多いとまだうぇっぷってなるけど、昔と比べると全然マシ。だから、そう、そこのあなた、誘ってくれてもいいんだよ????
  • 新橋「俺の焼肉 銀座9丁目店」です。 20年来の友達の転職祝いでいきました! もう、松坂牛サイコーです!! 良い脂身でお腹がみたされ、 大満足でしたよ!!友よ、2月からも頑張れ!! #肉 https://t.co/rW7TeHXgdo
  • 牛善特選【常陸牛】上ももカルビは、脂身と赤身が絶妙なハーモニーを奏でお肉本来の美味しさが楽しめます。ぜひお試しください。https://t.co/pDjRdS6LWa
  • 復活のダイエット。 年齢と共に代謝は低下するので食生活も変えていく。 痩せる食べ物。 牛ステーキのタンパク質が筋肉量を保つ、ビタミンB1は糖質消費を助ける、B6は脂質の燃焼を助ける。 脂身は食べないこと。 https://t.co/mx6kQXcFgT
  • RT @lmtland00: ダイエットで復活する。 年齢と共に代謝は低下するので食生活も変えていく。 痩せる食べ物。 牛ステーキのタンパク質が筋肉量を保つ、ビタミンB1は糖質消費を助ける、B6は脂質の燃焼を助ける。 脂身は食べないこと。 https://t.co/mx6kQX
    KcYim08がリツイート
  • ダイエットで復活する。 年齢と共に代謝は低下するので食生活も変えていく。 痩せる食べ物。 牛ステーキのタンパク質が筋肉量を保つ、ビタミンB1は糖質消費を助ける、B6は脂質の燃焼を助ける。 脂身は食べないこと。 https://t.co/mx6kQXcFgT
  • 脂身は牛にもよるけど基本体温では溶けないから、脂身の後の赤身は脂っこくなるのよね
  • Yuei「牛の脂身も苦手で…」Sota「うっしっしっしっし…」 / BMBS第59回
  • RT @lmtland00: 40代ダイエット。 年齢と共に代謝は低下するので食生活も変えていく。 痩せる食べ物。 牛ステーキのタンパク質が筋肉量を保つ、ビタミンB1は糖質消費を助ける、B6は脂質の燃焼を助ける。 脂身は食べないこと。 https://t.co/mx6kQXcF
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