めざし 生 100g

めざし 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 286 54.5 18.6 18.6 21.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.4 0 微量 4.6 220
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
240 3.1 1300 290 15 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
50 0 微量 0.31 9 0 3.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

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  • 前期日程試験まで残り7日,後期日程試験までは残り22日です。大半の人はこれからが本番であり勝負の時です。「第一志望」に現役合格をめざし,最後まで粘り強く全力で追い込みをかけましょう。多くの場合,現役生の強みはこの時期から発揮されます。まだまだ「伸びしろ」があります。
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  • 卒業式のあと、先生に「皆勤めざし!」ゆわれて、 夢は高くてきなんゆわれて、確かにそやなおもて がんばる!ゆうて 専門生1日目に夢オワタやねんけど
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  • @kuronekojiji041 ワタシもカラー明るくしたい( ˃ ⌑ ˂ഃ ) めざしも後列は見えるか不安だね(。•́︿•̀。)でも楽しんできて♡ バーライの席は最早何も期待してないよw 生声聴けることに生きがいを見出すことにしたわ( ¯ω¯ )
  • 地域創生のカギを握る、ネットでつながる「風の人」 いきなり定住をめざし、地域に縛り付けるのではなく、回り道のようだが、いかに人が行きやすく、過ごしやすいかという取り組みが必要になるのではないだろうか。 https://t.co/Omo2CjHbHu
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  • めざしも発券してきた~~~ 席は後ろの方( ˇωˇ ) でもいいんだ…! きしょしも生で拝めるなら席なんてどこでもよき。
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  • 四国4地銀、共同でファンド 17年度中 日本経済新聞 四国創生を旗印に2016年11月に結んだ包括提携「四国アライアンス」を具体化したもの。17年度中の設立をめざし、創業支援や観光ファンドを… https://t.co/LK1nJfSdXg
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