かつおたたき 100g

かつおたたき 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 121 71.5 25.5 25.5 1.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.4 0 微量 1.4 22
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 2.3 118 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かつおたたき Twitter

  • かつおたたきは必ず食べるよ
  • かつおたたきを馬刺しのようにごま油と塩だけで食べるのもなかなかイケますよ😁👍(画像は拾いです) https://t.co/05yziml27i
  • かつおたたき https://t.co/xyO23riIDL
  • RT @obashuji: かつおたたき https://t.co/5kL7TlRuqQ
    miyazato1114がリツイート
  • かつおたたき https://t.co/5kL7TlRuqQ
  • かつおたたきが食べれて最高といったところ アレまじでうまい タレがサイコーに合っててうまい
  • かつおたたきバーガーなう https://t.co/sPjwMXsZi2
  • かつおたたきパフェ ロケ地:ゆず庵 高知県南国市(2012年12月) https://t.co/X3oWdMeakb
  • かつおたたき丼 https://t.co/OHRoEwpmQ1 #miil
  • かつおたたきサラダを買って食べたけど、玉ねぎスライスがめっちゃ辛かった。
  • かつおたたきトースト気になってきた
  • かつおたたき+おろしニンニク 優勝
  • かつおたたきのポン酢ぶっかけとかの薬味だいこうぶつ