こうなご佃煮 100g

こうなご佃煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 285 25.3 23.8 23.8 3.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 40.4 0 微量 7.4 465
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 3.6 1969 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

こうなご佃煮

こうなご佃煮 Twitter

  • こうなごの佃煮うめえ、
  • 今日はまた気ままにピアノ弾いてました🎹 テレビ見てました。 おいしそう。 食べたくなる。 貝とかこうなごの佃煮。 ご飯が進む。笑
  • 昨日のぶん。残り物の蓮根だんごと豚肉味噌焼き。買ってきたサラダ。こうなごの佃煮と奈良漬け。ご飯。 https://t.co/oAr6gHBarZ
  • 昨日のぶん。 豚肉の味噌焼き。ブロッコリー。こうなごの佃煮と奈良漬け。レンコンの煮物。ごはん。 https://t.co/tyS0Qmxid6
  • 昨日のぶん。赤緑ピーマンと卵の炒めもの。こうなごの佃煮。山盛りレタスと買ったフライドチキン。雑穀ご飯。 https://t.co/disOgMOLPz