こうなご佃煮 100g

こうなご佃煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 285 25.3 23.8 23.8 3.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 40.4 0 微量 7.4 465
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 3.6 1969 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

こうなご佃煮 Twitter

  • RT @hoyafeti: 【弁当H29.03.31】今日は牡蠣弁当。牡蠣の仙台味噌焼/朝市コロッケ屋さんの海老カツ/切り干し大根煮/佐々直/つぼみ菜炒め/木の屋こうなご佃煮/母手製の梅干し #日本自炊協会 米飯支部 #カキフェチ https://t.co/wWFQsTrUmb
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  • @glmode 関東ではこうなごって言うんですね。佃煮にして、ふりかけ感覚で白ご飯に乗せて食べます。
  • @nikoriko_angel りこちゃんそーなんやね、、しらんかったー!流石に魚屋さんこの辺でもいかなごないねん。炊いたやつは売ってるけど、、小さい頃からお母さんが炊いてくれてたからかったものをたべたことなくて、、こうなごの佃煮っておなじいかなごつかうの??
  • RT @hoyafeti: 【弁当H29.03.29】女川いかやさんの「さば干し」焼き/さつま芋と玉ねぎの炊き合わせ/切り干し大根/つぼみ菜とベーコンの炒め/石巻、木の屋のこうなご佃煮/母手製の梅干し #日本自炊協会 米飯支部 https://t.co/Rk6WEMxJ6M
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