かまぼこ 100g

かまぼこ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 86 77.2 10.9 10.9 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 9.3 0 微量 2.3 56
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.3 787 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かまぼこ Twitter

  • 丸六かまぼこ https://t.co/jxAxT82zAs
  • 『2017年06月08日のつぶやき』 広島草津かまぼこtwitterログ|https://t.co/qy89sTfnuA
  • 野菜かまぼこ巻き 山田高生がレシピ提案 高知市で販売。(・∀・)
  • かまぼこ 意味:ボコボコになるまで構って欲しい
  • かまぼこは 最大まで 成長した! #コイキング https://t.co/2jeuHPj09h https://t.co/MXdEKWBtkC
  • 【鰆の長崎風ちゃんぽん】 鰆は塩こしょう片栗粉をまぶす フライパンで軽く焼き、取り出す ラードを熱し、もやし・ピーマン・白菜を強火で炒め、えび・かまぼこ・鰆を入れしょうゆ・酒・片栗粉水で餡にして酢を加え、飛ばし麺にのせるだけ☆ https://t.co/X8A3lXa4eS
  • 今はかまぼこにかぶりつくのが夢かな
  • 添加物が多いハムやソーセージやかまぼこやを料理に使う場合は下準備で湯どおしをしてお湯を捨てると保存料や発色剤など添加物が半分に減り塩分も減らせます!!その後炒めたりなど調理することで添加物が体内に蓄積する量を減らすことができます!!無添加だったら、そのまま使えます!!☆
  • 【富山あるある】 ビーちゃんが怖い ゴールデンボウルという際どいボーリング場 立山の積雪量がおかしい かまぼこに板が無い 富山城がピンク色になることがある 『だいてやる』の意味がわかる方はRT★
  • RT @hsBgR7QJL7eI1Cc: すごく可愛い新弟子が部屋に迷いこんできてる。…笑 かまぼこあげたら懐かれた。…(^^)💕 https://t.co/9jJ9ayoctK
    51Betelgeuseがリツイート
  • 先輩から頂きましたトマト、うちの息子が帰って来て早々にむしゃぶりついてました♡🍅 今の子供向け混ぜご飯のもとすごい。アンパンマンのかまぼこが入ってるとか皆アンパンマン好きになるの分かるわ… ♯先輩へ https://t.co/WVr8uqRWQi
  • お腹減ったワイ将、ファミマで焼きかまぼこを買ってくる
  • @sai3110xxx あっかまぼこちょーだいの略ね!!
  • RT @hsBgR7QJL7eI1Cc: すごく可愛い新弟子が部屋に迷いこんできてる。…笑 かまぼこあげたら懐かれた。…(^^)💕 https://t.co/9jJ9ayoctK
    nukolove44がリツイート
  • 【寝言】こんばんわりばしかまぼこまこ~zzz (˘ω˘ )スヤァ…
  • ◆ 練り製品(かまぼこ、はんぺんなど)◆ ソーセージ、ハム◆ ジャンクフード(ハンバーガーやファーストフード)◆ アイスクリーム◆ スナック菓子類 などは食べるのを控えましょう。
  • @RISA_0304love 眠れないなら、子守り唄でも歌おうか?(かまぼこボイス)
  • 【茶碗蒸し】三つ葉。スプーンですくうとプルルン。鶏肉。しいたけ。かまぼこ。あとご当地。
  • おまわりさん、かまぼこたんがめっちゃシコってます🚨🚨🚨🚨🚨🚨
  • @ongrnk_bot かまぼこかなにかでもいいから、もっていないの?(勝手に荷物袋を漁りそうだ。)
  • そんでさっさと断って一瞥もくれず、視界に炭治郎(達かまぼこ組)が居るのを見つけると掛けてってたんじろに肩組みながら「うまい寿司屋に連れてってやるぞ!何のネタが好きだ?竈門少年!」て笑顔で言っちゃう兄貴(煉炭)
  • かまぼこさんとのアツい夜(気温)は過ごせるんか?
  • よだれかまぼこ https://t.co/KiDEa48t8c
  • ★小腹がすいたらコレ!ダイエットをサポートするおやつ10選★ ・全粒粉パン・ベーグル・バゲット ・焼き芋 ・バナナ ・せんべい ・魚肉ソーセージ・チーズ入りかまぼこ ・無塩無糖ミックスナッツ #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #脚やせ #痩せる #マイナス5kg
  • RT @hsBgR7QJL7eI1Cc: すごく可愛い新弟子が部屋に迷いこんできてる。…笑 かまぼこあげたら懐かれた。…(^^)💕 https://t.co/9jJ9ayoctK
    hal_cameがリツイート
  • RT @hiyoshi1010: 信長の茶会記、82年ぶりに発見 知られざる料理も記載 https://t.co/ndcK3fQTRm イカやかまぼこなどのほか、これまで知られていない「餡つけ鱒」という料理も https://t.co/hhlOm74UqU
    sanshodoがリツイート
  • @ii___sasami この解けない謎で私の脳内を支配する笹かまぼこ…😥 延々と問いただしてやる~~~ッッッ!!!!!!
  • ささみ「あーかまぼこ食いてぇ」 かまぼこ「!?や、やめてくださいよ!」 ささみ「ちがくてwww」 まりも「あーささみ食いてぇ」 ささみ「やめろってwwww」 さきいか「あーまりも食いてぇ」 「「「!?」」」
  • ノーと言えるかまぼこボコよ
  • かまぼこネキはデジタルイラスト上手いし羨ましいなぁ