野菜つみれ 100g

野菜つみれ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 77 79.3 10.2 10.2 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 8.9 0 微量 1.5 21
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0 394 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

野菜つみれ Twitter

  • 今日はつみれの野菜あんかけ
  • 青つみれはRTかいいねされたら答えよう! 1:どこ出身か 2:今の服装 3:インドア派かアウトドア派か 4:暇な時してること 5:嫌いな野菜 6:スマホゲームへの課金額 7:好きなアニメ https://t.co/Rnd7mClu9K 家に帰るまで
  • 🔹昼食2065 ビール4杯800 シャンパン2杯160 ウイスキー75 野菜ゼリー30 つみれチーズ80 チーズなると1口20 ローストチキン2欠片200 ムール貝1つ10 キムチ鍋2杯160 ご飯一口30 チョコケーキ1切れ400 一口ケーキ1つ100
  • あらかじめ野菜をいためておく(時短のためw) 小麦粉水塩砂糖混ぜたものをフライパンにどばーっ 泡がでてきたら具をどばーっ その上につみれを適当にちらして 適量に切り分けながら しばし待つ! 折り曲げてー 両面を様子見ながら ひたすら焼く! 以上、家でもどきを作ってみた結果でしたw
  • RT @lets_try_simo2: いわしのつみれ汁、野菜炒め、蒸しいも。 つみれは市販品なんだけど、魚の味してすごくおいしい。リピしたい。 #今日のばんごはん #山上蒲鉾 #つみれ汁 https://t.co/h2YQkGYz15
    yamajoukamabokoがリツイート
  • @ksm_oaa うちはもうほぼとりわけですね(*'ω'*)野菜たっぷりのスープとかみそ汁とか、煮物や焼き魚そのままあげたり……。あとはBF。ストックはつくるのめんどくさくて、今はお鍋用に売ってる生つみれを焼いて冷凍したり、冷凍ポテトをチンしてあげたりしてます。笑
  • 夕飯。初めて昆布巻きを作りました ・おでん(薩摩揚げ、野菜天、ゴボウ天、煮卵、大根、ジャガイモ、こんにゃく、牛すじ、ちくわぶ、はんぺん、竹輪、餅巾着、厚揚げ、ウィンナー、昆布巻き、がんも、いわしつみれ、つくね) しっかり食べまし… https://t.co/0e49nsc3Eh
  • @kaori_JH_SH 蘭丸さんの大切な後輩だから余裕♡ 野菜www そーいえば私鳥つみれ作っていこうかと思ってたw
  • RT @satokana0313: アオーレ長岡にいます 3ポイントラーメン 鶏つみれと長岡野菜を使ったラーメン美味しい ŧ‹"((。´ω`。))ŧ‹" #Bレポ https://t.co/inUHSC7I6c
    basketouenがリツイート
  • @onokusan777 塩系の鍋汁ならちょっと良い鶏肉・つみれ・好みの野菜。寄せ鍋なら鱈とウインナーとかの味がある物いれて好みの野菜。豆乳系なら豚や牛肉のスライスとかいいぞぉ
  • アオーレ長岡にいます 3ポイントラーメン 鶏つみれと長岡野菜を使ったラーメン美味しい ŧ‹"((。´ω`。))ŧ‹" #Bレポ https://t.co/inUHSC7I6c
  • @galaxy_road 寄せ鍋の素を使っての、野菜鍋(豚バラ&蟹つみれ&蟹爪エキス入り)ですw
  • チルド室で凍ってた大根をいちょう切りにしてお鍋に投入。こんなに合うだなんて、って豚バラとなら合うに決まってんじゃんね。生つみれの軟骨が邪魔。他の野菜と一緒に食べるのにアクセントいらない。鶏肉も煮過ぎなければ柔らかくて良かったけど、焼き鳥丼用に残してよけといた。良いスケジュール。
  • 野菜で遊んでやり過ぎた。初めての生マッシュルームくせになるー。久しぶりのニシン漬けも美味しい!でもやっぱり一人だと美味しさ半減だね。昨日の刺身、朝のつみれ汁。 #晩ごはん #おうちごはん #ひとりごはん https://t.co/jajEMXTEhS
  • ちなみに、俺の鶏つみれ鍋は、鶏胸挽肉に長ネギとエノキ茸みじん切りにして、塩胡椒とたっぷりのおろし生姜入れて、つなぎに片栗粉と卵入れて粘り気出るまで混ぜて、お好みの鍋つゆに好きな大きさでぶち込めばOK。あとは食いたい野菜入れて食べれば良し。 #料理男子
  • 昨日買っといた鰤のつみれと鱈があるから野菜と肉と魚のハーモニー的なあれが…うまみがすごいことに…早く鍋に会いたい…
  • 夜ごはん🍴 ・つみれコンソメ煮 ・野菜サラダ ・厚揚げ、茄子煮物 ・おからサラダ 今夜はあっさりと〜✨😊 https://t.co/kdv9v6FE4O
  • 2月で閉店なんて寂しすぎる… また行こうっと♡ 鳥のつみれ おいしー♡ 魚のつみれ ふわうま♡ 豚しゃぶ 野菜をマキマキ♡ ポン酢に紅葉おろしにとろろ♡ タタキもサイコー♡ https://t.co/zrVNL9EjGa
  • @noh_zoh つみれは出来合いを買ったのじゃがの😆 野菜を用意して煮るだけじゃから手間も少ないのじゃ
  • RT @sss_ueno: ヘベレケョンーシ エブリワン! https://t.co/Dl6svtaDjV ・鶏と海老と豆腐のつみれと南瓜の蒸しもの 柚子味噌がけ ・はんぺんのポテサラサンド焼き ・野菜たっぷりのおすまし ・日本盛はいいお酒 #へべれけ部 https://t
    onidonburiがリツイート
  • ・残り野菜入り豚つみれ ブロッコリーの茎とか、半端に余った長葱とか、残り野菜を刻んで入れてます。つなぎはじゃがいものすりおろしと片栗粉。... at 自宅 https://t.co/jtBoWYYaA3 #miil
  • ヘベレケョンーシ エブリワン! https://t.co/Dl6svtaDjV ・鶏と海老と豆腐のつみれと南瓜の蒸しもの 柚子味噌がけ ・はんぺんのポテサラサンド焼き ・野菜たっぷりのおすまし ・日本盛はいいお酒 #へべれけ部 https://t.co/p3sBzPsCOW
  • @hope0310 やろ!しかもつみれとかもあるし、豚牛両方あるし、野菜もうどんもご飯もデザートにアイスも食べ放題!
  • 12/21 本日の日替わりは 野菜のつみれ入りクリーミーカレー と チキンのまろやかビリヤニです https://t.co/DlViomup0K
  • 12/21 本日の日替わりは 野菜のつみれ入りクリーミーカレー と チキンのまろやかビリヤニです https://t.co/DlViomcNCa https://t.co/4hIp80JGg7
  • 今日のバイトまじで泣きそうになった〜〜😥あのね、野菜いれる箱2つ重ねた上に肉の皿をのせて、その上につみれの竹筒のせて、片手にジョッキ2つ持ってたら肉の皿おちて、竹筒がお客さんのバックの中に入っちゃってメンタルズタボロ🌪
  • 今夜は、 ・ごはん(BF鶏レバーと緑黄色野菜のフレーク入り)(7ヶ月〜のがまだ残ってた) ・鯵のつみれのすまし汁 ・人参玉ねぎのかき揚げ ・ミニトマト ・ヨーグルト(コーンフレークきなこレーズンのせ) 本日も完食!
  • 夜ごはん🍴 かぶのもちきびベジそぼろ詰め いわしのつみれスープ 春菊と焼きキノコの海苔サラダ 焼き野菜ジェノベーゼソース 分づきごはん 今日はお母さんが仕事場の忘年会(嫌々行った)だったので妹とお父さんの分も作りました〜〜(お父… https://t.co/uBmPAVinyo
  • @NAKATERU47 @egaodeiyone @shiitan224 @ktbmwm3318is 皆さん、お疲れ様でした🍻今帰って来ました〜😩これから御飯だけど…お義母さんの野菜炒めとつみれ汁とお刺身じゃ足りないらしく😅今、冷凍春巻揚げてる💦乾杯〜🍻
  • いわしのつみれ汁、野菜炒め、蒸しいも。 つみれは市販品なんだけど、魚の味してすごくおいしい。リピしたい。 #今日のばんごはん #山上蒲鉾 #つみれ汁 https://t.co/h2YQkGYz15