さば塩焼 100g

さば塩焼 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 360 49.3 19.3 19.3 29.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 1.8 28
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.3 197 1 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さば塩焼 Twitter

  • 本日のおすすめ! ☆ほっき貝刺 ☆自家製〆さば刺 ☆たかべ塩焼 ☆めばる塩焼or煮 ご来店お待ちしております❤ #fuchu #府中 #居酒屋 https://t.co/bnOGOoeLu4
  • セブンイレブンの「遠赤外線で香ばしく焼き上げたさばの塩焼」 よく買っている商品だが、商品に「遠赤外線」という単語が入っていることに今さらながら気づいた。 「遠赤外線」って、なんか久しぶりに聞いた気がする。 https://t.co/HLiSwR8ywj
  • セブンイレブンの遠赤外線で香ばしく焼き上げたさばの塩焼、脂も乗ってておいしいし骨がなくて食べやすいですヾ(^▽^)ノ237kcalです。 https://t.co/nOtQFgsKJN
  • セブンイレブンのさばの塩焼が好き過ぎて辛い。
  • 本日は山口県萩大島船団丸より鮮魚が入荷致しました。萩大島からは、さば、真鯛、剣先いか、かます、萩の瀬付きアジ、が入荷致しました。 あじは、刺身、塩焼、フライ、で御提供させて頂きます。是非皆様の御来店心よりお待ち申し上げております。 https://t.co/7jOWtxG73U
  • 夕飯 チョレギサラダ サラダチキン さばの塩焼 お家で魚とか焼けないから買ってみた!ちょっと割高だけどサラダとか胸肉ばっかじゃ…最近栄養を考えるようになった! https://t.co/s1BvtwjYbG
  • セブンプレミアムのさばの塩焼が旨すぎる件https://t.co/K4tdjH1hZW https://t.co/VrBh8i9At5
  • セブンプレミアムのさばの塩焼が旨すぎる件https://t.co/K4tdjH1hZW https://t.co/kLklUGVqVS
  • テレビや雑誌で何かと話題になっている「もち麦」が入ったお弁当、「もち麦入り雑穀ごはん弁当」のご紹介。さば塩焼と和のおかずの組み合わせは揚物を使用していないからとってもヘルシー。「もち麦入り雑穀ごはん」だけの商品もありますので、お好… https://t.co/vrpPssvpF2
  • 5/16 21:30 ご飯150g カロリー252kcal、タンパク質3.7g 脂がのったさばの塩焼(ローソン) 345kcal、17.2g #ダイエット #ダイエット男 #夕食 #ダ食ユ