さば塩焼 100g

さば塩焼 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 360 49.3 19.3 19.3 29.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 1.8 28
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.3 197 1 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さば塩焼

さば塩焼 Twitter

  • 一人分としては充分なボリューム!骨もないし、塩加減もほどよくて......【出典】セブンイレブン:さばの塩焼【糖質0g/カロリー253kcal】 | コンビニ de 糖質制限ダイエット https://t.co/J77TImHPAK
  • 今日の福岡メシ♡ごまさばと塩焼定食にごぼううどん♪ ごまさばめっちゃ美味しかったぁ…そのままでも美味しいけどお出汁をかけてお茶漬けに… ゴローさんばりに食べたばい! https://t.co/itLpqqRt6w
  • さば塩焼定食にしました @ いわさき https://t.co/vtRhaL6jnB
  • 2017年01月24日(火曜日) ☆その他☆: 寒鰆 〆さば やりいか 寒ぶり 長崎産はたと鬼カサゴ 〆いわしなど光りもの盛り 刺身3種盛り 10種の大変お得な刺身盛り合わせ 太刀魚塩焼 穴子白焼 たら白子
  • ちなみに、やんもは、南青山店と丸の内店があり、丸の内店では店頭で日替わりのお弁当も販売しています。「さば塩焼弁当(1050 円)」や「旬のちらし寿司弁当(1260円)」など、ちょっと贅沢なお魚のお弁当を一度試してみては?https://t.co/ZBXJVcIqNy
  • @joq_6 🕟さば塩焼 冷奴 ポテトコーンサラダ 冷奴はさばの塩味で頂きました🐟 https://t.co/1jb7RK5Dkz
  • さば塩焼定食、だん。匂いき吸い寄せられて、久しぶりに入店。相変わらず焼き具合がちょど良い。白米に合う♪(´ε` ) (@ 上総屋) https://t.co/4FIHTOzAfA https://t.co/PElpFkbjJM
  • 2017年01月23日(月曜日) ☆その他☆: 寒鰆 〆さば やりいか 寒ぶり 長崎産はたと鬼カサゴ 〆いわしなど光りもの盛り 刺身3種盛り 10種の大変お得な刺身盛り合わせ 太刀魚塩焼 穴子白焼 たら白子
  • https://t.co/tt1NPN9EXw 今日のランチ。「ほっともっと」の「さばの塩焼弁当」。鯖がなかなか脂のっていて美味かったな(^-^) 他の具材も併せてボリュームがあって食べ応えも良かったよd(^_^o)
  • ほっともっと 随分いかない間にチキンがなくなってしまった…。変わりに定番揚げ物が単品に。から揚げ単品にちょっと期待したけど普通の大きさだった。出来立ての白身フライは大好きなので嬉しい。さばの塩焼焼銀鮭もあって次回食べよう。やっぱり出来立ての揚げ物はいいねデブ
  • 2017年01月22日(日曜日) ☆その他☆: 寒鰆 〆さば やりいか 寒ぶり 長崎産はたと鬼カサゴ 〆いわしなど光りもの盛り 刺身3種盛り 10種の大変お得な刺身盛り合わせ 太刀魚塩焼 穴子白焼 たら白子
  • セブンのさばの塩焼ってうまくない、? #7プレミアム
  • マサバ(真鯖・寒サバ) 旬:秋から冬。 主な産地:長崎県、茨城県、静岡県、三重県、富山県、宮城県。 食べ方:塩焼、煮つけ、さばみそ煮、しめさば、竜田揚げ。 https://t.co/RywAgnJxIy
  • 【千円以内縛り二度行きNGの神楽坂ランチ10】本日は土曜日ですが、娘と自宅近くの清久仁さんにて、私はまぐろあご塩焼定食、娘はさば煮定食を頂きました。ちょっと旅館でお昼を食べているような雰囲気ですね。 https://t.co/W3wqWv541Y
  • 2017年01月21日(土曜日) ☆その他☆: 寒鰆 〆さば やりいか 寒ぶり 長崎産はたと鬼カサゴ 〆いわしなど光りもの盛り 刺身3種盛り 10種の大変お得な刺身盛り合わせ 太刀魚塩焼 穴子白焼 たら白子
  • デカ盛りランチを食べるならココだ!天満橋「しがらき」のさば塩焼定食【ゆかい食堂 みんなのごはん出張所 第57回】 https://t.co/wI0AVKS5DM OMMビルやないかワレェ!
  • 2017年01月20日(金曜日) ☆その他☆: 寒鰆 〆さば やりいか 寒ぶり 長崎産はたと鬼カサゴ 〆いわしなど光りもの盛り 刺身3種盛り 10種の大変お得な刺身盛り合わせ 太刀魚塩焼 穴子白焼 たら白子
  • さば塩焼定食~ ごはん2杯~ 世田谷区世田谷の 六文銭~ 700円なり~ #世田谷 #松陰神社前 #世田谷区 #世田谷線 #世田谷通り https://t.co/kOOSSFrVUZ
  • 一人分としては充分なボリューム!骨もないし、塩加減もほどよくて、冷蔵庫に買い貯めしておきたいくらい素晴らしい 出典:セブンイレブン:さばの塩焼【糖質0g/カロリー253kcal】 | コンビニ de 糖質制限ダイエット https://t.co/RUsU6rXNHJ
  • 2017年01月19日(木曜日) ☆その他☆: 寒鰆 〆さば やりいか 寒ぶり 長崎産はたと鬼カサゴ 〆いわしなど光りもの盛り 刺身3種盛り 10種の大変お得な刺身盛り合わせ 太刀魚塩焼 穴子白焼 たら白子
  • セブンプレミアムのさばの塩焼が旨すぎる件https://t.co/K4tdjH1hZW https://t.co/bQs5YW8DN8
  • 2017年01月18日(水曜日) ☆その他☆: 寒鰆 〆さば やりいか 寒ぶり 長崎産はたと鬼カサゴ 〆いわしなど光りもの盛り 刺身3種盛り 10種の大変お得な刺身盛り合わせ 太刀魚塩焼 穴子白焼 たら白子