さば塩焼 100g

さば塩焼 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 360 49.3 19.3 19.3 29.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 1.8 28
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.3 197 1 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さば塩焼 Twitter

  • 本日のおすすめ☆くじら刺身、生ホタルイカ、金目、〆さば、アジ、イワシ、白魚、炙りタコ、海ぶどう山かけ、あん肝、湯葉刺身、ふろふき大根、カブと揚げの煮物、ポテサラ、かぼちゃのそぼろ煮、ぶり天きのこ餡掛け、ぶりカマ塩焼、エイヒレ、ピリ… https://t.co/cFhyuiX3II
  • セブンのサバ塩はなんと糖質0gという糖質制限ダイエットに最適なおかず 【出典】セブンイレブン:さばの塩焼【糖質0g/カロリー253kcal】 | コンビニ de 糖質制限ダイエット https://t.co/scEHvp9JzS
  • 一人分としては充分なボリューム!骨もないし、塩加減もほどよくて......【出典】セブンイレブン:さばの塩焼【糖質0g/カロリー253kcal】 | コンビニ de 糖質制限ダイエット https://t.co/Y2gRAdapDA
  • 1週間の仕事がようやく終わりました。 いつもの如く、クタクタな週末です。 これから遅い夕飯🍚 今夜はスーパーで調達してきた沖縄の塩使用「うまあじ塩焼そば」と「満足海苔弁当(さば照焼)」を食べながら、これからのんびりと1杯🍸やります😊 https://t.co/FMjhBCYAEJ
  • 本日のおすすめ☆〆さば、炙りムツ、炙りタコ、白魚、海ぶどう山かけ、釜揚げしらすと茗荷、あん肝、カブと揚げの煮物、ポテサラ、かぼちゃのそぼろ煮、白魚と根三つ葉のかき揚げ、島らっきょう唐辛子味噌、ムツ塩焼、ブリ切身塩焼(腹)ぶりカマ塩… https://t.co/GLQ5wUSLOP
  • RT @S_Ltd_charlotte: 母 「荷物に缶詰とお菓子ちょっと入れといたで」 私 「さんくす」 私 「さて何があるかな(パカッ)」 ・さばみそ煮 ・あんきも ・さんま塩焼 ・鶏のにんにくオリーブ煮 ・鶏肉の油漬け ・霧島黒豚ベーコン ・ビーフジャーキー ・じゃが…
    sanny8913がリツイート
  • 「さば塩焼(1050円)」は、きれいに焼き目の付いた鯖の皮に箸を入れるとパリッと音をたてるほど香ばしく、中から脂がジュワーと溢れ出るほどジューシー。脂と言っても、青魚の脂はDHAを多く含む不飽和脂肪酸です。https://t.co/ZBXJVcIqNy
  • セブンプレミアムのさばの塩焼が旨すぎる件https://t.co/K4tdjHiTow https://t.co/fFJO9gnMR9
  • 本日のおすすめ☆かんぱち、〆さば、金目、アジ、炙りタコ、あん肝、ホタルイカ沖漬、ホタルイカ酢味噌和え、もつ煮、ふろふき大根、ポテサラ、スティックセロリ、島らっきょう唐辛子味噌、ブリ切身塩焼(腹)銀だら西京焼、竹の子味噌焼き、ブリ天… https://t.co/BrgL9IXGpJ
  • 今日の昼食は、ご飯、みそ汁、さばの塩焼、鶏の炭火焼、麻婆豆腐(ちょっと)!!!
  • 自分の方が先に帰れたけどゴメン今日は何か作る気力がなく、ローソンで適当に買って帰ってきた。 とはいえ最近のコンビニはすばらしい。 さばの塩焼が普通に美味い。
  • 本日のおすすめ☆かんぱち、〆さば、イサキ、金目、アジ、イワシ、炙りタコ、生しらす、あん肝、ふろふき大根、島らっきょう唐辛子味噌、カマス塩焼、生ホッケ塩焼、銀だら西京焼、竹の子味噌焼き、せせり鍬焼き、白身魚の天ぷらきのこ餡掛け、くじらジャーキー、炙り干しホタルイカ。#日本酒
  • 結局、セブンで さばの塩焼とさけるチーズ買った☺️💕 さばおいしすぎて幸せだ…😭❣️
  • RT @S_Ltd_charlotte: 母 「荷物に缶詰とお菓子ちょっと入れといたで」 私 「さんくす」 私 「さて何があるかな(パカッ)」 ・さばみそ煮 ・あんきも ・さんま塩焼 ・鶏のにんにくオリーブ煮 ・鶏肉の油漬け ・霧島黒豚ベーコン ・ビーフジャーキー ・じゃが…
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    wholyawhaがリツイート
  • 母 「荷物に缶詰とお菓子ちょっと入れといたで」 私 「さんくす」 私 「さて何があるかな(パカッ)」 ・さばみそ煮 ・あんきも ・さんま塩焼 ・鶏のにんにくオリーブ煮 ・鶏肉の油漬け ・霧島黒豚ベーコン ・ビーフジャーキー ・… https://t.co/HkpfbOSnOd
  • さばの塩焼 https://t.co/qpqQkLwMPN
  • ちなみに、やんもは、南青山店と丸の内店があり、丸の内店では店頭で日替わりのお弁当も販売しています。「さば塩焼弁当(1050 円)」や「旬のちらし寿司弁当(1260円)」など、ちょっと贅沢なお魚のお弁当を一度試してみては?https://t.co/ZBXJVcIqNy
  • セブンのサバ塩はなんと糖質0gという糖質制限ダイエットに最適なおかず 【出典】セブンイレブン:さばの塩焼【糖質0g/カロリー253kcal】 | コンビニ de 糖質制限ダイエット https://t.co/scEHvp9JzS
  • セブンプレミアムのさばの塩焼が旨すぎる件https://t.co/K4tdjH1hZW https://t.co/3OqQeXd8jU
  • セブンイレブンで売ってるさばの塩焼がおいしすぎて感動✌️ #魚好き
  • 贅沢病と言われるかもですが、自分、魚介類入りの弁当食べられないんですよ。レンチンすると弁当全体が生臭くなるから セブンのさばの塩焼もそうなんだろ!と思って買ってレンチン。 あれ?臭くない!暖かいからだろ?ちょっと置いてみる。臭くない!美味しい(°▽°)骨もないし最高
  • 本日のおすすめ☆生ホタルイカ、〆さば、ぶり、炙りホッケ、生しらす、馬刺ユッケ、もつ煮、ふろふき大根、湯葉天、シコイワシ天ぷら、竹の子味噌焼き、銀だら西京焼、くじらジャーキー、炙り干しホタルイカ、ぶりカマ塩焼、ごぼう柔らか揚げ、えの… https://t.co/FNP29pjxzQ
  • 2017/03/30 dinner セブン ♡さばの塩焼 0.1g ♡肉野菜炒め 12.2g ♡キムチ納豆 ?g total⇒591kcal 20gくらい? https://t.co/WEW6Oswi6F
  • 「さば塩焼(1050円)」は、きれいに焼き目の付いた鯖の皮に箸を入れるとパリッと音をたてるほど香ばしく、中から脂がジュワーと溢れ出るほどジューシー。脂と言っても、青魚の脂はDHAを多く含む不飽和脂肪酸です。https://t.co/ZBXJVcIqNy
  • セブンプレミアムのさばの塩焼が旨すぎる件https://t.co/K4tdjH1hZW https://t.co/0an2P9jiWr