豆腐ボール 100g

豆腐ボール 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 117 75.5 9.6 7.2 4.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 8.8 0 微量 1.3 37
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.4 433 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豆腐ボール Twitter

  • "『せっかち&ストイックで内向的&家好きダイエット』 【食事】 ヘルシー食材ダイエット(豆腐、こんにゃく、キャベツなど) グリーンスムージー、プチ断食、1日1食、8時間ダイエット ベジタリアン 【運動】 ジョギング、バランスボール、ダンベル ハードなエクササイズDVDなど"
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  • 夜ご飯↓↓ 豆腐の肉巻き×1 納豆 レタス ミートボール×3 りんごジュース
  • Today's OBENTO 1/27 記録用 ☆肉豆腐(夕飯の残り) ☆ミートボール ☆はんぺんの海苔巻き ☆ミニトマト&チーちく #OBENTO #obento #お弁当 https://t.co/dLHiIjDp6U
  • RT @onakattpekorin: 🐠お腹ペコリン部のおススメレシピ10選🥓 https://t.co/1klDvBkU12 🍀ヘルシーな食べ応え✨肉巻き豆腐 🍀牛乳で作るからまろやか🐄担々麺 🍀チーズが溢れ出す豚コマボール🐖 🍀キンピラ風?ハンバーグ #お腹ペコリン…
    fuwamoko_sheepがリツイート
  • でも結局、すりこ木とすり鉢使わず、「水切りした豆腐をボールに入れてフォークの背でよくつぶし、練りごまを混ぜる」という方式で白和え衣を作る方式をご提案することで、すりこ木とすり鉢は登場させませんでした。 当方自身は胡麻が半殺しの状態が好きなので、煎り胡麻を摺って作りたい派。
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  • 今日の夕飯はミートボール、豆腐の味噌汁、ブロッコリーにご飯である。 はー疲れた。
  • エビフライ、ブロッコリー、カリフローレ ミートボール、ミニトマト 卵焼き 揚げ鶏(子供) なすぴー&高野豆腐(ダンナ) ごはん(梅干、梅ご... at 自宅 https://t.co/iWZ2lGJqdI #miil
  • RT @ffi: 調理をしない人はわからないかもしれないが、それなりの献立を用意するときの調理は「一本道」ではない。たとえば味噌汁のための湯を沸かしながら、野菜炒めのために野菜を切る。その前に冷奴のための豆腐を切る必要もあるだろう。キッチンは常に狭い。ザルやボールを適宜洗いもす…
    hiro_b_tokioがリツイート
  • RT @ffi: 調理をしない人はわからないかもしれないが、それなりの献立を用意するときの調理は「一本道」ではない。たとえば味噌汁のための湯を沸かしながら、野菜炒めのために野菜を切る。その前に冷奴のための豆腐を切る必要もあるだろう。キッチンは常に狭い。ザルやボールを適宜洗いもす…
    tksk89がリツイート
  • 調理をしない人はわからないかもしれないが、それなりの献立を用意するときの調理は「一本道」ではない。たとえば味噌汁のための湯を沸かしながら、野菜炒めのために野菜を切る。その前に冷奴のための豆腐を切る必要もあるだろう。キッチンは常に狭い。ザルやボールを適宜洗いもする。
  • @mionnn_48 サインボールを手に入れたファンの皆さんには『一生の宝物』になったね!(*^O^*)僕もほしい。可愛いお写真もありがとう。『ソロコンもリクアワ』も終わり一段落はしたのかな!今は『豆腐プロレス』があるから美音ちゃん、忙しいね。(^^)今日もありがとう!
  • 追加も含めて、おでんネタは以下の通り 追加ネタ 大根、ジャガイモ、蒟蒻、牛すじ、ウィンナー、イカ天、鰯つみれ、ちくわぶ セットネタ ゴボウ巻、焼きちくわ、野菜ボール、揚げボール、魚つみれ、小判揚げ、豆腐三角、五目玉、こんにゃく… https://t.co/cQltN6LtfG
  • "『せっかち&ストイックで内向的&家好きダイエット』 【食事】 ヘルシー食材ダイエット(豆腐、こんにゃく、キャベツなど) グリーンスムージー、プチ断食、1日1食、8時間ダイエット ベジタリアン 【運動】 ジョギング、バランスボール、ダンベル ハードなエクササイズDVDなど"
  • ボウリングボール型の豆腐なら死ぬ要素どこにもないねやったね!!めんつゆちょーだい!!
  • わかった!!!タツキさんにはボウリングボールの形した豆腐ぶつける!!!
  • 【簡単レシピ】お好み焼き。 細切りにしたキャベツ200g。小麦粉100g。卵2個。豆腐1個(150g)をボールに入れて混ぜ混ぜ。 混ぜたのをフライパンに乗せて、その上から豚肉100gを平たく乗せて焼く。このレシピで2個つくれます。
  • 朝 🌟チョコ 昼 🌟プロテイン 焼き鳥 ミートボール 卵焼き 夜🌟大根葉のお味噌汁 ごはん 肉豆腐 かぼちゃコロッケ しっかり食べた#🐷
  • ファンファン 中華料理 新大阪 火鍋 餃子 マーボ豆腐 ボーリング場 イーグルボール 大腸検査病院の近所
  • 豆腐にとろけるチーズのせるのマイブームだから、お昼は豆腐+ミートボール+フライドポテトにとろけるチーズのせてチンシタヤツダッタ。
  • RT @gnavi_kanji: 【うおおお!】15種以上の惣菜が食べ放題付きランチが850円という神コスパ店が存在した! https://t.co/OLTmfbiRFz ミートボール、麻婆豆腐、きんぴらごぼう、ポテトサラダ、肉じゃが等々、もはやお店の赤字を心配するレベル!…
    hiroaki_sunnyがリツイート
  • 【梅ザル豆腐】梅干2個(種は取る)と、シソの葉3枚のみじん切りを包丁でよくたたき、ボールに入れる。そこに木綿豆腐1丁を入れ手で揉んで混ぜ合わせる。それっぽく小さなザルに盛って、食べるときにダシ醤油をかけてぐぅ゚.+:。(・ω・)b゚.+:。グッ
  • RT @gnavi_kanji: 【うおおお!】15種以上の惣菜が食べ放題付きランチが850円という神コスパ店が存在した! https://t.co/OLTmfbiRFz ミートボール、麻婆豆腐、きんぴらごぼう、ポテトサラダ、肉じゃが等々、もはやお店の赤字を心配するレベル!…
    kotone_yaがリツイート
  • 【うおおお!】15種以上の惣菜が食べ放題付きランチが850円という神コスパ店が存在した! https://t.co/OLTmfbiRFz ミートボール、麻婆豆腐、きんぴらごぼう、ポテトサラダ、肉じゃが等々、コスパ良すぎでお店に申… https://t.co/igTgg0wWdw
  • RT @gnavi_kanji: 【うおおお!】15種以上の惣菜が食べ放題付きランチが850円という神コスパ店が存在した! https://t.co/OLTmfbiRFz ミートボール、麻婆豆腐、きんぴらごぼう、ポテトサラダ、肉じゃが等々、もはやお店の赤字を心配するレベル!…
    kana25meがリツイート
  • 夕ご飯〜!双子ちゃんは里芋ボール、はんぺんのチーズ焼き、じゃがいも豆腐キャベツのお味噌汁、のりサンド。大人はおでん、味噌汁、里芋サラダ。 https://t.co/qAG75ABrNK
  • RT @gnavi_kanji: 【うおおお!】15種以上の惣菜が食べ放題付きランチが850円という神コスパ店が存在した! https://t.co/OLTmfbiRFz ミートボール、麻婆豆腐、きんぴらごぼう、ポテトサラダ、肉じゃが等々、もはやお店の赤字を心配するレベル!…
    a110105がリツイート