いかの天ぷら 100g

いかの天ぷら 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 177 62.3 11 11 6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 19.3 0 微量 1.3 33
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.3 276 1 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いかの天ぷら Twitter

  • RT @ibukurog: 揚げたての海老の天ぷらはいかが? 火傷しないように気をつけて! 食べたくなった人RT https://t.co/GOgbR4ythN
    ikura0028がリツイート
  • ほんまはこの後に天ぷら定食食ってん。ご飯に野菜のかきあげ、海老、かぼちゃ、茄子、いか、キス、何かの白身魚、卵の天ぷらにご飯とあさり汁がついた豪華定食。でも写真がない
  • 雨が多いですが、週末の桜はどうでしょうね。来週のメニューです 4/10(月)メンチカツ&目玉焼、焼きそば 11(火)若鶏の唐揚げ 12(水)とんかつ、カレーソース 13(木)味噌串カツ&いか天ぷら 14(金)小エビ野菜のかき揚げ&アジフライ(タルタルソース)  名古屋新栄 東陽軒
  • 72.20 野菜かき揚げといか天ぷら ジャガイモとこんにゃくの🥔煮物 五目ご飯 お酢の物考え方の方向性が違うと不協和音が湧く https://t.co/LvQmUAI4cr
  • ふく竹メニュー紹介♪かねふくの辛子明太子、いか明太、明太天ぷら、明太ポテトなど、明太もつ鍋と一緒に明太子を味わってください♪ https://t.co/0n8sVnm6xL
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    soichiro_Hornがリツイート
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  • @tw_peita るかますの天ぷらはいかかですか!!!!!!!脂が乗ってて美味しいですよ!!!!!!!!
  • 【せんむbot】〈たこ、いか〉フライ、天ぷらにもそのままどうぞ☆程よい弾力、素材の旨みがが溢れ出ます☆ https://t.co/BjRvfK7ij2 https://t.co/Yvjbc70d1a
  • RT @ibukurog: 揚げたての海老の天ぷらはいかが? 火傷しないように気をつけて! 食べたくなった人RT https://t.co/GOgbR4ythN
    Yhsnr0313がリツイート
  • @AsiaPrince_JKS いかのあしを天ぷらにしたら おいしいね😋
  • ( ^∀^)いかといえば呼子だけどまさかそんな遠くには行かないよね~どこかな~ 刺身の後は天ぷらね~☆
  • スーパーでこれ見よがしに「おつまみにどうぞ」っていかの天ぷら売ってたから昼間から酒盛り←
  • RT @mhattari_m: 今宵の外吞みより、ホタルイカの天ぷらです。 天つゆが付いてましたが、いかわたの濃厚な風味が出てきますので、揚げたままが断然美味しゅう御座います。 小発見! であります。 https://t.co/L3GSILuDm4
    romehoneymoonがリツイート
  • 揚げたての海老の天ぷらはいかが? 火傷しないように気をつけて! 食べたくなった人RT #飯テロ #食テロ #食べたくなったらRT #お腹がすいたらRT https://t.co/qqGE5jmDDh
  • RT @soukou_2: 岩手最後のお昼、みししっぴ饂飩での昼飯。今日は季節限定の大船渡産のいか下足とサバ天のぶっかけじゃ! 盛りは中盛り(湯で上がり450g)。 さくっとした天ぷらとこだわりな麺とだしがうまい!腰もしっかりあるしのぉ。 https://t.co/ddseaU
    nodgoshi_udonがリツイート
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  • 先程戻りました 今日は 会社の移動の歓送別かいでした 6人もの移動がありました 蛍いか の 天ぷら 春を 感じました https://t.co/k4IvuK4Trz
  • 4/5 食事 朝 きなこ豆乳、チーズケーキ1ピース、りんご半分、エビフライ4つ、いかの天ぷら4つ、はんぺん半分、 昼 アクアパッツァ、カルパッチョ、たくあん、鰻の尻尾 夜 カレー1.5杯、千切りキャベツ2つかみ、トマト5つ、ドーナツ4つ、いちご5つ
  • 大阪だとどこの居酒屋にもある「さきいかの天ぷら」が美味すぎて、おつまみオブザイヤー https://t.co/h1xuDOah0E
  • 魚鮮水産西新宿店です!春の地産全消フェア開催中です!沖縄県から、程よい旨味が特徴のそでいかの天ぷら590円を是非お召し上がり下さい! ! ! https://t.co/n9z9QUpC9Q
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  • 今日もお昼ははなまるうどん。 かけうどん(小)にカレーセット。天ぷらはマジカルバルルーンyesのあやのちゃんリスペクトでいか天🙂🦑🦑 今月お小遣い少ないから、天ぷら定期券は本当に助かっております… https://t.co/rcl8eIatre
  • 天ぷら定期券とかいう魔法のアイテムのおかげでおひる、かけうどん中+いか天ぷらで230円 https://t.co/THmRzBL7tF
  • さらに、佐賀県呼子の『萬坊』から「いか重箱弁当」。スルメイカの天ぷらを挟みヤリイカ2品、さらに名物いかしゅうまいも。そして土台(?)は五目ちらし寿司。イカが自慢の店だけあって美味い(^^) ただ、売場のポスターには『 #JR九州… https://t.co/oJp0GOgxAu