いかの天ぷら 100g

いかの天ぷら 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 177 62.3 11 11 6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 19.3 0 微量 1.3 33
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.3 276 1 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いかの天ぷら

いかの天ぷら Twitter

  • @JrH7b いかの天ぷらは?
  • 揚げたての海老の天ぷらはいかが? 火傷しないように気をつけて! 食べたくなった人RT #飯テロ #食テロ #食べたくなったらRT #お腹がすいたらRT https://t.co/qqGE5jmDDh
  • あとは豚肉の天ぷらと、さつまいもと、かぼちゃと、エビで上位層を埋めてあとは海苔とかホタテとかあとマイマザーのレシピだとスルメ(≠いか)の天ぷらが美味い
  • 天ぷらの好きランキング1位は堂々のいかの天ぷらだけどその下が大葉の天ぷらと舞茸の天ぷらが乱入してくる
  • @tomichonet 蒔田行くと外したくないので安定のいか天ぷらばかり食べてます。😅
  • 海外🇬🇪移住✖️男子ご飯=豆鯵の南蛮漬けと鯵の天ぷら丼🐟 皆さん外出制限の中、いかがお過ごしでしょうか。 今日は真昼間からお隣さんがワインのオープナーを借りにきました。爆音でお酒を楽しんでいた模様、楽しさのお裾分けいただきました… https://t.co/mrTFKi4Jo5
  • 給食応援のいかの天ぷら届いたーー!! 100個どーーーん(笑) とりあえず30個揚げた! 柔らかくて美味しい〜 明日エビフライも届くから明日か明後日にはエビフライだよ! https://t.co/jvxQsgQQ4W
  • BlossomMoon。但馬剛力ってBlossomMoonくらしいか飲んだことないんですよねwwガス感!柑橘や林檎の春らしい爽やかな香り。甘さは控えめでシュワシュワ…マグネシウム系の苦味?ドラーイ!!やっぱり綺麗だなー苦味もクリア… https://t.co/gafj2UWlv9
  • @piquru12 浜田のおさかなセンターあたりでいかの姿造りなんか、、、(ゲソは天ぷらで)
  • RT @amura8296: 土曜日の朝ごはんは…😊✨✨ いか天ぷら蕎麦&ばっけみそおにぎり 美味しかったぁ~😋✌🏻 https://t.co/HMYWnEsXbH
    e11041035がリツイート
  • RT @Hakata_Hands: #天ぷら や #からあげ お家での揚げ物は 油がはねて熱いし怖い😥 そんな方は これを使ってみて(^^) 油ハネを防止してくれるネット‼️ 今の時期は たけのこの天ぷらなんていかが? #便利グッズ #ハンズでみっけ #東急ハンズ博多店…
    takeumappがリツイート
  • RT @amura8296: 土曜日の朝ごはんは…😊✨✨ いか天ぷら蕎麦&ばっけみそおにぎり 美味しかったぁ~😋✌🏻 https://t.co/HMYWnEsXbH
    kslB1AnMOtPUxASがリツイート
  • RT @amura8296: 土曜日の朝ごはんは…😊✨✨ いか天ぷら蕎麦&ばっけみそおにぎり 美味しかったぁ~😋✌🏻 https://t.co/HMYWnEsXbH
    henmaru007がリツイート
  • 土曜日の朝ごはんは…😊✨✨ いか天ぷら蕎麦&ばっけみそおにぎり 美味しかったぁ~😋✌🏻 https://t.co/HMYWnEsXbH
  • RT @Hakata_Hands: #天ぷら や #からあげ お家での揚げ物は 油がはねて熱いし怖い😥 そんな方は これを使ってみて(^^) 油ハネを防止してくれるネット‼️ 今の時期は たけのこの天ぷらなんていかが? #便利グッズ #ハンズでみっけ #東急ハンズ博多店…
    sivatauzがリツイート
  • #天ぷら や #からあげ お家での揚げ物は 油がはねて熱いし怖い😥 そんな方は これを使ってみて(^^) 油ハネを防止してくれるネット‼️ 今の時期は たけのこの天ぷらなんていかが? #便利グッズ #ハンズでみっけ… https://t.co/WytCOpK7Tv
  • RT @hashigoya84580: 本日4/3(金)おすすめメニューです。 お刺身は、生スルメイカ、ヘダイ。揚げ物は、鯵梅肉揚げ、いさき唐揚げ。お野菜は、戸塚産あしたばと紅こがね天ぷら、酢タマネギサラダ。肉料理は、自家製ミートローフ。お食事は、納豆のせぶっかけうどん。箸休め…
    SupportDELI2014がリツイート
  • RT @hashigoya84580: 本日4/3(金)おすすめメニューです。 お刺身は、生スルメイカ、ヘダイ。揚げ物は、鯵梅肉揚げ、いさき唐揚げ。お野菜は、戸塚産あしたばと紅こがね天ぷら、酢タマネギサラダ。肉料理は、自家製ミートローフ。お食事は、納豆のせぶっかけうどん。箸休め…
    fumipoohchanがリツイート
  • RT @hashigoya84580: 本日4/3(金)おすすめメニューです。 お刺身は、生スルメイカ、ヘダイ。揚げ物は、鯵梅肉揚げ、いさき唐揚げ。お野菜は、戸塚産あしたばと紅こがね天ぷら、酢タマネギサラダ。肉料理は、自家製ミートローフ。お食事は、納豆のせぶっかけうどん。箸休め…
    OQvQD9C2olTVwSWがリツイート
  • 今日のオススメ!鶏手羽大根煮、紋甲いか下足明太子和え、ホタルイカと菜の花の天ぷらなどなど。盛りだくさんです!お休みの前にちょっと寄ってみませんか?持ち帰りも是非! https://t.co/bBH7aKzEqX
  • そうめんといかそうめんとエビの天ぷらとイカの唐揚げうまうま
  • 本格いかすみまぜそば。 麺はラーメンの麺。揚げたてのイカの天ぷらが乗ってる。土日は厨房大変だろうなぁ〜 最近の寿司屋さんはラーメンもつくらねばならない。 #北上グルメ #北上ランチ #北上市ラーメン激戦区 場所: スシロー 北上店 https://t.co/FsFKlzIZ73
  • 本日4/3(金)おすすめメニューです。 お刺身は、生スルメイカ、ヘダイ。揚げ物は、鯵梅肉揚げ、いさき唐揚げ。お野菜は、戸塚産あしたばと紅こがね天ぷら、酢タマネギサラダ。肉料理は、自家製ミートローフ。お食事は、納豆のせぶっかけうどん… https://t.co/jrazyY3JYz
  • RT @hr0pain: #福島市黒岩 #天丼てんや 行ってみた。 研修前の昼飯にてんやさん初訪。天丼(海老、いか、白身魚、かぼちゃ、おくら)味噌汁付き。サクサク天ぷらと甘めのタレで旨い😋コレで540円って凄いな❗️ ご馳走様でした(●´ω`●) https://t.co/AL
    ISLBE2eJMCyPjQDがリツイート
  • 揚げたての海老の天ぷらはいかが? 火傷しないように気をつけて! 食べたくなった人RT https://t.co/GOgbR4ythN
  • #突撃隣のサラ民飯 #恋つば 今日の昼ごはーん 丸亀製麺のワカメうどんといかのげそ天ぷら https://t.co/cE9ZFxiZnC
  • いか天ぷら(つまみとかの!)でもよき(˙◁˙ 👐 )
  • @aobajyo01 釜揚げ得とかしわ、いか、さつまいもの天ぷらにしました(*^^)v 野菜とおにぎりとネギが無くてショックでした。・゚・(ノ∀`)・゚・。
  • RT @tmrtk171017: 皆さまいかがお過ごしでしょうか。嫁のお父さんから頂いた折菜!いつも茹でて、醤油でしたが、天ぷらにしてみました。 これがとっても美味(^^)春を感じる事ができました。 皆さんも是非お試しあれ。今日のトシくんの一品でした(//∇//) https:…
    tmrtk171017がリツイート
  • @milolomi 福山市の景勝、鞆の浦にある天ぷら屋さんなんですけど、レストランもあって、有名な ちーいか(小さいイカ🦑)の天ぷらなんかサイコーに美味いんですよー。 安心して旅行に行ける日が戻ってきたら、また広島に来てね!