あじフライ 100g

あじフライ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 135 67.3 11.5 8.4 2.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 16.8 0.2 微量 1.8 140
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.8 236 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あじフライ

あじフライ Twitter

  • あじフライ旨い(´∀`) https://t.co/IHcIj5fWU5
  • こんにちは! お疲れです✨✨ 日中は風も無くて外のほうがポカポカ陽気ですね😌 今日も遅いお昼になりました😆 今日のランチはあじフライ定食です🎵 何か物足りなさはありますが、380円…やむを得ないとこですかね😅 お腹満たして午後も頑… https://t.co/1MkzBCeEzY
  • 浅草橋昼飯、定食屋前で以前会った猫に再会して撫でてたら店の弁当売ってたオバチャン「ありがとうね」って、その店の猫でした。これも縁と、その店[食堂ミズタニ]で昼定食700円。コロッケ、メンチ、あじフライ、焼き魚、煮付け、ポテサラ、冷… https://t.co/6Vv9fvp9pb
  • 2017年1月10日(火)の #北里ランチ 410円.白米,味噌汁,千切りキャベツ,あじフライ,ハンバーグが乗っかった白いスパゲティを覆い尽くすソース. https://t.co/y7AnTyPsuk
  • エビフライあじの茶
  • バイト先で、真アジフライを読めたはずなのに 「しん・あじふらい」と読んでしまい、後輩の前でいらぬ端をかきました [ぶるらじHSP]
  • @H__aji しんど wwwwww フライってFly?あじのフライかと思った
  • 鯛めし。ロールキャベツ。鶏肉のトマト煮込み。餃子。さつまあげ。あじフライ。パエリア。かれいの煮付け。五目麺。コールスロー。大学芋。ドデカパン。娘の月齢クッキー。お豆腐のお味噌汁。帰ったら3人で食べたいもの列挙
  • 大漁ですね。 あじフライも美味しそう! https://t.co/038fogiK5M
  • RT @jyajiosan: こばます式 意識高い系ファミマランチフルコースです。お納めください。 前菜1 ファミチキ 前菜2 シェフの気まぐれ野菜スティック スープ 12品目のおでんのだし〜はんぺんをそえて〜 魚料理 あじフライ 口直し あんまん メイン スパイシーチキン デ…
    yumumayuP_imasがリツイート
  • RT @kuuuzo: 1/9くぅ象おつまみ通信~今宵のおつまみには、やみつきのベトナムサンド バイン・ミー(もちろんビール🍺)、ふわふわ自家製のひりょうずや大根に絶品おだしの塩おでんも熱々♨、パクチーのおふとんで眠る佐渡産あじのフライや干しだらとマッシュポテトのコロッケ、鰯の…
    HoriuchiOyatsuがリツイート
  • 1/9くぅ象おつまみ通信~今宵のおつまみには、やみつきのベトナムサンド バイン・ミー(もちろんビール🍺)、ふわふわ自家製のひりょうずや大根に絶品おだしの塩おでんも熱々♨、パクチーのおふとんで眠る佐渡産あじのフライや干しだらとマッシュポテトのコロッケ、鰯の梅天など ビールください!
  • あじ丼とアジフライ食べる!! https://t.co/LHlijvVlfS
  • あじフライ食べたい🐟
  • あじのフライがどうしても食べたかったから食べちゃったら胃もたれ気持ち悪い
  • RT @jyajiosan: こばます式 意識高い系ファミマランチフルコースです。お納めください。 前菜1 ファミチキ 前菜2 シェフの気まぐれ野菜スティック スープ 12品目のおでんのだし〜はんぺんをそえて〜 魚料理 あじフライ 口直し あんまん メイン スパイシーチキン デ…
    wonderfulbarce1がリツイート
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    n_s_kitchan6がリツイート
  • RT @jyajiosan: こばます式 意識高い系ファミマランチフルコースです。お納めください。 前菜1 ファミチキ 前菜2 シェフの気まぐれ野菜スティック スープ 12品目のおでんのだし〜はんぺんをそえて〜 魚料理 あじフライ 口直し あんまん メイン スパイシーチキン デ…
    keke_otaakaがリツイート
  • RT @jyajiosan: こばます式 意識高い系ファミマランチフルコースです。お納めください。 前菜1 ファミチキ 前菜2 シェフの気まぐれ野菜スティック スープ 12品目のおでんのだし〜はんぺんをそえて〜 魚料理 あじフライ 口直し あんまん メイン スパイシーチキン デ…
    SANA114sanaがリツイート
  • こばます式 意識高い系ファミマランチフルコースです。お納めください。 前菜1 ファミチキ 前菜2 シェフの気まぐれ野菜スティック スープ 12品目のおでんのだし〜はんぺんをそえて〜 魚料理 あじフライ 口直し あんまん メイン スパイシーチキン デザート エクレア コーヒー
  • エビフライがおれんじのあじ
  • 刺身盛り合わせ、けいちゃん焼き、海老タコフライ、漬け物ステーキ、朴葉味噌、カニ味噌@あじ平 毎度お邪魔する、リーズナブルで美味しい大衆居酒屋。雪の降りしきる飛騨高山の濃い目の味付けで、若い店長オススメの旨いお酒(天領&鬼ころし)が… https://t.co/f55LBMbXyb
  • 内浦へ向かう途中に良さそうなお店を見つけたので寄ってみました。 ネタがたくさん乗った「まぐろ丼」と肉厚ふっくらで巨大な「あじフライ」がとても美味しかったです。 #沼津 #とんかつ弥次喜多 https://t.co/BFc348oouf
  • @ameno_ @Maru9Moon @maple_red_fall @donburidura あじのなめろう!ゴクリ フライもイイですね。熱海と云えば秘宝館と熱川のワナナバニ園位なもんでしたけど、そんなにおしゃれになって来てるんですか。
  • あじの南蛮漬け、カキフライ、海鮮キムチ鍋、で一杯やるのだ!カキフライのタルタルソースは手作り♪ https://t.co/ohBH5EQrLR
  • 太陽光エネルギーだけなのかな~ あじフライおいしいよ?
  • @Genta80kg0221 @kentamaai フライにしてあじしおをかけたらbeerのおつまみになるよ‼ヾ(@゜▽゜@)ノ~♪♪♪
  • 魔法少女あじ★フライ
  • 黄金あじのフライとお刺身。 安定の絶品! ごちそうさまでした〜♪ https://t.co/kYpjf1pFL5
  • エビフライをえびふりゃー言うならアジフライもあじふりゃーだし、フライドチキンもふりゃーどちきんじゃん。ふりゃーどちきんw