あじフライ 100g

あじフライ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 135 67.3 11.5 8.4 2.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 16.8 0.2 微量 1.8 140
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.8 236 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あじフライ Twitter

  • きびなごの南蛮漬けと巣ごもりオクラとあじフライと麦ご飯
  • あじフライ定食(笑) https://t.co/DzfKFwhUKv
  • RT @Deepimp29437426: 休日、築地市場「小田保」さんへ再訪。えび・あじ・ほたてフライ。海老とホタテが格別(^_^) そして、パン1斤使用のサンドイッチで有名な東銀座「アメリカン」さんでハンバーグタマゴを持帰り。500円でこのボリューム、凄いです( ̄▽ ̄) ご馳…
    kurohirotwがリツイート
  • RT @Deepimp29437426: 休日、築地市場「小田保」さんへ再訪。えび・あじ・ほたてフライ。海老とホタテが格別(^_^) そして、パン1斤使用のサンドイッチで有名な東銀座「アメリカン」さんでハンバーグタマゴを持帰り。500円でこのボリューム、凄いです( ̄▽ ̄) ご馳…
    tommy4413がリツイート
  • あー、今日はプレミアムフライデーなのかぁ、あじフライ買って帰ろうかな
  • 平松洋子『あじフライを有楽町で』食と食材そして人との出会い。平松さんの名物エッセイ集。いつもながら本当のごちそうえお味わえた気がします。#読書
  • RT @Deepimp29437426: 休日、築地市場「小田保」さんへ再訪。えび・あじ・ほたてフライ。海老とホタテが格別(^_^) そして、パン1斤使用のサンドイッチで有名な東銀座「アメリカン」さんでハンバーグタマゴを持帰り。500円でこのボリューム、凄いです( ̄▽ ̄) ご馳…
    sssomali_がリツイート
  • RT @Deepimp29437426: 休日、築地市場「小田保」さんへ再訪。えび・あじ・ほたてフライ。海老とホタテが格別(^_^) そして、パン1斤使用のサンドイッチで有名な東銀座「アメリカン」さんでハンバーグタマゴを持帰り。500円でこのボリューム、凄いです( ̄▽ ̄) ご馳…
    brue_tearsがリツイート
  • RT @Deepimp29437426: 休日、築地市場「小田保」さんへ再訪。えび・あじ・ほたてフライ。海老とホタテが格別(^_^) そして、パン1斤使用のサンドイッチで有名な東銀座「アメリカン」さんでハンバーグタマゴを持帰り。500円でこのボリューム、凄いです( ̄▽ ̄) ご馳…
    ISLBE2eJMCyPjQDがリツイート
  • RT @Deepimp29437426: 休日、築地市場「小田保」さんへ再訪。えび・あじ・ほたてフライ。海老とホタテが格別(^_^) そして、パン1斤使用のサンドイッチで有名な東銀座「アメリカン」さんでハンバーグタマゴを持帰り。500円でこのボリューム、凄いです( ̄▽ ̄) ご馳…
    citrinetopazがリツイート
  • RT @Deepimp29437426: 休日、築地市場「小田保」さんへ再訪。えび・あじ・ほたてフライ。海老とホタテが格別(^_^) そして、パン1斤使用のサンドイッチで有名な東銀座「アメリカン」さんでハンバーグタマゴを持帰り。500円でこのボリューム、凄いです( ̄▽ ̄) ご馳…
    vanira1988がリツイート
  • 🐔朝ごはん🐔48.9kg 〇生春巻き 〇イカともやしの炒め物 〇うずらの卵フライ 〇あじのフライ(写真なし) 〇なめこ汁 〇みかんゼリー おはよぉ(*´ω`*)ノ))体重かなり減りにくい💧47kg台に戻せるように頑張るぞ🌼🌼🌼… https://t.co/qG8R2Xur5O
  • RT @sake_nakachan: こんにちは♪(^○^) 本日のオススメのご案内です。 梅雨いわし刺・ブランドのどんちっちあじ・殻付生牡蠣・新じゃが揚げ・手作りあじフライ メニューに書ききれませんが…極上めばる刺・焼き鮭のだし茶漬けなど。 今日もお待ちしております~…
    04260703Naomiがリツイート
  • あじのたたきとあじのなめろうがあったのに、アジフライを食べたことがなかった函館市民とは私のことです
  • RT @Hanadensya53: やっこ&久しぶりのあじフライ復活は嬉しい\(^o^)/だう呑みビール2本コースの機会が増えそう(^^) https://t.co/fNxcM7Dyoe
    momoclotaroがリツイート
  • バイト先で、真アジフライを読めたはずなのに 「しん・あじふらい」と読んでしまい、後輩の前でいらぬ端をかきました [ぶるらじHSP]
  • あじさいと言われて脳内であじフライを思い浮かべる系幼女(ドールおじさん)
  • でも電車のなかで時間余ったので平松洋子「あじフライを有楽町で」。 この人、なんでこんなに美味しそうに書けるんだろう。
  • あじフライです
  • やった!コロッケ復活!!!!!あじフライいいですよね!!!! #山田うどん https://t.co/LlhDFvQ2yk
  • @9_9ml あじフライはまだ食べたことないです(๑⊙д⊙๑) 今度買って食べてみます(*´罒`*)
  • . 自家製タルタルの フライ定食的なごはん👌 . あじフライ1個16円で作れたという激安💸 . #自炊 #定食 #アジフライ #エビフライ… https://t.co/1wrA5bSJtJ
  • あじフライを有楽町で (文春文庫) https://t.co/VZZ3amHoeU #Amazon
  • ああ、あじバー、アジフライ、あじ南蛮...(昼顔症候群)
  • やっこ&久しぶりのあじフライ復活は嬉しい\(^o^)/だう呑みビール2本コースの機会が増えそう(^^) https://t.co/fNxcM7Dyoe
  • 【あじフライを有楽町で (文春文庫)/平松 洋子他】平松さんはうまい、としみじみ思う。文章が巧い。そこから舌の上に思い描く味が美味い。私をこの名手のエッセイと出会わせてくれたのは、本屋さんで見か… → https://t.co/9W2yAO2uyW #bookmeter
  • RT @sake_nakachan: こんにちは♪(^○^) 本日のオススメのご案内です。 梅雨いわし刺・ブランドのどんちっちあじ・殻付生牡蠣・新じゃが揚げ・手作りあじフライ メニューに書ききれませんが…極上めばる刺・焼き鮭のだし茶漬けなど。 今日もお待ちしております~…
    morisoba1979がリツイート
  • こんにちは♪(^○^) 本日のオススメのご案内です。 梅雨いわし刺・ブランドのどんちっちあじ・殻付生牡蠣・新じゃが揚げ・手作りあじフライ メニューに書ききれませんが…極上めばる刺・焼き鮭のだし茶漬けなど。 今日もお待ちしております~!(^o^)/
  • 一昨日食べた鯖の西京漬も美味しかったけど あじフライ食べたい
  • @Katiowa_ ええと確か……蒲田でしたっけ 先週やった冷やし担々麺のお店と、あじフライのお店には行ってみたいと思っています