魚介類ミックス 100g ｷﾞｮｶｲﾐｯｸｽのカロリー・栄養ダイエット

魚介類ミックス 100g

魚介類ミックス 100gのカロリー・栄養

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	76	82.2	14.9	14.9	1.1

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	0.7	0	微量	1.1	45

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
微量	5.4	118	0	微量	微量

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	微量	微量	微量	微量	微量	0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

魚介類ミックス

マルハニチロ業務用シーフードミックス　（むきえび・あさり・いか）　1kg【冷凍】(送料別)冷凍シーフードミックス冷凍魚介類

天然のえび、あさり、いかを処理して、急速冷凍しました。素材のおいしさをそのまま生かしてありますので、お客様のアイデアでメニューの幅がグンと広がります。・野菜を加えてシーフードサラダに。・あつあつのグラタン、ドリア、ちゃんぽんの具に。・シーフードピラフやカレー、スパゲティに。・中華風の炒め物に。半解凍（指で押してみて、表面がややへこむ程度）の状態にして調理するのがポイントです。 ■一度解けた...

1,458円

魚介類ミックス Twitter

魚介類だけはどーしても慣れないスーパーで買うのは専らシーフードミックスか缶詰か刺身みたいな即どうにかできるやつだけ完全な生から下処理できる(というかやる気になる)ひとすごい
2020-04-08 10:06:54
RT @m_kyounoryouri: 【ミックス焼き】大阪や広島とはちょっと違う神戸のお好み焼き。フワッとした生地と、たっぷりの魚介類が絶妙なハーモニー。 https://t.co/MNqLftnsXV #レシピ #minkyou
2020-04-06 08:11:31
kazami_okがリツイート
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2020-04-06 08:09:40
kourunがリツイート
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2020-04-06 04:36:11
_tonoyan_がリツイート
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2020-04-06 03:46:18
ume_s2_yukariがリツイート
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2020-04-06 10:56:55
ron19690622norがリツイート
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2020-04-06 10:24:25
chun0105がリツイート
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2020-04-06 09:48:48
chienowa135がリツイート
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2020-04-06 09:37:52
tonton8083がリツイート
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2020-04-06 09:21:54
yukiko1701dがリツイート
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2020-04-06 09:19:44
lFqNElHd5z3fAx5がリツイート
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2020-04-06 09:15:04
moonlight0819がリツイート
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2020-04-06 09:11:14
octoberizayoiがリツイート
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2020-04-06 09:09:20
refreshbooyaneoがリツイート
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2020-04-06 09:06:11
torajicomがリツイート
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2020-04-06 09:01:18
mnl1030がリツイート
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2020-04-06 09:01:11
takahikomiwaがリツイート
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2020-04-06 09:00:01
@molna4156 シーフードミックスは鍋には使ったことないけど炒飯とかラーメンの具材に使う！魚介類食べたくなってきたので責任とってください。
2020-04-05 07:11:16
食べ盛りの子供って大変(-。-;) あれ食べたいこれ食べたい作ったのは食べないしさ😂 魚介類好きだからシーフードミックスで作ったら食べた😞
2020-04-04 04:06:43
@043yo チーズタッカルビとか、チーズも韓国グルメによく合いますよね😄 韓国料理、て肉のイメージ強いけど、魚介類もおいしそう❣️ 辛ラーメンに、冷凍のシーフードミックス入れたら、海鮮ラーメンになってメッチャ美味しいです🍜
2020-04-04 09:05:36
@ezwebnejp01 ちょいつまみ食いしたけど、美味しかったよ！シーフードミックス入れると魚介類の旨味とか染み出して美味しいと思うよ(*´ω｀*)
2020-04-03 09:22:41