白身魚 生 100g

白身魚 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 77 81.1 17 17 0.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
45 微量 0 微量 1.3 12
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
150 0.2 140 320 5 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
17 1 0.08 0.04 1 微量 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

白身魚 生

白身魚 生 Twitter

  • RT @motonamerou: @sakio_miruhito 個人的に北の魚より南の魚の方が好みなんですけどねwww こっちは生ウニ死ぬほど乗った丼が1000円位だからいいんじゃい! スズキをリリースなんてもったいない!淡白な白身魚って調理次第で変わりますね、前食べたタラ…
    sakio_miruhitoがリツイート
  • @sakio_miruhito 個人的に北の魚より南の魚の方が好みなんですけどねwww こっちは生ウニ死ぬほど乗った丼が1000円位だからいいんじゃい! スズキをリリースなんてもったいない!淡白な白身魚って調理次第で変わりますね、前食べたタラがパサパサ+水っぽくて最悪でしたわ。
  • 【特産品特集】高級魚の一つ甘鯛を京都では「ぐじ」と呼ばれ、淡白で上品な甘さが特徴的な白身魚です。薄塩の昆布だしに漬け込み、干し上げその日のうちに真空パックにした本品は、限り無く生に近く、素材の味が楽しめる一品です。https://t.co/9jzNHV3eDl
  • 刺身は、新鮮な魚の切り身を生で食べるシンプルな料理です。一般的に関東地方では「お刺身」関西地方では「お造り」と言われ、関東地方ではマグロなどの赤身の魚が好まれ、関西地方では鯛などの白身の魚が好まれる傾向があるそうです。
  • 白身魚は鍋用に買ってた生協の骨取り鱈を使用。食べてくれてホントよかった…安くないんだぞぅ(笑)
  • 刺身は、新鮮な魚の切り身を生で食べるシンプルな料理です。一般的に関東地方では「お刺身」関西地方では「お造り」と言われ、関東地方ではマグロなどの赤身の魚が好まれ、関西地方では鯛などの白身の魚が好まれる傾向があるそうです。
  • 生春巻きとロースかつ! 菜の花のおひたし、白身魚のフライ! https://t.co/m5GE04iCKh
  • 長谷部、唐突ですが主は魚を食べたいです。出来ればマグロとかカツオとかの血の滴るようなやつがいいです。無ければブリとかハマチとかの大きい青魚でもいいです。なるべく白身より色がついてるのがいいな。煮るよりは焼いてる方がいいし、もっと言うなら生がいいです。
  • @eriko_maki @akitotika_ 鶏肉、エビ、ホタテ、アスパラ、ジャガイモ、ブロッコリー、タマネギ、キノコ、白身魚(生のタラや鮭)、贅沢するならハマグリも美味しいので組み合わせるとさらに美味しいよ(*´ω`*)クラムチャウダーやクリームシチューの具は全部イケるよ
  • 基本的に生魚あまり好きでないので寿司より肉がいい。 あじとサーモンは生でも好きです。白身魚はサーモン以外はギルティ。
  • 夜ご飯 ✩白ご飯(茶碗1/3) ✩ワンタンスープ ✩キムチ✩納豆 ✩白身魚 ✩生ハムきゅうり ゆーっくりご飯食べた! よく噛んで食べると すぐお腹いっぱいになるね😚❣ でも残すのは悪いから食べたよ💞
  • #海鮮生春巻き◇¥850 #海鮮 をたっぷり使用した贅沢な#生春巻きです!上にのせた #チャンジャ のピリ辛がクセになる逸品☆ イカフェやタコフェ、白身魚のフェなど韓国風お刺身もおすすめ♡ #まだん阪急東通り店 #梅田 https://t.co/HO3Rcg5EDL
  • @shachikuchanday いや…生で食べるんじゃないんだし、よく煮れば大丈夫でしょ…実家で牡蠣鍋とかしたことあるし… あと白身魚とすり身系を入れれば最強鍋ができるんじゃないかな?
  • @Lorenzo_m_bot 本日のアンティパストは白身魚のカルパッチョ、生ハムとチーズのブルスケッタ、トマトのカプレーゼ、温野菜とサルシッチャのサラダになってまぁす♪
  • 刺身は、新鮮な魚の切り身を生で食べるシンプルな料理です。一般的に関東地方では「お刺身」関西地方では「お造り」と言われ、関東地方ではマグロなどの赤身の魚が好まれ、関西地方では鯛などの白身の魚が好まれる傾向があるそうです。
  • RT @Bistro241: 💛💚オススメ💚💛 ✳︎白身魚とエビの旨辛 マスタード炒め¥680 ✳︎ホクホクジャガバターめんたい ¥550 ✳︎生サンマの塩焼き¥380 ✳︎若鶏のみぞれポン酢¥680 ✳︎うまいっ手羽〜♪ 6本入り…〔タレ3本塩3本〕 ¥580 皆んな、食…
    728ezwebがリツイート
  • RT @mimoka0314: 今日は、白身魚のホイル焼きと もやし味噌スープ(๑'ڡ'๑)୨♡ 娘には、生野菜サラダ〜! https://t.co/b2zNhK0Lj3
    wesym0906がリツイート
  • 刺身は、新鮮な魚の切り身を生で食べるシンプルな料理です。一般的に関東地方では「お刺身」関西地方では「お造り」と言われ、関東地方ではマグロなどの赤身の魚が好まれ、関西地方では鯛などの白身の魚が好まれる傾向があるそうです。
  • 刺身は、新鮮な魚の切り身を生で食べるシンプルな料理です。一般的に関東地方では「お刺身」関西地方では「お造り」と言われ、関東地方ではマグロなどの赤身の魚が好まれ、関西地方では鯛などの白身の魚が好まれる傾向があるそうです。
  • RT @mimoka0314: 今日は、白身魚のホイル焼きと もやし味噌スープ(๑'ڡ'๑)୨♡ 娘には、生野菜サラダ〜! https://t.co/b2zNhK0Lj3
    harulion0612がリツイート
  • お魚は生じゃなければ平気だけど、目がある食べ物がなんとなく苦手。 あとは白身魚のにおいがダメかな。ただ、においっても調理時であって食べるときのにおいは気にならないかなぁ
  • 白身魚はええんやけどハマチとか鯵が生だとキツい。炙れば何でも最高になる
  • 刺身は、新鮮な魚の切り身を生で食べるシンプルな料理です。一般的に関東地方では「お刺身」関西地方では「お造り」と言われ、関東地方ではマグロなどの赤身の魚が好まれ、関西地方では鯛などの白身の魚が好まれる傾向があるそうです。
  • RT @mimoka0314: 今日は、白身魚のホイル焼きと もやし味噌スープ(๑'ڡ'๑)୨♡ 娘には、生野菜サラダ〜! https://t.co/b2zNhK0Lj3
    orange39660092がリツイート
  • RT @mimoka0314: 今日は、白身魚のホイル焼きと もやし味噌スープ(๑'ڡ'๑)୨♡ 娘には、生野菜サラダ〜! https://t.co/b2zNhK0Lj3
    daiskilandがリツイート
  • 今日は、白身魚のホイル焼きと もやし味噌スープ(๑'ڡ'๑)୨♡ 娘には、生野菜サラダ〜! https://t.co/b2zNhK0Lj3
  • こにへし(昼ご飯) 時間ないからトマトチリ🍜 仕事が山盛り過ぎて明日は1時間早く出勤ですって(そして残業もある) 明後日も… 美味しい肉と貝と白身魚の刺身と牡蛎を生と酒蒸しで食べたい 後、長谷部…でっかいのと通常のとしょたべとねんへしちゃんとちゅんへし
  • RT @nanchan3012: アナログ@調布 白身魚の南蛮漬 菊と若布のポン酢和え 小松菜の煮浸し ながらみ 三陸産真牡蠣 刺盛(めじ鮪 スミイカ ツブ貝 北寄貝) めばる一夜干し かぼす鰤煮付 生サーモン照焼 https://t.co/55ThbjJKE8
    naosuke926がリツイート
  • けふのらんち ミックスフライランチ(牡蛎フライ2 メンチカツ 白身魚フライ2)に生牡蠣1個追加(≧▽≦) ご飯は軽めにしましたよ(^-^; @ 金山オイスターバー https://t.co/nnrByoSnOf
  • 刺身は、新鮮な魚の切り身を生で食べるシンプルな料理です。一般的に関東地方では「お刺身」関西地方では「お造り」と言われ、関東地方ではマグロなどの赤身の魚が好まれ、関西地方では鯛などの白身の魚が好まれる傾向があるそうです。