糸かつお 100g

糸かつお 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 356 15.2 77.1 77.1 2.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
180 0.8 0 微量 4 28
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
790 5.5 130 940 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.55 0.35 45 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

糸かつお Twitter

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  • いっぱい料理した 皿洗いしながらミートソースつくって、パスタ茹でて、糸こんと豆腐の梅かつお煮、豆腐とワカメの味噌汁…  ミートソースはソースを入れたらもっと味が濃くなるのかな トマトが強い まあ、手際がよくなった気がする https://t.co/WpsQ4RPl3Y
  • 6/22(木) 本日の日替わりランチ♬ 肉じゃが小鍋、造り、茶碗蒸し、小鉢、御飯、汁物、漬物 甘辛いダシがお肉、糸こんにゃく、野菜に染み込んだ肉じゃがはごはんが進む一品です♬かつおのたたきや、小鉢なども付いております(^O^) https://t.co/xtBE7e1X50