糸かつお 100g

糸かつお 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 356 15.2 77.1 77.1 2.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
180 0.8 0 微量 4 28
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
790 5.5 130 940 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.55 0.35 45 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

糸かつお Twitter

  • かつおのたたき アボガド香り糸ネギ丼 消費期限明日だから食べないと https://t.co/jO1ZOsau8V
  • 明日のメニュー しらす・かつお丼 ふきご飯 なすの揚げ浸し 豚しゃぶおろし つくね 糸こん牛炒め煮 箸休めセット など ヴィーガンメニューはキノコのドライカレーなど 晩ご飯ライブ いんたあばる 残すところ後二回です。 明日と4月19日です。 気になる方は、是非。
  • 今日の夕ご飯 ごはん(土鍋炊き)、ヨーグルト&はちみつ、サンふじ1/2個、玉ねぎとねじり糸こんにゃくと七菜きんちゃく(人参•里芋•枝豆•蓮根•牛蒡•椎茸•ひじき•昆布、6個、冷凍)のゆたかあじ(粉末)煮、山口県産丸あじ刺身&わさび醤油、炭火焼きかつお(国産)たたき&すだちポンズ
  • RT @cocotan1204: ここ飯 冷蔵庫の残りものです 納豆、おおば、かつおぶし、ごま、たまご➡たまご焼き 椎茸、油あげ➡みそ汁 糸こんにゃく、ピーマン、ごぼう、にんじん➡きんぴら https://t.co/Hyrif7xaSI
    Kero39green23がリツイート
  • ここ飯 冷蔵庫の残りものです 納豆、おおば、かつおぶし、ごま、たまご➡たまご焼き 椎茸、油あげ➡みそ汁 糸こんにゃく、ピーマン、ごぼう、にんじん➡きんぴら https://t.co/Hyrif7xaSI