わかさぎ 冷 100g

わかさぎ 冷 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 100 76.8 17.1 17.1 2.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
190 0.2 0 微量 3 750
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
680 5 160 210 30 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 2 0.13 0.36 2 微量 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

わかさぎ 冷

わかさぎ 冷 Twitter

  • 影狼ちゃんは毛並みわさわさしてて抱き心地は最高だと思うけど、臭そうなところが減点。 わかさぎ姫は体温低そうだから抱き心地は冷んやりかつ、お魚特有のヌルヌルで、出来れば夏時に抱きつきたいところ。あと魚臭そうなところが減点。
  • 今日は ハンマーチキン(冷食だがくそうまい) わかさぎの南蛮漬け ホウレン草胡麻あえ レタスとトマトのサラダ おくら納豆 味噌汁(大根えのき)
  • 「わかさぎ 冷」100gのカロリーは100kcalです。タンパク質17.1g、脂質2.9g、炭水化物0.2gです。 https://t.co/JVEKD7Ni9t