さば 冷 100g

さば 冷 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
45 239 62.5 19.8 19.8 16.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 0.1 0 微量 1.1 22
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 1.5 80 300 30 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 2 0.16 0.54 9.7 3 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さば 冷

さば 冷 Twitter

  • さばたべたい 塩サバとサーモンのお刺身と韓国冷麺とご飯食べたい
  • RT @2019Hamaji: こんばんさばです🐟 #さばの日 の #三重県 さば投稿! 生ハム食感の鯖つまみ 極上 志摩さばの冷燻 大松屋さん。今夜は鯖で乾杯! https://t.co/I2Bq0JzS7S #さば #鯖 #サバ #ご当地土産 #志摩市 #伊勢志摩…
    katsu0063がリツイート
  • RT @2019Hamaji: こんばんさばです🐟 #さばの日 の #三重県 さば投稿! 生ハム食感の鯖つまみ 極上 志摩さばの冷燻 大松屋さん。今夜は鯖で乾杯! https://t.co/I2Bq0JzS7S #さば #鯖 #サバ #ご当地土産 #志摩市 #伊勢志摩…
    nakagitaがリツイート
  • こんばんさばです🐟 #さばの日 の #三重県 さば投稿! 生ハム食感の鯖つまみ 極上 志摩さばの冷燻 大松屋さん。今夜は鯖で乾杯! https://t.co/I2Bq0JzS7S #さば #鯖 #サバ #ご当地土産 #志摩市 #伊勢志摩 #三重県土産
  • @greenn_blue 7の、オイルごと使えるオリーブオイルさば缶+お醤油 のパスタのせ、いただきました😋 彩りで、トマトとベビーリーフのせましたが、絶対、サバ缶とパスタだけモリモリ食べた方が美味しい🥰 オイルがパスタソース… https://t.co/kqCHEuwfh7
  • こないだのリベンジで焼きさば寿司と冷食さばめしとSABAR監修さばの竜田揚げとさば出汁たこ焼き買ってきた😋
  • ラーメン作ろうと思ったけど冷食のさば味噌定食があることを思い出してチンして食べてるけどうめえ
  • RT @GpzkKkNpCHdZW07: いつも感謝です! 美味しいご飯をありがとう✨ 今日の献立 ・白ご飯 ・えのきのお味噌汁 ・さばの味噌煮 ・冷やっこ https://t.co/7gyGiBcxEL
    UM2htPcAtTNOUuJがリツイート
  • いつも感謝です! 美味しいご飯をありがとう✨ 今日の献立 ・白ご飯 ・えのきのお味噌汁 ・さばの味噌煮 ・冷やっこ https://t.co/7gyGiBcxEL
  • 吉村家のラーメン 餃子 しめさば 海鮮丼 焼肉 インド人が作ったカレー ショートケーキの上のいちご 油吸ったナス さわやかのハンバーグ 唐揚げ エビチリ 焼きうどん 油そば おでんのたこ 寿司屋の茶碗蒸し 鴨南蛮そば ティラミス… https://t.co/7b0URceEy8
  • 【悲報】 俺、おさかな(冷食漬けサーモン刺身、いわし蒲焼缶、さば味噌煮缶)美味しすぎてごはん2合平らげる
  • お昼はお弁当です。 さばご飯(昨日の残り、これで終わりです)、小松菜ベーコン炒め、カボチャの煮物、冷食のミニ春巻き、インスタントのクラムチャウダー #昼ごはん #お弁当作り楽しもう部 #お弁当 #お腹ぺコリン部… https://t.co/GV8oHMVvsI