さば 冷 100g

さば 冷 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
45 239 62.5 19.8 19.8 16.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 0.1 0 微量 1.1 22
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 1.5 80 300 30 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 2 0.16 0.54 9.7 3 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さば 冷 Twitter

  • 予てより行ってみたかった275号沿い当別町にある「かばと製麺所」です。ここは讃岐うどんのお店で1玉(温・冷)390円から。トッピングを自分でカスタマイズできるのが面白い(*^_^*) 店員さんのお勧め通り、わさび菜+さばをオーダー… https://t.co/ZRiSgmK684
  • 冷麺食べたいツイートさばにふぁぼられてよくよく見たらアイコン冷麺で飯テロの追い討ちを食らった食べたい
  • *今夜のごはん* ・さばの生姜煮 ・れんこんとちくわと糸こんにゃくの煮物 ・えのきのピリ辛冷やっこ ・大根と油揚げのお味噌汁 何も考えずにぼや~っと作ったら彩りが悪すぎた…(・∀・) https://t.co/dwOR6uWQnB
  • RT @ryouri_douga: 余った缶で夏レシピ! さば缶の冷汁💕 #レシピ #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん https://t.co/rB3G5sBaZv
    maki_0_1_0_6がリツイート
  • 余った缶で夏レシピ! さば缶の冷汁💕 #レシピ #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん https://t.co/rB3G5sBaZv
  • 大分で関さばの刺身くいてぇな あとは地獄蒸しプリン とり天 別府冷麺あたり
  • 明日のイベントに向けて準備。 なんでか足掛け2時間…。簡単なことなのにね…。 それにしても、アテの「トロ〆さば」が意外に美味い。昼の冷麺と言い、今日はヒットだ。 ホームランではない。 昨日、ケンタッキーのチッザで1本打ったからな。 今日の冷麺は2B、〆さばは1B。