鮭 ドレス 100g

鮭 ドレス 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 167 69.3 20.7 20.7 8.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
65 0.1 0 微量 1.5 14
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 0.9 95 330 60 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
200 1 0.22 0.17 8.4 2 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鮭 ドレス

鮭 ドレス Twitter

  • @ell_____28 (鮭ちゃのドレス姿独り占めだ!って言おうとしたけど、いわしがちょっと待った〜〜!!!!!!!!って乱入しそうだから言えない)
  • 鮭児もとい気軽にシャケもしくは魚類とお食事時間のが、!!!!!!!!!!!!(この後!がエンドレス) #自分の名前を打ったあとの予測変換の暴走を生暖かい目で見守る
  • 梅酒飲んで煎餅食べて酎ハイ飲んで煎餅食べて酎ハイ飲んで鮭とば食べてワイン飲んで...エンドレス(笑)