バターマグロ 100g

バターマグロ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 127 72.1 23.4 23.4 3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 0.1 0 微量 1.4 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 0.4 70 490 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 1 0.01 0.08 8 2 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

バターマグロ Twitter

  • @atsuko303 ネバネバサラダ 刺し身盛り合わせ 里芋のかにあんかけ エビのオリーブオイル炒め? 出し巻き玉子明太子あんかけ アボカドとマグロのクリームチーズ和え せせりのねぎポン酢 エリンギのバター炒め 炒飯2種(キムチと梅しそ)
  • そんなわけで今日はカジキマグロをバター醤油でやいたやつたべました おいしかったです
  • マグロトロが冷凍してあったので刺身だと不安だったのでバター醤油炒めに。 生姜入れれば良かったなぁ‥ちょっと生臭い(*_*) https://t.co/xqhCpnfNIt
  • RT @Jin_Vipera: 本日の神dinner🍴✨ *鶏肉のトマト煮込み *新じゃがの甘辛バター醤油 *アボカドペーストのカナッペ #神ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #おうちごはん 久しぶりに1人リッツパーティー!🍷🎉🎉🎉アボカドペーストにマ…
    momoka10681がリツイート
  • ♡˳˚⋆バストアップレシピ☆*.。 マグロの明太子バター炒め https://t.co/bcEfl2PZnh ひとくちマグロのフライ https://t.co/pXMwS8WZq3 マグロのショウガ角煮 https://t.co/JQC0XzZ6XN
  • R:刺身(ヒラメ) N:天ぷら(ナス) SR:刺身(マグロ) N:刺身(アジ) N:串焼き(黒もつ) N:レバテキ R:串焼き(つくね) N:鳥刺し N:鮎甘露煮 N:ホタテバター焼き https://t.co/VP1POww1ca レバテキキタ
  • ♡˳˚⋆バストアップレシピ☆*.。 マグロの明太子バター炒め https://t.co/bcEfl2PZnh ひとくちマグロのフライ https://t.co/pXMwS8WZq3 マグロのショウガ角煮 https://t.co/JQC0XzZ6XN
  • 流動食としては、マグロの刺身と猫缶とオメガ3の油と無塩バターと滋養強壮のペーストを混ぜてドロドロにしてるそうです(家族談) 私の学生時代の乳鉢をつかってゴリゴリ擦ってる
  • 2017年、最初のワンコインナイト! 大ぶりの本マグロが入ったお刺身3点盛り、500円のワンコインでお出ししちゃいます! その他、人気の白レバーにじゃがバターもワンコインです。... https://t.co/Trohl1z2xj
  • R:刺身(イワシ) N:もつ煮込み N:馬刺し N:刺身(マグロ大トロ) N:天ぷら盛り合わせ R:刺身(イカ) N:刺身(つぶ貝) R:イカフライ N:ホタテバター焼き N:串焼き(ナンコツ) https://t.co/9ZPgqiBPEr 大トロとホタテはちょっと⊃´-`⊂
  • 本日木曜日、お得なワンコインメニューの日です。今日のワンコインは、 ▪︎本マグロ入り刺身3点盛 ▪︎大山どり白レバー炙り ▪︎じゃがバター塩辛のっけ 今宵も楽しくお酒が呑めますように。 ご来デンお待ちしてます! #日本酒 #焼酎… https://t.co/XPuPQztvIK
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    yfa09809がリツイート
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    onakattpekorinがリツイート
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    nonsan115339646がリツイート
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    Gilbert00arsがリツイート
  • 神くんのご飯は本当に色鮮やか♪( º﹃º ) おじゃがの甘辛バター醤油とか絶対美味しい味付けだ!今度作る。 アボカドとマグロとかチーズがそれぞれ合うのはわかるけれどマグロとクリームチーズが合うのは予想外。でもリッツパーティーもおい… https://t.co/TLemRFpAOn
  • RT @Jin_Vipera: 本日の神dinner🍴✨ *鶏肉のトマト煮込み *新じゃがの甘辛バター醤油 *アボカドペーストのカナッペ #神ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #おうちごはん 久しぶりに1人リッツパーティー!🍷🎉🎉🎉アボカドペーストにマ…
    HiraNc5がリツイート
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    fujoshi_nowがリツイート
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    0417Makaがリツイート
  • RT @Jin_Vipera: 本日の神dinner🍴✨ *鶏肉のトマト煮込み *新じゃがの甘辛バター醤油 *アボカドペーストのカナッペ #神ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #おうちごはん 久しぶりに1人リッツパーティー!🍷🎉🎉🎉アボカドペーストにマ…
    AoiViperaがリツイート
  • RT @Jin_Vipera: 本日の神dinner🍴✨ *鶏肉のトマト煮込み *新じゃがの甘辛バター醤油 *アボカドペーストのカナッペ #神ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #おうちごはん 久しぶりに1人リッツパーティー!🍷🎉🎉🎉アボカドペーストにマ…
    ____jin3loveがリツイート
  • 本日の神dinner🍴✨ *鶏肉のトマト煮込み *新じゃがの甘辛バター醤油 *アボカドペーストのカナッペ #神ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #おうちごはん 久しぶりに1人リッツパーティー!🍷🎉🎉🎉アボ… https://t.co/5BF8acTNUD
  • ★マグロたたき和風スパゲッティ★ マグロ丼に用意した具(^^)ネギ 酒 醤油麹 胡麻 ニンニクをバターで炒めて スパゲッティと和えて余熱で具を混ぜて 仕上げは粉海苔 チーズ 醤油麹 ネギ バター 美味でした(^^) https://t.co/ijvkraMJG9
  • @rimuniko ご飯の上にマグロの頭そのままドーンって置いてるレシピとかばっかり載せてる人がいるんですよ😂面白いんです笑 バターご飯wwwそのままだ笑
  • @0721runami もうそこは美味しいものって思ってるかどうかになってくるよなー マグロとサーモンいけるならいけるのでは……?いくらって鮭の卵やで バター焼きとかそういうのはいけるのか蒸し料理も行けそうな……
  • @Nazha000 辛いのも苦手なんすよね…もうダメだあ…いやー煮付けとかってすげえ臭い…換気してもめっちゃ部屋とか臭くなるし マグロとサーモンだけは余裕で行けるやつ! 定食屋さんの白身魚のバター焼き(?)とかはたべれる
  • RT @anagumatei_iz: 本日おすすめ、本マグロ赤身(造りとたたきで)、伝助アナゴ焼霜、干しイチジクとクルミのはもパン、むかごと銀杏柚子バターソテー、芽キャベツとアンチョビ風サンマのソテーなど。おでんは七福稲荷/むじな/牡蠣ベーコン/ホタテ貝柱と菊菜柚子釜/れんこん…
    anagumanumaがリツイート
  • RT @anagumatei_iz: 本日おすすめ、本マグロ赤身(造りとたたきで)、伝助アナゴ焼霜、干しイチジクとクルミのはもパン、むかごと銀杏柚子バターソテー、芽キャベツとアンチョビ風サンマのソテーなど。おでんは七福稲荷/むじな/牡蠣ベーコン/ホタテ貝柱と菊菜柚子釜/れんこん…
    shinsei333がリツイート
  • RT @anagumatei_iz: 本日おすすめ、本マグロ赤身(造りとたたきで)、伝助アナゴ焼霜、干しイチジクとクルミのはもパン、むかごと銀杏柚子バターソテー、芽キャベツとアンチョビ風サンマのソテーなど。おでんは七福稲荷/むじな/牡蠣ベーコン/ホタテ貝柱と菊菜柚子釜/れんこん…
    kentaro730がリツイート
  • RT @anagumatei_iz: 本日おすすめ、本マグロ赤身(造りとたたきで)、伝助アナゴ焼霜、干しイチジクとクルミのはもパン、むかごと銀杏柚子バターソテー、芽キャベツとアンチョビ風サンマのソテーなど。おでんは七福稲荷/むじな/牡蠣ベーコン/ホタテ貝柱と菊菜柚子釜/れんこん…
    MinamiUrokoyamaがリツイート