出しかつお 100g

出しかつお 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 356 15.2 77.1 77.1 2.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
180 0.8 0 微量 4 28
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
790 5.5 130 940 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.55 0.35 45 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

出しかつお

出しかつお Twitter

  • @ryu1lion 出し子=出汁を取る雑魚 雑魚=小魚 鰹はデカいから多分アウトだけど、味噌汁の出汁はかつおの方が割合は多そうだから、通じるとは思う。
  • さっきまで寝てたけどめがさめた とても腹が痛くて 出してる最中まじでやばかった まじで泣きそうだったし吐きそうだった。震えてる たぶん出しっぱなしのかつおのたたき食ったからだろうな
  • そこにいないのに存在感を出しつつ、ちゃんとオチがあって、なおかつおたく受け要素(情熱的な抱擁を強制させる)もきっちり入れる。「何この設定…」ってのをうまく纏めててお見事だと思いました。流石仕事のできる男、荒牧慶彦…顔がいいだけじゃない😌トキでもみくちゃにされただけある…(⁉️)
  • 石川:授業中に下を見てみるとふりかけの小袋が落ちてた。後ろの人に「これ回して」と頼んだらどんどん回り始めて、突然安田が「おい、そこの回し手紙ー」と声を出し、その時持っていた吉川に「読んでみろ」と。吉川は立ち上がって一言。 「か、かつおふりかけ」 あの時の安田の顔が忘れられない
  • @newtouch_noodle カツオの出しや旨さがいっぱい詰まった 凄麺 静岡焼津かつおラーメンを沢山食べたいです😊❤️😌🍀 お願いします、沢山食べれますように⭐️🌈
  • @6Akira27 こんちゃん、腕を出すと色気倍増になってる気がするんですが😍(なので夏の腕出しスタイル大好き🤤💕) 個人的には3枚目のかつおさんがお説教されてる風に見えるのがツボです(わかりづらいですが)
  • @yuklchaa それか えびしおと 梅かつお出しといてくれたら 買います! それで丸く収まります♡