〆鮭 100g

〆鮭 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 127 46.1 13.9 13.9 3.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10 0 微量 6 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
156 0.4 1951 240 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.09 0.09 3 0 2.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

〆鮭 Twitter

  • 鯛昆布〆、白飯、鯛桜押し鮨、筍焚合せ、生麩蒲焼、出汁巻き、海老、白魚、鮭味噌漬、菜種、その他。3,240円(税込)。御馳走様でした。 https://t.co/0jaC9KcqNo
  • 銀鮭の昆布〆 鰆の塩たたき うまい!!! https://t.co/uu5cHbhTQe
  • 飲んだ後の〆の定番、鮭茶漬けでサラサラっとね https://t.co/V4bLeim4mt
  • 今日の〆は、鮭と春キャベツのパスタでした。鮭は西京漬けにしてた残りを使用、戯れに隠し味に柚子胡椒をエイッと投入。 結構、いい線いってた(酔ってるとたいがい何でもいい線)。 #おうち居酒屋 https://t.co/h4UkCghOv8
  • RT @zoemaru_: #フォロワーさんと結婚シュミレーション 山田 坂本(鮭)(みい)から気に入られる ↓ ‍ぽん!!! ‍つなまよと複雑な関係になる ↓ 〆FS〆なじゅに惚れる ↓ ‍まおちい?と一夜限りの関係 ↓ イフに告白されて付き合う… https://t.co/
    wataporo924がリツイート
  • RT @zoemaru_: #フォロワーさんと結婚シュミレーション 山田 坂本(鮭)(みい)から気に入られる ↓ ‍ぽん!!! ‍つなまよと複雑な関係になる ↓ 〆FS〆なじゅに惚れる ↓ ‍まおちい?と一夜限りの関係 ↓ イフに告白されて付き合う… https://t.co/
    zifuwagaru9がリツイート
  • RT @zoemaru_: #フォロワーさんと結婚シュミレーション 山田 坂本(鮭)(みい)から気に入られる ↓ ‍ぽん!!! ‍つなまよと複雑な関係になる ↓ 〆FS〆なじゅに惚れる ↓ ‍まおちい?と一夜限りの関係 ↓ イフに告白されて付き合う… https://t.co/
    pppp_ntntがリツイート
  • #フォロワーさんと結婚シュミレーション 山田 坂本(鮭)(みい)から気に入られる ↓ ‍ぽん!!! ‍つなまよと複雑な関係になる ↓ 〆FS〆なじゅに惚れる ↓ ‍まおちい?と一夜限りの関係 ↓ イフに告白されて付き合う… https://t.co/U4mUzMDTdy イフは男
  • いつか釣るリスト カワハギ 〆鯖に出来るくらい大きな鯖 カツオ 鰤 鰆 鮭 鱈ちゃん
  • 〆まーす! 鮭の身が皮付きやん!(ΦωΦ) https://t.co/C0NONxl0iS
  • 〆的に鮭茶漬け\(^o^)/ https://t.co/M9GXcr7TXy
  • 帰ってすぐにポテチ食べて晩御飯に鮭のホイル蒸し作ってからチョコレートでコーティングされたプレッツェル食べて〆にアイス食べたけどさすがにやばい気がする
  • 〆に鮭おにぎりを頼んだんだけど、具が鮭フレークだったので、至極残念…
  • @_jun11_ 鮭バターにワイン、〆鯖に日本酒、サラダチキンとチーズとストロングDRY。てか、お酒を無理矢理くっつけてるw
  • 鮭って刺身で食べれないって聞いたけど 寿司で食べれるのかと思った、 塩〆であることはあるね。 人のリプ交換を見るのは マナーが悪いけど 普通の会話出来ない方 いっぱいいるんやね(;^ω^)
  • 本日のお勧めは、神経〆のすずきのお造り、銀鮭の幽庵焼き、筍の土鍋ごはん、です。 https://t.co/m091EFA3Rn
  • RT @perfect_neet: 飲んだ後の〆でまたぼんご😂👏🏻😂👏🏻とくさんと珠さんを大塚に連れてきた!今回は明太クリームチーズとカレー+チーズの2個とうふセット670円。味噌汁にはちょっと合わないなぁ。おにぎりはシンプルな具が一番だ!高菜!鮭!明太子! https://t
    youri_t76がリツイート
  • 〆は鮭おにぎり https://t.co/tPXWVUvhjs
  • @pomsakichon 電車は何とか動いてたから帰宅できた~🙌 今日はカブドラに会いに行けたり、仕事中もDVD観たり← Tシャツ薄ピンクだったり←← 鮭まみれだなぁ🐟笑 星投げて最後まで鮭でキッチリ〆ますかね😄爆笑
  • 【グルメ】「あそこ」( https://t.co/k1x1dROAfm )18:00open〜27:00close 麻布十番駅最寄り。アットホームなカウンター席のみのお店。どの料理もおいしく、〆の鮭ご飯がこれまたおいしい。どの品もお酒にあう。予算¥6,000〜
  • 〆はやっぱ鮭茶づけだ
  • @toron0503 〆うどんサイコーやな⁽⁽◝(ˊʂ˴⁎)◞՞ 鮭の身アラが半額の時とか作ったけど、骨かましくてストレスやねん⁽⁽◝(ˊʂ˴⁎)◞՞
  • 〆は梅おにぎりでさっぱりいきたいんや。主食は鮭おにぎりとかぐら南蛮おにぎりでした。
  • @atsuikokoro お酒飲まないなぁ全然(^▽^;)あ、でも飲むならカクテルかな☆ 〆にお寿司は良いですね(*'ω'*)私の好きなネタはエビアボカドです( *´艸`) エビ、マグロ、鮭🍣貝類は苦手です(^▽^;)
  • お刺身の盛り合わせ、鮭と炙り〆鯖と鯵と鰆とカンパチとつぶ貝とマグロがそれぞれ2きれずつ乗って1000円なんですが、刺身1きれが通常の倍あり、刺身を1きれ口に含むと暴力的な旨味が押し寄せるせいで頭が悪くなる
  • 〆の鮭茶漬けうますぎいいいいいあああああああああああああぎゃああああああああああ https://t.co/md6tc0dZL5
  • どうやら体調崩したみたいな日は定番の味が恋しくなる。煮立てた水に解凍してた鮭とカット野菜、しめじ、椎茸をいれて弱火にしたら、ゆっくり見守る。鮭がいい感じになってきたら味噌。最後はバターと春菊でさらに一煮立ち。コクとまろやかな香りに食欲戻ってきたかなあ。〆は、餅。うん。#なぐさめし
  • 〆の鮭茶漬け https://t.co/tKN0Kezct7
  • 飲んだ後の〆の定番、鮭茶漬けでサラサラっとね https://t.co/V4bLeim4mt
  • RT @Z2fmQLUaXgIf76M: 麺家ShumenDoushi@南与野 限定D抹茶香るワサビつけSOBA SOBAは穂先メンマ、鮭フレーク、抹茶の彩。麺つけ汁も小葱、サクラ🌸が入りステキなビジュアル🎶 〆はワサビ茶漬。柿の種のアクセント👏 美品美味ごちそう様でした😋 h…
    naba711がリツイート