〆鮭 100g

〆鮭 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 127 46.1 13.9 13.9 3.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10 0 微量 6 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
156 0.4 1951 240 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.09 0.09 3 0 2.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

〆鮭 Twitter

  • 魚やいってきました。アオリイカゲット、マグロは子供に強制的に中トロ、赤身一柵ずつ、、鮭の切り身15枚(保存用)、シジミ2杯で〆て9000円、、本当は鋒鋩買いたかったんですけどねw
  • 献立;湯豆腐、焼き鮭、南瓜の煮付け、〆おじや&納豆~
  • マツコ&有吉の怒り新党で『鮭といくらの海鮮茶漬け』をご紹介いただきました!!https://t.co/wdyJzCsVqd #だよね #六本木 #石焼 #石焼茶漬け #お茶漬けだよね #〆の一杯 #〆 #フォロバ100 #お茶漬け
  • 異世界居酒屋のぶ文庫版1巻読了。〆の鮭茶漬けでほっこり。もう大将としのぶさん結婚すればいいのに…
  • @type_menou 鯵と鯖とコハダと鮭とウニとイクラと最後はつみれ汁で〆たい(でも夕飯はおでん
  • RT @tachibin1001: やってます! 3月10日金曜日オススメです 刺身はアジ、イワシ、〆サバの光りものシリーズ! 魚串は銀鮭、ニシン、鱈、漬けマグロ! イカゲソ焼きやります!エンペラも入るかも 鯛の白子ポン酢新登場~ ポテサラはキャベツとコーン!... http…
    kobuta1がリツイート
  • 完全個室居酒屋 匠庵 御徒町店 新コース登場!!【期間限定】5500円⇒4000円!!2.5H飲み放題で全11品◆雅~みやび~コース◆ 刺身や天ぷら、清流鶏のたたきから最後の〆は北海道産いくらと鮭のはらこ飯と充実な内容! 日次 2017年03月10日
  • RT @tachibin1001: やってます! 3月10日金曜日オススメです 刺身はアジ、イワシ、〆サバの光りものシリーズ! 魚串は銀鮭、ニシン、鱈、漬けマグロ! イカゲソ焼きやります!エンペラも入るかも 鯛の白子ポン酢新登場~ ポテサラはキャベツとコーン!... http…
    moritatekaiがリツイート
  • やってます! 3月10日金曜日オススメです 刺身はアジ、イワシ、〆サバの光りものシリーズ! 魚串は銀鮭、ニシン、鱈、漬けマグロ! イカゲソ焼きやります!エンペラも入るかも 鯛の白子ポン酢新登場~ ポテサラはキャベツとコーン!... https://t.co/DJ7FTMRirP
  • 献立:サバが安かったので、〆サバ仕込中。あと、鮭のあらで何かと、シロギスの天ぷらと、サラダと、玄米ご飯+納豆
  • RT @SloGOD: 〆の鮭茶漬けで優勝が確定 https://t.co/sYAn4f43Hm
    yoshiii111oがリツイート
  • 〆の鮭茶漬けで優勝が確定 https://t.co/sYAn4f43Hm
  • マツコ&有吉の怒り新党で『鮭といくらの海鮮茶漬け』をご紹介いただきました!!https://t.co/wdyJzCsVqd #だよね #六本木 #石焼 #石焼茶漬け #お茶漬けだよね #〆の一杯 #〆 #フォロバ100 #お茶漬け
  • RT @tarafukuchan: たらふくちゃん本日のオススメ☆金目鯛刺身とカシラ煮付け!ホウボウ昆布〆、富山湾内のホタルイカ! 花ワサビ、牛すじ煮込み、鮭ハラス焼きなど! 番外編は私担当で、22時くらいにオープンです! お待ちしております♪ https://t.co/2
    collectors_mallがリツイート
  • RT @tarafukuchan: たらふくちゃん本日のオススメ☆金目鯛刺身とカシラ煮付け!ホウボウ昆布〆、富山湾内のホタルイカ! 花ワサビ、牛すじ煮込み、鮭ハラス焼きなど! 番外編は私担当で、22時くらいにオープンです! お待ちしております♪ https://t.co/2
    hagaFASTがリツイート
  • RT @tarafukuchan: たらふくちゃん本日のオススメ☆金目鯛刺身とカシラ煮付け!ホウボウ昆布〆、富山湾内のホタルイカ! 花ワサビ、牛すじ煮込み、鮭ハラス焼きなど! 番外編は私担当で、22時くらいにオープンです! お待ちしております♪ https://t.co/2
    redcatyukkyがリツイート
  • RT @yassy_johnny: 本日のお刺身盛り合わせ😊 本マグロ、ブリ、イサキ、銀鮭、ち鯛、炙り〆サバ🎵 栃尾の油揚げネギ味噌はさみ焼きなどもオススメです‼️ https://t.co/LXJmxJZ7WX
    t815aがリツイート
  • RT @tarafukuchan: たらふくちゃん本日のオススメ☆金目鯛刺身とカシラ煮付け!ホウボウ昆布〆、富山湾内のホタルイカ! 花ワサビ、牛すじ煮込み、鮭ハラス焼きなど! 番外編は私担当で、22時くらいにオープンです! お待ちしております♪ https://t.co/2
    Fragrant_Rosaryがリツイート
  • たらふくちゃん本日のオススメ☆金目鯛刺身とカシラ煮付け!ホウボウ昆布〆、富山湾内のホタルイカ! 花ワサビ、牛すじ煮込み、鮭ハラス焼きなど! 番外編は私担当で、22時くらいにオープンです! お待ちしております♪ https://t.co/2E3l9MV6CC
  • 本日のお刺身盛り合わせ😊 本マグロ、ブリ、イサキ、銀鮭、ち鯛、炙り〆サバ🎵 栃尾の油揚げネギ味噌はさみ焼きなどもオススメです‼️ https://t.co/LXJmxJZ7WX
  • 完全個室居酒屋 匠庵 御徒町店 新コース登場!!【期間限定】5500円⇒4000円!!2.5H飲み放題で全11品◆雅~みやび~コース◆ 刺身や天ぷら、清流鶏のたたきから最後の〆は北海道産いくらと鮭のはらこ飯と充実な内容! 日次 2017年03月09日
  • 2017/3/9(木)のお昼ご飯は・・①しっとり柔らか~とりむね肉の生姜焼き②厚切り!銀鮭の塩焼き③お刺身盛合せ(まぐろ・鯛・タコ・〆あじ)●小鉢|大根の煮物|ブロッコリーミモザサラダ です。 https://t.co/vVpqZZ5G4H
  • マツコ&有吉の怒り新党で『鮭といくらの海鮮茶漬け』をご紹介いただきました!!https://t.co/wdyJzCsVqd #だよね #六本木 #石焼 #石焼茶漬け #お茶漬けだよね #〆の一杯 #〆 #フォロバ100 #お茶漬け
  • RT @actor_satojiro: 自宅での晩酌の〆にご飯に高菜や鮭フレークや辛子明太子をのせて「さぁ食うぞぉ〜」と食べようとしたら手が滑りお椀が落ち大惨事になりギャー!!ってなったら息子が「おとうさん…おさないねえ」と言ったので人生を1からやり直そうと思っている。
    yuikasibaがリツイート
  • @shizuka_lat43N 私も旅館では朝3膳食べますが。鮭で1膳、漬け物や佃煮で1膳、最後に生たまごで〆て…って全然関係ない話で失礼しました😅🙏
  • @HOIPPU_0722 お茶漬けもオススメですよw 一杯目は鮭で、二杯目に梅、三倍目に冷茶漬け。〆に味噌汁ですw
  • 完全個室居酒屋 匠庵 御徒町店 新コース登場!!【期間限定】5500円⇒4000円!!2.5H飲み放題で全11品◆雅~みやび~コース◆ 刺身や天ぷら、清流鶏のたたきから最後の〆は北海道産いくらと鮭のはらこ飯と充実な内容! 日次 2017年03月08日
  • 稽古前に母とランチ💙 はま寿司!💜 ぼくは鮪が苦手で鮭が好き💙 でも好物は鰤(魬)と炙り〆鯖と鰹のたたき(←鰹だけは無い;ω;) お寿司にも色んなサイドメニューあるし…安くて食べ過ぎちゃった/// https://t.co/igNVOHOpZs
  • 2017/3/8(水)のお昼ご飯は・・①とりの竜田揚げ②厚切り!銀鮭の塩焼き③お刺身盛合せ(まぐろ・鯛・タコ・〆アジ)●小鉢|新蕗の厚揚げの煮物|かに玉 です!
  • 〆お茶漬け(鮭) https://t.co/jiANisoOur