鮭昆布巻 100g

鮭昆布巻 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 166 55.9 14.1 14.1 4.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20 0.2 微量 5.5 63
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
167 1.1 1503 722 35 73
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
157 微量 0.16 0.15 5.2 2 3.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鮭昆布巻 Twitter

  • 鮭の昆布巻 ほうれん草バター炒め 一口コロコロカツ マリネ 昨日のバターロールは大きい、というのでちっちゃいクロワッサン。 好き嫌いあるか... at 自宅 https://t.co/WnT6dps1VM #miil
  • 「リアスの詩(さんま・鮭・穴子の昆布巻)3本セット」は、宮城県産の昆布で一本一本丁寧に巻き、自慢のたれに漬け込み、骨まで軟らかく煮ています。 上品で優しい味ですよ。 #あがいんステーション #女川 https://t.co/QDmne64AWm
  • 鮭の卵巣膜成分配合マーメイドプラセンタPt100 詳しくは、弊社サイトへ。https://t.co/6vPxHCLr0g 鮭の各部位の栄養成分について 鮭には栄養成分がいっぱい。中骨にはカルシウム、リンの栄養が豊富。汁物、煮物、昆布巻にして食べてみてはいかがでしょうか?