さごし 生 100g

さごし 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
45 177 68.6 20.1 20.1 9.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.5 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
220 0.8 65 490 12 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
40 微量 0.09 0.35 9.5 微量 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さごし 生 Twitter

  • 6月19日(月)からの日本酒 四季桜はなのえん 特別純米生詰 栃木県 宇都宮酒造 口に含んだ時の柔らかさとほんのりとした甘み 喉ごしの良さが特徴。後口はやや辛口で芳醇、 爽やかでスッキリとした後味。 本日よりお出しいたします♪
  • @giyongchyVIP 張り切ってEP1みてますきゃぴーーん😊💖 うごしちあーなのくせに泣かせに来るの反則なんですけど!!あれちんちゃ天才曲😭✨生で見せてくださーーい😭なんけんちゃーなあんけんちゃーなのうぉぬ君とミンギュちゃん… https://t.co/y6ycRBkStx
  • @kozu_nic 💖💘💓やば💕💞💝 こずちゃん‼️ありがとぉ😭💕💕💕💕 今日はこの紳士達と過ごすね💓 見た瞬間心臓ばくばくした😍💘 あした、生でお祝いしてもらうね💋 こず などさらんへ💓💓💓 ぽごしぽぉー🙆💕💕💕
  • RT @kenken_menmen: 金舌(にぼ神角ふじ)@前橋市 金の素~生ハムを添えて~ 大盛 喉ごし良くて300g一気に食えちゃうから今日も追加で200gオーダー(笑) 卵を絡めたコク旨さも良いが、レモンを絞っただけのシンプルで淡麗な味わいも美味い♪ https://t
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