アオリイカ 100g

アオリイカ 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
25 76 81.8 15.6 15.6 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.5 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 0.2 200 290 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 微量 0.03 0.05 2.9 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

アオリイカ

アオリイカ Twitter

  • んだあのにくべんきアオリイカ
  • RT @Shinkai6500: お客さん「ジンベエ!ジンベエ!」 しんかい「タチウオ!タチウオ!」 ってぐらいタチウオの群れに興奮しました(同じ水槽にアオリイカも大量にいましたけどね) 2枚目は深海にいるタチウオを意識して、ちょっと凝った撮影をしてみました。 https://…
    hktxx2がリツイート
  • アオリイカ4キロアップ @AbemaTV でオンエア中! https://t.co/ttP0ZzyeDl https://t.co/MAEstL67Pt
  • アオリイカしてきた奴が倒そうとしていた仲間をバリアで守る簡単なイカプレイ
  • RT @Shinkai6500: お客さん「ジンベエ!ジンベエ!」 しんかい「タチウオ!タチウオ!」 ってぐらいタチウオの群れに興奮しました(同じ水槽にアオリイカも大量にいましたけどね) 2枚目は深海にいるタチウオを意識して、ちょっと凝った撮影をしてみました。 https://…
    GINSAN78がリツイート
  • RT @Shinkai6500: お客さん「ジンベエ!ジンベエ!」 しんかい「タチウオ!タチウオ!」 ってぐらいタチウオの群れに興奮しました(同じ水槽にアオリイカも大量にいましたけどね) 2枚目は深海にいるタチウオを意識して、ちょっと凝った撮影をしてみました。 https://…
    wataame12345671がリツイート
  • RT @Shinkai6500: お客さん「ジンベエ!ジンベエ!」 しんかい「タチウオ!タチウオ!」 ってぐらいタチウオの群れに興奮しました(同じ水槽にアオリイカも大量にいましたけどね) 2枚目は深海にいるタチウオを意識して、ちょっと凝った撮影をしてみました。 https://…
    tapa46がリツイート
  • ★ 『アオリイカ攻略マニュアル』 マジ釣れたわー https://t.co/ck3N1ilB2L
  • @shimeji_1103 ならひーこって呼びますね!!😁💕 青とかアオリイカとかたこさんとかいろいろ呼ばれているので、 私も好きなように呼んでください!笑笑(o^-^o)
  • RT @Shinkai6500: お客さん「ジンベエ!ジンベエ!」 しんかい「タチウオ!タチウオ!」 ってぐらいタチウオの群れに興奮しました(同じ水槽にアオリイカも大量にいましたけどね) 2枚目は深海にいるタチウオを意識して、ちょっと凝った撮影をしてみました。 https://…
    hatimaki102zameがリツイート
  • RT @Shinkai6500: お客さん「ジンベエ!ジンベエ!」 しんかい「タチウオ!タチウオ!」 ってぐらいタチウオの群れに興奮しました(同じ水槽にアオリイカも大量にいましたけどね) 2枚目は深海にいるタチウオを意識して、ちょっと凝った撮影をしてみました。 https://…
    TSMoon56がリツイート
  • アオリイカ頭部を下処理する 【アオリイカ調理編】 https://t.co/JKZqa3qAbT
  • RT @Shinkai6500: お客さん「ジンベエ!ジンベエ!」 しんかい「タチウオ!タチウオ!」 ってぐらいタチウオの群れに興奮しました(同じ水槽にアオリイカも大量にいましたけどね) 2枚目は深海にいるタチウオを意識して、ちょっと凝った撮影をしてみました。 https://…
    nanukazame_noteがリツイート
  • ぜにすさんの部屋入ったらアオリイカたくさんいた
  • #石津浜 #釣り #ソルトルアー #ジギング #エギング #アオリイカ などをフォロー&リツイートします。自動です
  • ひろぽんさんが長崎県平戸市で釣ったアオリイカ - ツリバカメラ https://t.co/2C7fStg02n
  • 人いなくね?????って思ったら私ともう1人以外居なくて萎えてるところにアオリイカされてしんどい
  • 今日近くでエギングしてきた! アオリイカ狙いやったけど、暖かくてのんびりでしたー 一匹は逃がしたけど、もう一匹は美味しくいただきます🙏感謝感謝 次はアオリイカ釣るぜ🐱 https://t.co/KiEZv0kthd
  • @JAIBON_0208 大きなアオリイカはレッドモンスターと呼ばれるらしいです!イカのモンスターを描きました〜!また受注生産の予約開始と同時に宣伝させていただきます〜!
  • 主にシーバス、青物、アオリイカの釣行ログを更新しています。https://t.co/NUI9vmSB15 #シーバス
  • 今日のオススメはミニアワビ造り、アオリイカ造り、松山鳥モモ肉たたき、松山鳥チキンステーキ、赤なまこ、たら白子のバターソテー海老クリームソース、万願寺ししとう和牛肉詰め焼き、田辺大根です。
  • @KOHKI_AKI_ 青とかアオリイカとかたこさんとかいろいろ呼ばれているので、好きなように呼んでください!🙏✨ そっちはなんて呼べばいいです??
  • @makos_115 アオリイカはスプラの恒例行事
  • アオリイカ ヒュージ キャノン ID koji061 煽りイカ マナー悪い リッター3K
  • アオリイカでございます。 煽りイカではございません。 ご了承下さい。
  • エルドラはダイホウイカとアオリイカとアロワナを4枚ずつ積んでドローしまくって殴ってってやるのが一番強いよ
  • つりの王様です! 釣りボク日誌 : ティップランとアジングでボートフィッシング アオリイカ楽釣アジ絶好調!/四季の釣り/2016年12月9日OA https://t.co/qHUsY34AIw https://t.co/r8i5zcKgLg
  • 3)切るだけで簡単にイカ刺!アオリイカの刺身に適した新鮮な胴と下足を外気に触れない安心・安全な真空包装に詰めた368円♪→https://t.co/ZdA22E9BHJ
  • アオリイカの塩辛♪             #塩辛 #shiokara
  • 活きのいい自慢のアオリイカご用意いたします!#アオリイカ #伊勢海老 #あわび #牡蠣 #長太郎貝 https://t.co/bYRvY0HJYd