ロールイカ 100g

ロールイカ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 76 81.8 15.6 15.6 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.5 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 0.2 200 290 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 微量 0.03 0.05 2.9 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ロールイカ

ロールイカ Twitter

  • 柚子香る 霜降り白菜ロール 柔らか 薄切りローストビーフの和風サラダ 海老とイカと冬野菜のだし醤油あん https://t.co/4f70MqZz5s
  • @tama_mushi62 @rehead0908 そのタマムシさんのイカ天丼で、ちゃっかりヒントを貰いましたヾ(●´∇`●)ノ❤ ロールイカの天丼絶対美味しい(*´・ч・`*)
  • 貴重なお話メルシー😚。カッコいい若いロックバンドってホントに今たくさんいる。音楽センスはモチロンみてくれだってイカしてる…けどロールをあまり感じないんだよね。あの頃はヘタクソだってカッコ悪くたって色物だってみんなロックだしロールし… https://t.co/gPjUOw5h3K
  • @rehead0908 @gingetsu920 今日も美味そうですね〜ヽ( ̄▽ ̄)ノ 僕は昨夜の吟月さんの配信で冷凍ロールイカの存在を思い出して「イカ天丼」でした(笑)
  • [トモコレ新]♪とっても こころ ウキウキ イカシてる ファルス と デート ロックン ロール とまらないぜ キメようぜ さぁ さぁ つかまった なかま まきこんで♪(題「あのコをイカす」・バンド名「らぐおるず」・曲調:ロック)
  • 偽りと幻想の塊その存在を知られてる、これ程の使い手、ロール同調…だと……告ぐんだよ――つけあがるなよ小僧!─!――つけあがるなよ小僧!…っ!、やっと見つけたぞ・・・故郷を滅ぼした男よ!…はは、イカれてるぜ、お前……!・・・っ!、…そう言ってアイツは戻ってこなかった……!……!
  • カメラロール見るといつもこの🦑画像でふいてしまうw #家族ノカタチ #香取慎吾 #イカ https://t.co/Ft0Pu7sqQS
  • ロールイカお洗濯したら足がスルメ状態になっちったー😝💦 今日も元気でGO💪
  • 【イカサマ⇔カジノ/鏡音レン・鏡音リン】 最後のゲームは何だい? イカサマだらけの勝敗 サイコロ⇔ロールを繰り返す 簡単なゲーム Odds Betで3倍 退屈すぎるわ そろそろシロクロ つけましょう 二人の勝負(ステージ)へ… いくよ?
  • @MogliPiano あらら… 大阪駅には堂島ロールとイカ焼きがあるぜー お土産にいいぜー❗️
  • タイファイターの大気圏内用?みたいな機体が編隊組んでるのイカしてた。私の大好きなYウィングの爆撃シーンがあって、やっぱりファイターでもアタッカーでもあるマルチロール機体よね!と思いきや、思いかえしたらエピソード4でルークのXウィングもデス・スターに爆撃してたしな…。
  • ⑥豚肉唐揚げ 中華風ザーサイとハムのしょうゆソース ⑦豚肉オクラロール揚げのゴマ風味エスニックしょうゆソース ⑧イカのフワフワ磯辺揚げ ⑨サバの味噌煮 ⑩ホタテ貝柱と白身魚のハンバーグ 担々風ゴマソース ⑪メカジキのピザ風チーズ焼き ⑫カキフライのタルタルソース
  • やはりマニューバーが2の短射程枠なのだろうか 今まではイカダッシュ上げて無理矢理接近していてことをロールでできるようにした感じかな
  • 絶望の孤島から無事に帰還いたしました!! 速見もこ〇ち風のイタリアン料理家でプレイさせて頂きました。怪物を肉切り包丁で調理するという頭イカれたロールにお付き合い下さったGM&参加者様の懐の深さに感謝‥‥!楽しかった!!
  • 今日ヴァナ:島エリニス ナ召風+獣獣獣獣召コ(自分はコ) ロールもワイカもランダムもひどかったけど、ミュイン戦法がうまくいったのでなんとか勝利 このNM考えた人は反省して #FF11
  • イカパンだとロールケーキ組んだロードスターとかだと 前見えなさそう
  • @roll_your_own 神田ロール も たまには、えっちな事は忘れて、自分の将来の事を考えなイカ?
  • #あなたの人生が全50話のドラマだったら 第1話「追加立ちぬ」 第2話「狼とリルム」 第3話「カードラブ」 第4話「純粋なイカサマ」 第5話「カードスタジアム」 第6話「亡国の面倒」 第7話「一番ロール」 第8話「燃える… https://t.co/HPL1Ibulc1
  • 【車酔いロール】 チビ太:イカやめろクッソ殺すぞバーロー…… チョロ松 :気持ち悪いなら遠くの景色観てると良いらしいよ、大丈夫? 十四松:一松兄さん大丈夫?(背中サスサス) 一松:ウェップ……む、むり、吐く、お、おえええ カラ松:(ウィィィィィン)おお、気持ちのいいwindだ……
  • あの2丁拳銃のロール後の撃つやつは撃ってる最中イカになるとかいうキャンセルはできるのかなぁそれによって使うか迷う( ˘ω˘ )
  • 白いかロールってなんだろう… イカのロールケーキ…?
  • N カリフォルニアロール N シラウオ N ニシン R 中トロ R ウニ R カジキマグロ UR 大トロ R アマエビ N イワシ R イカ #寿司ネタ10連ガチャ https://t.co/Bbvbl8CQhS
  • 【イカサマ⇔カジノ/鏡音レン・鏡音リン】 最後のゲームは何だい? イカサマだらけの勝敗 サイコロ⇔ロールを繰り返す 簡単なゲーム Odds Betで3倍 退屈すぎるわ そろそろシロクロ つけましょう 二人の勝負(ステージ)へ… いくよ?
  • @kuroganeih2525 OWみたいにロール制のゲームすれば初心者でも「個人競技でなく集団戦だから役割意識とメタ視点は大前提」って気づくのに、イカは結局1人で倒しきるとこまでいけちゃうから、カンスト付近までいかないと初歩的な内容なのに発想もないパターンはよく見る
  • 100年以内に大噴火の確率1%なら、1万年で100%という言説を見て目眩が。 2D6の1投で1ゾロが出る確率は1/36=2.78%だけど、連続ロールしたって単純に確率が倍々になるわけじゃない。36回投げれば確実に1ゾロが出せる人がいたとしたら、イカサマを疑った方が良いです
  • 白菜ロール、小松菜と豆腐の味噌汁、雑穀ごはん、イカと青梗菜の炒めたの、白菜の浅漬け
  • 【イカサマ⇔カジノ/鏡音レン・鏡音リン】 最後のゲームは何だい? イカサマだらけの勝敗 サイコロ⇔ロールを繰り返す 簡単なゲーム Odds Betで3倍 退屈すぎるわ そろそろシロクロ つけましょう 二人の勝負(ステージ)へ… いくよ?
  • @maririn_1017 行ってらっしゃい見てらっしゃい…4ロール買ってきま~するめイカ(^3^)/ 🙏💦💦
  • 先日コストコの会員になって買い物してきた。 焼きイカとかサーモンとか買ってきて、ご飯が幸せ。 朝はディナーロールでお弁当と晩ご飯のおかずがたんもり。 冷凍庫の中たんもり(笑) 1人で行くの寂しいけど月一ペースでは行きたいのでお付き合いいただける方はご連絡下さい(^▽^*)