ロールイカ 100g

ロールイカ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 76 81.8 15.6 15.6 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.5 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 0.2 200 290 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 微量 0.03 0.05 2.9 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ロールイカ Twitter

  • 〈 4~6月の予定 〉 ・イカガールのアイコン ・ガオガエンと主人公 ・影日1ページ漫画 ・月日1ページ漫画 ・ロール看守と囚人 ・御坂に私の私服着せてみる 順番は特に決まってない・・・ 変更とかあるかもしれないけど 全部描きたい ✍(;//́Д/̀/)
  • ロールイカって絶対ちんこ突っこまれてるよね
  • 明日からイカだなー🦑 みんなイカイカ騒いでるから、冷凍庫にあるロールイカ(10本入り)があった事を思い出したゲソ🦑 ほうれん草を頂いたからイカと炒めて食べよう…。くコ:≡ あ、今日は火曜特売なので買い物して帰ります!! 遅くなります! 寝不足だから寝たらすいません!
  • イカアボカドマヨトースト。 冷凍ロールイカは高い確率で我が家の冷凍庫にある。 困った時のロールイカなのだ。 #toast https://t.co/oOOEl0RlXw https://t.co/DOHSyvZInx
  • 業務用冷凍食品ロールイカ 素っ気ない包装に一言「ロールイカ」 https://t.co/vuvROiPHMe
  • @Nenekey @maboroshiitake イカは業務スーパーで冷凍ロールがグラム78円ぐらいで買えるからまだマシかなぁ加熱用だけど
  • 本日は、冷凍庫の在庫整理。 ロールイカと里芋があったので、イカと芋の煮っころがし(簡易バージョン) 冷凍物で作った事が無かったけど、まぁ何とかなるでしょう。 味付けはめんつゆです! 鰹出汁とか、… https://t.co/rm9ItFjlwJ
  • RT @itaru_414: キングコング:髑髏島の巨神を見終わった。見終わってからずっと口角が緩みっぱなしなんですけど。キングコングが男前でサミュエル・L・ジャクソンはイカレてるし、ポン刀無双で最高だった!さらにエンドロール後のアレで最高がさらなる最高で上塗りされたよ!
    calyceraがリツイート
  • RT @itaru_414: キングコング:髑髏島の巨神を見終わった。見終わってからずっと口角が緩みっぱなしなんですけど。キングコングが男前でサミュエル・L・ジャクソンはイカレてるし、ポン刀無双で最高だった!さらにエンドロール後のアレで最高がさらなる最高で上塗りされたよ!
    tantou_KAIがリツイート
  • キングコング:髑髏島の巨神を見終わった。見終わってからずっと口角が緩みっぱなしなんですけど。キングコングが男前でサミュエル・L・ジャクソンはイカレてるし、ポン刀無双で最高だった!さらにエンドロール後のアレで最高がさらなる最高で上塗りされたよ!
  • @roll_your_own 神田ロール(スターライ党)は、この前「本当は二次元よりも、広瀬すず が大好きで夜も眠れないんだっ!」と言ってたじゃなイカ
  • 食品側を主に担当させて貰ってる方ウカイです。 最近ロールイカなる物が 現れましてね 切り込みが格子状に入っているそいつは集合体恐怖症(悪化中)のウカイに大打撃を与え続け拡大しよう物ならば画面狭しと追い込んでくるので 印刷するまで⌘3です。 ⌘3っょぃ!⌘3ヒーロー!!
  • 書きたい話がある。 マフィアパロなゾロル/サボル→エースの可哀想な話/溺愛エースとツンツンサボといつものルフィ/AとSの立場逆転ASL/ロールでイカれたローさん/コンマスルフィに指揮者レイリーの師弟話/眠い……💤
  • @roll_your_own お主は、神田ロール(スターライ党) bot じゃなイカ
  • @roll_your_own お主は、神田ロール(スターライ党) bot じゃなイカ
  • @roll_your_own 神田ロール(スターライ党) もbotなら、私を見習って年中無休で つぶやかないとダメじゃなイカ
  • @roll_your_own 神田ロール(スターライ党) もbotなら、私を見習って年中無休で つぶやかないとダメじゃなイカ
  • そして今回もお子さん達は最後まで1人も騒ぐことなくキチンと観ていました。隣のお嬢ちゃんもイカさんのエンドロールまで静かに観てましたし、英語のロールで集中力が切れたけど、、お父さんが「まだ終わってないからね」と一言。いいお父さんだ。お風邪はお大事になさって下さい。
  • @borrow06 今日のイカれたメンバーを紹介するぜ! サポーターなのにできる仕事量が異常ヴァイス 中央にいるだけで左右に圧力をかけれるロビン ロール一致マッチングでファイターなのにファイターメタのうら
  • 今日敵役の子を性感マッサージで一回イカせた後潮吹きロール1クリキメてリバセしたセッション後半のボス戦後のホモ茶番した
  • @ciel_bleu000 なんか素敵な言葉きいた、泣きそう…わたしも三成さんすき…… 左近「ここは白い部屋で四つの扉があります」幸村「では片っ端から入りましょうか」三成「まてまてまてまて」直江「幸村は相変わらず面白いなぁ!」 戦… https://t.co/o1prlbmwQs
  • 【ヤマヒデ食品道の駅みき店今週のイチ押し!!】 お花見のお供にいかがですか💕 とっても美味しいおつまみ4種(すだれ焼イカ・かわはぎロール・甘のしいか・さきいか)が、1つ380円。3つで1,000円で販売中です🌟 https://t.co/vhytSmpFoI
  • @torakiti72 包丁の研ぎ方知ってるのにロールイカ知らんのかーい!
  • 冷凍庫に冷凍ロールイカ入ってるけど、天ぷらにするかフライにするか決めあぐねて手を出せない(両方できるほど大きくない)
  • 冷凍ロールイカ、冷凍庫いっぱいに欲しい
  • @gauge71almi ロールイカって何だよww
  • @torakiti72 あー「15の夜」ってそういう…とらさんのエッチ!スケベ!ヘンタイ!マグナム!恵方巻き!ロールイカ!
  • 【イカサマ⇔カジノ/鏡音レン・鏡音リン】 最後のゲームは何だい? イカサマだらけの勝敗 サイコロ⇔ロールを繰り返す 簡単なゲーム Odds Betで3倍 退屈すぎるわ そろそろシロクロ つけましょう 二人の勝負(ステージ)へ… いくよ?
  • 今日のスタンドを発現ッ! スタンド名「ピオフ・アレ・プレイ」! バスを休載する能力! セリフ「ロールイカ(オナホッ! ロールイカ(オナホッ!」 https://t.co/c4Sxu7mBue
  • 【イカサマ⇔カジノ/鏡音レン・鏡音リン】 最後のゲームは何だい? イカサマだらけの勝敗 サイコロ⇔ロールを繰り返す 簡単なゲーム Odds Betで3倍 退屈すぎるわ そろそろシロクロ つけましょう 二人の勝負(ステージ)へ… いくよ?