鰹タタキ 100g

鰹タタキ 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 129 70.4 25.8 25.8 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.4 0 微量 1.4 10
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
270 1.9 44 410 5 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
17 微量 0.23 0.16 19 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鰹タタキ

鰹タタキ Twitter

  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    miyase_1012がリツイート
  • @livedaisukikkoo そうですよー!! 駐車場も無料! レストランはお金いるけどー。 遊園地の乗り物も100円200円いるそうなけど、でも、いいよねぇ!! ついでに、桂浜行って、龍馬さんに会うて~、桂浜水族館寄って… https://t.co/6doWjMWLRf
  • 鰹のタタキ 一般の人が思う鰹のタタキ(左) 狂人が思う鰹のタタキ(右) https://t.co/2yRgdULL53
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    _MabuPがリツイート
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    _____ansan007がリツイート
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    uma_wotageiがリツイート
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    ayano__0624がリツイート
  • 【皮を強火で炙る!それだけで鰹のタタキはグンと旨くなる】
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    yukkurikazukiがリツイート
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    AZelnoFがリツイート
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    eda_nozin035がリツイート
  • RT @mikansei_yuiha: 🗾ワンマンツアー20ヶ所目、高知ri:verオツカツオ様🐟🌊 高知もアツアツ💮でした🔥 はちきん‼️りょうま‼️かつお‼️ 今日も愛に来てくれてありがとうございますぜよ❣️ あと、 脚上げ腹筋始めました💪笑 鰹のタタキも美味しかっ…
    imku19がリツイート
  • ネコぱら見て思ったけど鰹のタタキをポン酢で食べたことって今まで多分なかったなぁ
  • お魚食べたい!! っていう欲望のために夕飯は鰹のタタキやでーって買ったのに お昼にスーパーでおしゅし買って食べちゃった♥️
  • 高知といえば、やっぱり鰹のタタキ!消費量はダントツの日本一。タンパク質が多のに脂質が少く健康的で、低カロリーな食材です。鰹は血液をサラサラにしてくれるEPAや、脳の働きを活性化するDHAを多く含んでいることでも有名です。詳しくは⇒ https://t.co/pct2GatGWA
  • こんにちは😌 今朝のごはんは、スクランブルエッグと豆乳コーヒー。 お昼ごはんは鰹のタタキとミネストローネ、レスカ。 タタキがお買い得だったので買って来ました。 昨晩は通院で疲れて、晩ごはん後にスグ寝てしまいました💦 当然浮腫… https://t.co/ZDsIizOEPM
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    42sksk__がリツイート
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    misokatudon1225がリツイート
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    14ttEがリツイート
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    MLfaJwg1uaAnhJ0がリツイート
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    hakuu03がリツイート
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    qed_mrtがリツイート
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    kaito_4140がリツイート
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    re_zi_lasy2002がリツイート
  • ある日のスランガン… 鰹のタタキ食べたかった… https://t.co/Rl2FWRqSCe
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    _P1ERROT_がリツイート
  • RT @mikansei_yuiha: 🗾ワンマンツアー20ヶ所目、高知ri:verオツカツオ様🐟🌊 高知もアツアツ💮でした🔥 はちきん‼️りょうま‼️かつお‼️ 今日も愛に来てくれてありがとうございますぜよ❣️ あと、 脚上げ腹筋始めました💪笑 鰹のタタキも美味しかっ…
    My_1019_がリツイート
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    VXx_MAIN_xXVがリツイート
  • RT @14ttE: 【告知】 <1月24日(金) 22:00> らて垢新作 公開します。 ◆今回のメンバー らて クリフォード ざき 鰹のタタキ 達 たかとも しじま たかと まいん ↓チャンネルは登録はこちら↓ https://t.co/1gqlzIhpKQ ht…
    Meshiaaccountがリツイート
  • RT @39_a_gogo: 本日外回り… いきつけ中華休みで 隣の食堂へ…2度目なのだが 選択肢なく出てくる日替り定食 鰹のタタキ 天ぷら…海老、きびなご、ブロッコリー 麻婆豆腐 ミニうどん ご飯 締めて550両! お母さん、商売っ気なさすぎ笑笑 今日は暖かい! 車の温度…
    aminnorakuganがリツイート