イリコ 100g

イリコ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 320 16.5 69 6.9 2.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 11.3 2200
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
1500 18 560 1000 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.1 0.1 16.5 0 1.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

イリコ Twitter

  • 【山長(守口)】 もう行かない一杯 ラーメン雑誌で一位を取ったこともある尾道ラーメン。こだわりがすごくあるが醤油ベースが強く潮の(イリコ)味や香りがしない 豚の背脂のミンチももともと知っていたからそうなのだと思うが天カスみたいな特徴 https://t.co/SKZZHfs8mx
  • 私がふた茶に行く頃イリコちゃんはムパラに行くのであった。お互いの戦場で頑張ろうね
  • @pippi315 イリコ出汁〜♡
  • @MainTankBlow いつもは缶詰のアンチョビを入れて旨味を出すんだが、なんと今日は切れてたんですわ。 んで顆粒のイリコだし少々とごくごく薄めた白だしと数滴の醤油で補ったら完全にイメージ通りの味になった。
  • 伊吹は、イリコだけじゃない。 肴にイカとエビ。 チマチマ食うには、最高! 旨し!! https://t.co/RUqQxj9oBw
  • RT @gelcyz: 入り校(イリコ)、で受験必勝フードだと…
    hyuga_kabochaがリツイート
  • いりこイリコ熬り子
  • 入り校(イリコ)、で受験必勝フードだと…
  • @yilluco 御礼も言わず仕舞いでww改めて、よっぱを送って下さりカムサダ〜〜❤︎記憶薄いですwww 今回のは、1988のせいで泣かされるイベントだった感www Tシャツの件も含め、両方見直すつもりです(爆) イリコちゃんも見よ〜〜泣こう〜〜(爆)
  • RT @komewineoil3: 猫も喜ぶカッパエビセン。う、ニャー早く。主食とイリコくらいしか食べない猫ちゃんだが、カッパエビセンは大のお気に入り。ポリポリとうまそうに食べる。余り多くはエビでダメだろうが3個は軽く食べる。猫もやめられないのか。
    komewineoil3がリツイート
  • くそニボシを勧められたけど ニボシじゃなくてイリコだよ🙄(笑) あと2週間。💓
  • @f2wEhvCCyy6CEkU イリコちゃん♪昨日は いっぱいお話出来て、助けてくれて、ありがとうございましたm(_ _)m♪ お陰様でリフレッシュ出来ました(人´∀`).☆.。.:*・゜ チョコも とっても美味しかったです(*´ч`*)♪ ご馳走様でしたm(_ _)m♪
  • 鶴麺「塩煮干しそば(ver.)」。今月から消えた塩煮干を「今なら一杯くらいは…」とご好意で提供戴いた。品の良いイリコ出汁、トロンと柳腰の麺。モーレツに旨い霧島黒豚。綺麗で優しくもしっかり美味しい。夏迄には絶品冷やしと共に復活予定と https://t.co/n0zRnCiObw
  • [ビールにあうレシピ1]いりこの地中海風 ちょっと大ぶりのイリコをオリーブオイル、ニンニク、バジル、鷹... https://t.co/ATStPGL0QY
  • 観音寺…またくるぞー (イリコ大量購入勢
  • たらいうどん(小)。この、茹で汁で濁った湯だめこそ、旨さの素なのだ。 小麦の香りが立ち上るなめらかモチモチ麺、イリコが強いのと同時に深みもあるつけダシ、たまらん! https://t.co/5hgndwlSYw
  • イリッチとは? イリコ出汁?
  • 🐔旅 創世の魔法使い編 おはよーございます(^∀^)ノ 勝手に企業製品アピール創作写真 爽健美茶 写真家 イリコおもろい https://t.co/rF1Br8UYAd
  • RT @ngsikoyt: 中華そば無限(大阪/海老江)さんで《 限定》「シャモロックと伊吹煮干の中華そば(大)」を戴きました♪ 鶏ベースにイリコがフワッと香るスープは、上品さの中に青森シャモロックの確かな旨み。鶏とイリコと醤油の均整の取れたボディで、空きっ腹に染み渡ります!旨…
    mandarin1225がリツイート
  • RT @ngsikoyt: 中華そば無限(大阪/海老江)さんで《 限定》「シャモロックと伊吹煮干の中華そば(大)」を戴きました♪ 鶏ベースにイリコがフワッと香るスープは、上品さの中に青森シャモロックの確かな旨み。鶏とイリコと醤油の均整の取れたボディで、空きっ腹に染み渡ります!旨…
    sXW8nTMXvmDAlOlがリツイート
  • イリコさん、ありがとうございました🙇
  • 裸体、イリコ、エバヤン。。。遠征したい。。。
  • RT @yamadaman1968: 良温@土浦 ようやく良温さんの味噌850。前回より濃厚な印象。ニボラー油が合わない訳がありません。このニボラー油が懐かしいイリコのネギミソ拉麺を思い出させてくれます。因みに味噌、そろそろ終わりみたいですよ https://t.co/paye
    bot01456023がリツイート
  • RT @yamadaman1968: 良温@土浦 ようやく良温さんの味噌850。前回より濃厚な印象。ニボラー油が合わない訳がありません。このニボラー油が懐かしいイリコのネギミソ拉麺を思い出させてくれます。因みに味噌、そろそろ終わりみたいですよ https://t.co/paye
    _tamukeiがリツイート
  • RT @yamadaman1968: 良温@土浦 ようやく良温さんの味噌850。前回より濃厚な印象。ニボラー油が合わない訳がありません。このニボラー油が懐かしいイリコのネギミソ拉麺を思い出させてくれます。因みに味噌、そろそろ終わりみたいですよ https://t.co/paye
    jobstyle_0512がリツイート
  • 土曜に聖地イチカワに行ってきたわけだけど、意外とイリコが強くて煮干感はそこそこだった・・・そしてかなり味が濃かった・・・志や先崎のほうが好きだな
  • RT @yamadaman1968: 良温@土浦 ようやく良温さんの味噌850。前回より濃厚な印象。ニボラー油が合わない訳がありません。このニボラー油が懐かしいイリコのネギミソ拉麺を思い出させてくれます。因みに味噌、そろそろ終わりみたいですよ https://t.co/paye
    3Mu2oがリツイート
  • 〆に、伊吹イリコの出し茶漬け。出しの塩分は控えめなので、味の濃い薬味(沢庵とイリコ佃煮)をちょいちょい載せながら食べるのが吉。 https://t.co/mNBXyTM3i9
  • RT @yamadaman1968: 良温@土浦 ようやく良温さんの味噌850。前回より濃厚な印象。ニボラー油が合わない訳がありません。このニボラー油が懐かしいイリコのネギミソ拉麺を思い出させてくれます。因みに味噌、そろそろ終わりみたいですよ https://t.co/paye
    k_uu3がリツイート
  • 良温@土浦 ようやく良温さんの味噌850。前回より濃厚な印象。ニボラー油が合わない訳がありません。このニボラー油が懐かしいイリコのネギミソ拉麺を思い出させてくれます。因みに味噌、そろそろ終わりみたいですよ https://t.co/payec6xG6U