魚肉ハム 100g

魚肉ハム 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 164 66 13.4 13.4 6.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 11.1 0 微量 2.8 45
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 2 900 110 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.2 0.6 5 0 2.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

魚肉ハム

魚肉ハム Twitter

  • 予想してた以上に魚肉ソーセージがうまい生ハム要らない子だぞこれ
  • 朝 : 白湯 ヨーグルト 昼 : 麻婆豆腐 ナムル スープ 夜 : ナムル スープ ハム 魚肉ソーセージ ついつい 手を出してしまう肉加工食品 🐷 なおさなきゃ 💨
  • たくさん食べるのを注意しなくてはいけない食品 1 くだもの(アボカドはのぞきます。) 2 牛乳や無糖ヨーグルト 3 加工肉(ハムやソーセージ) 4 練り製品(ちくわ、魚肉ソーセージなど) 5 ワイン
  • たくさん食べるのを注意しなくてはいけない食品 1 くだもの(アボカドはのぞきます。) 2 牛乳や無糖ヨーグルト 3 加工肉(ハムやソーセージ) 4 練り製品(ちくわ、魚肉ソーセージなど) 5 ワイン
  • 【亜硝酸ナトリウム】 食肉製品(ハム・ベーコン・ソーセージなど)、魚肉ソーセージ、イクラ、タラコなどに発色剤として使用。黒ずむのを防ぎ、ピンクの状態に保つ。 急性毒性が非常に強く、胃の中で発がん性物質のニトロソアミンに変化。 https://t.co/jGBITcbeT3
  • 肉や魚などのタンパク質を中心に食べるとはいえ、加工された食品は気を付けてください。魚肉ソーセジなどの練り物には糖質が含まれていますし、ハムやベーコンなども味付けに砂糖が使われていたりします。控えめに食べる分にはいいですが、なるべく加工されていないものを食べるようにしましょう。
  • 喘息? ハム ソーセージ好きなのに… 魚肉ソーセージは含まれますか? RT
  • たくさん食べるのを注意しなくてはいけない食品 1 くだもの(アボカドはのぞきます。) 2 牛乳や無糖ヨーグルト 3 加工肉(ハムやソーセージ) 4 練り製品(ちくわ、魚肉ソーセージなど) 5 ワイン
  • 肉や魚などのタンパク質を中心に食べるとはいえ、加工された食品は気を付けてください。魚肉ソーセジなどの練り物には糖質が含まれていますし、ハムやベーコンなども味付けに砂糖が使われていたりします。控えめに食べる分にはいいですが、なるべく加工されていないものを食べるようにしましょう。
  • RT @crowserpent: 【作り方】 1.フライパンにごま油を入れ、人参・ピーマン・エリンギ・魚肉ハムを細かく切って炒める。 2.卵を落として適当にかき混ぜ、ちょっと固まってきた位の頃合いでほぐしたおにぎりをぶち込んで混ぜる。 3.レタスを適当に切って入れ、醤油を回しか…
    enegoro2002がリツイート
  • ピンクかコーラルピンクで悩んでる…🤔ピンクが画像だとハムとか魚肉ソーセージっぽい色してるんだよね。うーん… https://t.co/RUZhgcKNm0
  • RT @yu_89_lover: 《炭水化物を多く含む食品》 ご飯、麺類、パン、芋類、果物 《ビタミンB1を多く含む食品》 緑黄色野菜、ビタミン強化米、枝豆、大豆食品、豚肉、ハム、ソーセージ おすすめなおにぎりレシピ😌😌 おにぎりの具を魚肉ソーセージを輪切りにしてマヨ…
    surippaakairoがリツイート
  • @gWbESXSdCF3nHo1 どちらかというとハム+魚肉ソーセージになりそうです…♡
  • 肉や魚などのタンパク質を中心に食べるとはいえ、加工された食品は気を付けてください。魚肉ソーセジなどの練り物には糖質が含まれていますし、ハムやベーコンなども味付けに砂糖が使われていたりします。控えめに食べる分にはいいですが、なるべく加工されていないものを食べるようにしましょう。
  • 【亜硝酸ナトリウム】 食肉製品(ハム・ベーコン・ソーセージなど)、魚肉ソーセージ、イクラ、タラコなどに発色剤として使用。黒ずむのを防ぎ、ピンクの状態に保つ。 急性毒性が非常に強く、胃の中で発がん性物質のニトロソアミンに変化。 https://t.co/jGBITcbeT3
  • 今シーズンは白菜のクリーム煮がマイブーム 豆乳で作ったり、ハムをベーコンとか魚肉ソーセージに変えてみたりとか、色々アレンジして楽しんでる 母親はベーコン入りがお好みのようです
  • @kyosaku_ わー!わかって下さる方がいらっしゃったー!!ポテサラに干しぶどう合いますよね✨魚肉ソーセージもやりますね!基本ハムですがこっちはこっちで美味しい✨
  • @haruka_t ポテサラに干しぶどう美味しいですよね!家でも偶に入ってます!そうそう玉ねぎも甘くてシャキシャキほんのり辛いのがたまらない!(辛みに失敗してツーンとした時は泣く(辛みでリアルに泣く))基本ハムも入ってるんですが、無い時は魚肉ソーセージを半月スライスで代用したり!
  • 肉や魚などのタンパク質を中心に食べるとはいえ、加工された食品は気を付けてください。魚肉ソーセジなどの練り物には糖質が含まれていますし、ハムやベーコンなども味付けに砂糖が使われていたりします。控えめに食べる分にはいいですが、なるべく加工されていないものを食べるようにしましょう。
  • たくさん食べるのを注意しなくてはいけない食品 1 くだもの(アボカドはのぞきます。) 2 牛乳や無糖ヨーグルト 3 加工肉(ハムやソーセージ) 4 練り製品(ちくわ、魚肉ソーセージなど) 5 ワイン
  • 【亜硝酸ナトリウム】 食肉製品(ハム・ベーコン・ソーセージなど)、魚肉ソーセージ、イクラ、タラコなどに発色剤として使用。黒ずむのを防ぎ、ピンクの状態に保つ。 急性毒性が非常に強く、胃の中で発がん性物質のニトロソアミンに変化。 https://t.co/jGBITcbeT3
  • ブラックブラックガムと温めた午後ティー無糖を一緒に口に含むと魚肉ハムの味がする…なんでだ…
  • RT @puttyo_tabetai: 友『このネイル可愛くなーい??』 私 oO(生ハムと魚肉ソーセージだ) https://t.co/Hk6t64Xlm8
    oto_hu0331がリツイート
  • クリパで持ってくケークサレの具材ハムじゃなくてサラミとか魚肉ソーセージにしたらもっと豪華でおいしくなるかなって思って買いに行ったけどハーゲンダッツの珈琲バニラがとてもおいしそうで所持金500円で珈琲バニラ2個買って帰ってきた。みんなごめんね
  • RT @puttyo_tabetai: 友『このネイル可愛くなーい??』 私 oO(生ハムと魚肉ソーセージだ) https://t.co/Hk6t64Xlm8
    kichiku_colaがリツイート
  • 友『このネイル可愛くなーい??』 私 oO(生ハムと魚肉ソーセージだ) https://t.co/Hk6t64Xlm8
  • たくさん食べるのを注意しなくてはいけない食品 1 くだもの(アボカドはのぞきます。) 2 牛乳や無糖ヨーグルト 3 加工肉(ハムやソーセージ) 4 練り製品(ちくわ、魚肉ソーセージなど) 5 ワイン
  • 肉や魚などのタンパク質を中心に食べるとはいえ、加工された食品は気を付けてください。魚肉ソーセジなどの練り物には糖質が含まれていますし、ハムやベーコンなども味付けに砂糖が使われていたりします。控えめに食べる分にはいいですが、なるべく加工されていないものを食べるようにしましょう。
  • コンビニで魚肉ソーセージにそっくりな、おつまみポークソーセージという見慣れないものを買って食べてみたら味が完全にハム
  • 【亜硝酸ナトリウム】 食肉製品(ハム・ベーコン・ソーセージなど)、魚肉ソーセージ、イクラ、タラコなどに発色剤として使用。黒ずむのを防ぎ、ピンクの状態に保つ。 急性毒性が非常に強く、胃の中で発がん性物質のニトロソアミンに変化。 https://t.co/jGBITcbeT3