はんぺん 100g

はんぺん 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 91 75.7 9.9 9.9 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 11.4 0 微量 2.7 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
110 1 800 160 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.01 0.7 0 2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はんぺん Twitter

  • 男はんぺん、BNSペーパー1位に点数負けたら即引退スペシャル
  • はんぺん(池沼)
  • はんぺんなんてもう知らない
  • 駅弁の達人で『黒はんぺんフライ弁当』をつくった^^♪超美味しそう☆ただいまコンプ率70%!! #駅弁達人 https://t.co/sWtcrCZKHI https://t.co/67eg1uxU3l
  • 神ちゃんのお時間はんぺんが通り抜けま~す☪*
  • 本日の真月くんのBEST一言 「はんぺん…?はあ…  ヒイ、作れます?」
  • 風子「数学わかんないよ…『はんぺんを出します。はんぺんをしまいます。結果カレーができました!』って感じ…」 要人「それやばいな!俺は『パルビネスペンペンピーとピルビリンニュカスをペロペロロジャー二コフで結果フォイネルフュルンヘンができました!』って感じ!」 風子「怖い…」
  • はんぺんのような白い肌の美人
  • 自己紹介 今年の個別で柊に、あだ名を付けて貰ったのではんぺんって付けてます*^^柊からLINEのグルの公認貰ったので入りたい人はリプして下さい*^^*48G好きな人はフォローします。気軽にリプくれれば自分からも絡みに行くのでよろ柊[公認]薮下柊親衛隊 茨城県住み 94年組
  • 今日の夕飯 寒いからおでん🍢 はんぺんが好き https://t.co/JJ7wgh6kKK
  • @madofl おいしそー(╹◡╹) 黒はんぺん、美味しいですよね。
  • @migiudesan はんぺん!(笑)はんぺんってかわいいのかなあ、、、?🤔💭
  • おでんはね~~大根、はんぺん、たこ、牛スジが好きだけど、地元の味噌おでんのたけのことこんにゃくめっちゃ好き
  • @miaco_ff14 ぷちおでんブーム!(ノω<`*) はんぺん と きんちゃく食べといた! あとはあとで…
  • @onionyarou 今日のはんぺんはチーズ入りでした
  • RT @cookpad_news: 【お手軽メニュー】「バター醤油はんぺん」がふわふわ&コク旨! https://t.co/I0h7F0vCIj #クックパッド https://t.co/hLcw164PQ5
    nemu_suyaaがリツイート
  • @shibaba_kirara はんぺんさんちょっとうるさいので黙って
  • 好物の卵と好物のはんぺん、混ぜたら旨い! はんぺんを濾して、厚焼き玉子にすれば旨い!
  • @laimlight1357 @nobue1904 牛すじ、はんぺん、ちくわ、ごぼう巻ー(´∀`*)
  • FC琉球さんとこのマスコット タグの候補に出てこないし、公式さんもタグつけてない。 指定タグつけたツイートも1票になるよ! はんぺんちゃんかわいいのでね、知らずにこの順位だったら可愛そうだよね。 #琉球Jマスコット総選挙
  • RT @cookpad_news: 【お手軽メニュー】「バター醤油はんぺん」がふわふわ&コク旨! https://t.co/I0h7F0vCIj #クックパッド https://t.co/hLcw164PQ5
    a_sya3828がリツイート
  • は!!!おでん買ったのにはんぺん買い忘れた!!!!ショック
  • はんぺんさんとは良い酒が飲めそうだ……👌
  • @itosan113 なお、自分のおみやげ用にバッチリクラフトビールとレトルトおでんと黒はんぺんを買った模様 ってか買いすぎた、2500円くらい使った☆ あ、観覧車今通ったけど、絶賛営業中だったわ めっちゃ光ってた( ˘ω˘)
  • @gonbe371 エリンギ、椎茸、はんぺんの山でししし(`・ω・´)
  • @_hanpenpen はんぺんさんはJC?
  • こんにゃくも好きだけどね!!!!!はんぺんがいい https://t.co/WzKh1XU0WB
  • @i_s5i_POTATO ほうれん草と一緒に写っとるのはカツかな?昨日の夜の残り!弁当には入っどったけど夜はNG🙅ころもだめ! 鍋は豆腐2個、はんぺん、肉団子6個、糸こんにゃく、白菜を食べました! 肉団子大好きです。💕 今日食べ過ぎかな🙄
  • @ocha_chappy プチリフレッシュですね。次走も頑張ってほしいです^^ 写真、白はんぺんかと思いました😂(すみません。褒め言葉です)
  • はんぺん好きすぎwww わしはこんにゃく派だなぁ https://t.co/DjCs5UihOY