はんぺん 100g

はんぺん 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 91 75.7 9.9 9.9 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 11.4 0 微量 2.7 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
110 1 800 160 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.01 0.7 0 2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はんぺん

はんぺん Twitter

  • RT @sunsukeV2: えー主催のスンスケです。 はんぺん氏の暴言がありましたので大会の出場権限を抹消し5位でしたハイガサイド選手を予選決勝トーナメントに出場することを許可します(嘘) なおそろる氏においては罰金10万円を科します。
    solor39がリツイート
  • 今日のランチはちらし寿司、茄子と南瓜の揚げ浸し、はんぺんと新若芽のすまし汁ですよ〜🎀#珈琲り凡 #神戸 #ランチ #喫茶店 #日替わりランチ #三宮 #定食 #手作り #定食ランチ #神戸ランチ #神戸グルメ #800円… https://t.co/kKZy6VPlYw
  • 火曜〜金曜のお弁当 月曜のお弁当ベースに 火 つくおき3種+晩の残り物 (もやし炒め+鶏ごぼうごはん) 水 つくおき3種+スーパーの鰆フライ 木 つくおき3種+焼きはんぺん (同居人のお弁当箱) 金 ・ミニフランクフルト… https://t.co/P9qJ5fLgs8
  • はんぺん食べて下さいな
  • RT @sunsukeV2: えー主催のスンスケです。 はんぺん氏の暴言がありましたので大会の出場権限を抹消し5位でしたハイガサイド選手を予選決勝トーナメントに出場することを許可します(嘘) なおそろる氏においては罰金10万円を科します。
    hanpen_umaiがリツイート
  • えー主催のスンスケです。 はんぺん氏の暴言がありましたので大会の出場権限を抹消し5位でしたハイガサイド選手を予選決勝トーナメントに出場することを許可します(嘘) なおそろる氏においては罰金10万円を科します。 https://t.co/U6i7r2DqCD
  • 【佃煮レシピ総選挙<第一弾>】 私の推しレシピは「佃煮とチーズのはんぺんはさみ揚げ」 ★レシピに投票して賞品GET★ https://t.co/aY6HsO0OcK #佃煮レシピ総選挙第一弾 #マルヤナギ #キャンペーン #佃煮とチーズのはんぺんはさみ揚げ
  • 【黒はんぺん調理法3】 フライパンでバター焼きにして、醤油をかけて食べる。
  • お昼はおかずを弁当箱に詰めてパンかおにぎりを買うパターンの日があるんですけど今日は何故かはんぺんを買ってた
  • はんぺんさんのホットケーキ美味しそうですね!!食べさせてください!(顔をフライパンに押し付けられるまであと2秒)
  • はんぺん(遺伝子組み換えでない)
  • 【知らんかった!】名古屋で言うはんぺんは全国的にさつま揚げ。 奥田瑛二・安藤和津夫妻は新婚当時ソレで夫婦喧嘩になったことが あるそうな。
  • @hagu_neo はんぺんあげても喜んでプリンっていうて食べそう
  • RT @ao4649_sw23: ホテルはんぺんで多人数プレイ不可避やなあ
    daidaaa_40がリツイート
  • RT @ao4649_sw23: ホテルはんぺんで多人数プレイ不可避やなあ
    hanpen_umaiがリツイート
  • ホテルはんぺんで多人数プレイ不可避やなあ
  • 今週ずっと夕飯はんぺんたべてる
  • 卒業文集の私の個人ページ 好きなもの→三浦大知 入れ替わるなら何?→三浦大知のマイクになりたい。来世は。 おでんの具→はんぺん(白いやつ) ヒミツ→テセウスの船が一人で見れない みんなに一言→この先、大知オタクに出会ったら、連絡してくれ!笑
  • はんぺんいる?(´∵)つ□
  • 東海軒の幕の内弁当とはんぺんフライ😋 #ひるめしー #東海軒 https://t.co/P2UWjzwIG0
  • @natu_amatsuki_ 白い。白い。白い。白い。 天然水。天然水。天然水。 はんぺん。はんぺん。 二重。二重。二重。二重。 全部。全部。全部。全部。
  • お弁当 アジの干物 チーズはんぺん 人参しりしり 甘い卵焼き 手羽元と人参の煮物 プチトマト ブロッコリー スナップエンドウ https://t.co/pecz2aMY56
  • はんぺんのようなマシュマロのようなそのほっぺ食べてしまいたい https://t.co/rZELTfEAzN
  • 【はんぺんの海苔巻き焼き】 ビールにぴったりな5分おつまみレシピ☆ 大人に嬉しい組み合わせです!! https://t.co/Cm6BLHNaIh #レシピ
  • @hanpen_zirou はんぺんにゆいちゃんあげるよ
  • 【ブログ更新しました♡】 はんぺんを使った簡単メニューです🤗 【レシピ】挟んで焼くだけ! 明太チーズのはんぺん挟み焼き #ブログ #ブログ更新 #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい https://t.co/uGb388rjL5
  • お箸で食べる和パスタぁ…(大葉がこれでもかと乗っていたのではんぺんは泣いた) https://t.co/JmXM4mWWQi
  • @han555pen はんぺんさんGutenMorgen(*・∀・*)ノ ガンバッテマース
  • お昼です。はんぺんはいかがでしょうか?
  • RT @gohan__jp: 『イタリアンはんぺん』のご紹介です! 洋風っぽいベーコンチーズに和なはんぺんの組み合わせ! ん?ん?と思うなら、一口食べてみぃ〜 加熱してふっくらしたはんぺんは食感が楽しい!! ボリュームがあってこれが旨いんだぜ! ごちそうさまでした! 材料と…
    MayuOshi77がリツイート