はんぺん 100g

はんぺん 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 91 75.7 9.9 9.9 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 11.4 0 微量 2.7 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
110 1 800 160 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.01 0.7 0 2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はんぺん

はんぺん Twitter

  • 今夜はおでん~~ ロールキャベツと黒はんぺんがうちの鉄板
  • ☀️朝ごはん☀️ おにぎり さつまいも煮物 ブロッコリーのソテー 明太はんぺん ヨーグルト キウイフルーツ 食べ過ぎかな? 学校で完食しないために朝は沢山食べるんだよね😅 https://t.co/uhliFeNXdm
  • はんぺんにチーズとハムを入れてパン粉つけてあげたやつ作った(*´ω`*)ンフフ 美味しそう(((゚σ¬゚*)))
  • @04kym_ んん、ありがとおおお◎ はんぺんうちも探す見つける👀💭
  • @mafuyu_mafuyu 遅れてごめんなさい (*¯︶¯♥)ふふーん いえーい!はんぺん!!って返事しようとしたら寝てたwww
  • @yuu0102 と、はんぺん?
  • @sakura_shiki そうそう!まさにそれ!はんぺんは見た目でダメみたい😨💦なんで…旨いのに❣練り物はTVで見るのは好きなんだってwww
  • @MMiu44 そういえば、練り物が苦手で大根と昆布と卵だけの🍢って人いたわ、笑 ジョージくん、はんぺんダメか...
  • ココちゃんとはんぺん、あいかわらず暖かそうですね( ^ω^ ) https://t.co/lG3JWxtmZ4
  • @mokamatari1981 はんぺんはもちっとしてるものだった気が…?
  • @Hegireallyee いくら味噌はんぺんを作ってもぜんざいが出来上がる呪いかけられてんねん、、、( ノД`)…
  • RT @Maki_Nishikin0: 静岡県のおでんダネにはハンバーグがあるのは知ってる? 静岡県浜松市にある「ハンバーグ&カフェニューヨーク」に「静岡おでんバーグ」という商品があるの。 値段は819円で、ハンバーグの中に黒はんぺんや牛すじ、大根、こんにゃくが入っている二重構…
    bN5ANxDXoJZWjn0がリツイート
  • はんぺんを食べさせてあげたい。°(っ°´o`°c) °。 はあKARAKURIかわゆなあひとふたちゃああああああん https://t.co/uWEMlmkk80
  • 【定期】謙也は俺のかわええペット。みんなーこいつの好物はんぺんやで!
  • @akakoi17bump24 味噌はんぺん作って飯テロして🙌
  • ぺんぺんぺんぺんはんぺん
  • チーズ入りはんぺんは美味しいなぁ…。つまみ食いが止まらないよ…
  • @Akasihs ん、柔らかいのを、良く噛んで食べれば平気だと思うの。もうね、葛湯かおでんの出汁で煮込んだはんぺんか、煮麵のどれか、はやだもん……
  • 本日のおでんは、大根、卵、コンニャク、はんぺん、ちくわぶ、お持ち入り油揚げ。 at 自宅 https://t.co/NoFbYVB6c9 #miil
  • @Hegireallyee はんぺんはやること無さすぎてボーッとしてるよw
  • キョロ『…全員、整列!番号!』 はんぺん『1』 紗織『2』 わか『3』 キョロ『4。・・・ぴったりだよ!!むぎちゃんすごいよ!』
  • RT @nanosama_: こんなこと言って推してくれるのはんぺんだけだよ〜愛してる〜 https://t.co/CJ9pCTGodK
    hanpen_0303がリツイート
  • @akakoi17bump24 はんぺんふぁいと!!
  • 炙りはんぺんと白滝のラーメンをつくってみようと思います
  • 1月16日の黒板 シメサバ モツのパスタ 鶏とキノコ天 魚貝スープのしらたき麺 パクチー餃子 モツのオイル煮 スモーク鯖のおろし和え 鯖サンド 米と豚肉のガレット かき揚げうどん 肉詰め椎茸のフライ 柿と大根の梅酢サラダ アゲと野菜の漬け物 焼きはんぺん 店主のかじかみ 他
  • @fuwafuwa_Fuaru 世の中の番号と品物の価値観が逆転したパラレルワールドで「囚人コードちくわはんぺん、外出の時間だ」から始まるライトノベル。
  • 親にすらはんぺんって呼ばれ始めたんだけど https://t.co/Ie6SDmXKx5
  • @keikou_sarumi 知ってるんですかw おでんの中で一番おいしいのは(個人的に)はんぺん的なのですかね〜ww
  • この柄ではんぺん作ってくれるんやて。 オラ、ワクワクすっぞ。 https://t.co/qRH099XJy7
  • 【えびはんぺん】 えび 10尾 はんぺん 2枚 塩 適量 片栗粉 小さじ1 水 適量 ポン酢 適量 白いりごま 適量 https://t.co/WUvJ43rfGj