つみれ 100g

つみれ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 114 74 12 12 4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 6.5 0 微量 3.5 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
120 2 1000 180 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.02 0.2 4.5 0 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

つみれ

つみれ Twitter

  • 作り置きおかず✨があると、パパっと出来ちゃうので楽ちん🍽 ✨ナムル豚キムチ丼・ぬか漬け・アジつみれ汁✨ アジは🐟🙌捌いて、なめろうみたいにして😌生姜ネギもたっぷり✨ ちなみにぬか漬け🍆は保存食として最適ですよ🙋‍♀️古漬けに… https://t.co/3W9oFy86x1
  • RT @FROM_TRYWORKS: つみれでは、ありません… #すみれさん #カピ爺 #仔カピ #カピバラさん https://t.co/MT95dy1GiD
    kagekuni0913がリツイート
  • 季節限定の幕の内弁当「桜の舞」と「春の息吹」です🌸 あじの甘酢がけ、びんちょうまぐろのタタキ、いわしのつみれ煮など…  是非チェックしてみてくださいヾ(*´▽`*)ノ 夕方からの配達は16時半~です、よろしくお願いいたします!… https://t.co/JvyDOAqiYU
  • 暇すぎた結果 もつ煮10人前 ハンバーグ15人前 カマンベールチーズフライ20個 ミートソース2キロ 鶏つみれ30個 仕込みすぎてどうしよう… 冷凍庫整理してぶち込まないと…
  • RT @Sakurai_cry: ▷ストレイユース(cover by 桜井祐) 「今日も迷えるその色で 自分を愛していけ」 ▷Vo & Mix▶︎ 桜井祐 ▷Mastering & Encode▶︎ゆるる ▷Special Thank▶︎つみれ (※敬称略) #歌ってみた…
    Sakurai_cryがリツイート
  • @bobu_rena ↓輪っか型にしたい時は    やり方を参考にしてみて https://t.co/4WLZvbFPy4 ゆるい生地なので スプーン2つでつみれ方式なら 難易度少なめ 手やスプーンに薄く油をつけるとベタベタしないよ。 おいしいから白目剥かないでね🤭w
  • RT @Asukmiya: 地鶏 純系名古屋コーチンつみれ(つくね)500g!冷凍タイプ 3〜4人用<br>鶏肉【冷凍】【冷凍つくね】 焼き鳥 業務用 [楽天] https://t.co/1TYEi4Jhxd #RakutenIchiba https://t.co/8pQu27
    EMjDlsOsbNHjTzWがリツイート
  • @txyiler はじめましてつみれと申します! お迎えありがとうございます〜〜🎶🎶 是非とも繋がりたいです!お先にフォロー失礼します🥰🥰
  • @tsumire1991 ありがとうございます😢✨ようやくこの日がきました😭つみれさんももう少しですね🥺💓
  • @230tam つみれちゃんありがとう🥰 まったりキンプリちゃんに癒されます♡
  • RT @nekokatsu_1: ぎゅーっ✨ つみれくんは、目が見えないけど ほかの猫ちゃんとも仲良く過ごせます🥰 つみれくんを家族に迎えたい方はぜひご相談ください✨ @大宮日進店 #ねこかつ #保護猫 #保護猫カフェ #川越 #日進 #里親募集 https://t.co
    mican0502がリツイート
  • #ふじともラーメン 近くに新しいラーメン屋出来たので! 塩ラーメン。ささみとネギと生姜入りつみれ。 つみれにはゆず胡椒が乗っていてスープと溶け合い味変を行う優れもの 美味しかったので捲りました。御徒町にある"百の輔"です https://t.co/QZnr4X5VCX
  • RT @Asukmiya: 地鶏 純系名古屋コーチンつみれ(つくね)500g!冷凍タイプ 3〜4人用<br>鶏肉【冷凍】【冷凍つくね】 焼き鳥 業務用 [楽天] https://t.co/1TYEi4Jhxd #RakutenIchiba https://t.co/8pQu27
    yurimaidoがリツイート
  • つみれさんへ 貴方のアイコンが好きすぎるのでLINEのアイコンにしたいです @ae_tsumiki
  • RT @Araranosatto: つみれじゃん
    sawaraoがリツイート
  • つみれ:ぜろさんがゴーヤを口にくわえながら料理を作っていたから、「何を作っているんだろう?」と思いながら、ふとぜろさんの足元を見ると、そこには、「苦味のないゴーヤを加えて作るゴーヤチャンプルーの素」と書かれたパッケージが落ちていた。
  • @ma_tan20170620 @PIYOTTA0131 今思い返すと塩ちゃんこ作ったことなかった🤣でも食べたい🥺❤️ 何かつみれがいっぱい入ってるイメージ🤤 運が… いやでもめちゃくちゃ頻繁に起こるの😭 その度に洗車って洗車代バカにならない(;ω;)
  • 良食日お昼ごはん。 昨日の残りの(わたしはガマン)ラム薄切り ココナッツミルク&クミン炒め。 お昼急に食べたくなってあるもので作った 鰯つみれ汁(野菜はゴボウ、山東菜、白ネギ ) ほっ😌 +これに納豆1パック追加で食べました… https://t.co/gQsaAuljCt
  • ふたりの爪切りしたら、つみれにめちゃくちゃ指かじられて嬉しかった。(⁇)
  • RT @Araranosatto: つみれじゃん
    Lycoris6がリツイート
  • 色:「みんな逃げ出して灯りも少ない万引きし放題のコンビニに着いたらお前らはどうする」 という問いに即レスで「つみれ状態で徘徊する」とついた。 その後続々と賛同者が現れた。このJKTLはダメだけど元気です。
  • つみれじゃん
  • RT @penkoro_pyon_n: 晩ごはん 今日も鮪尽くし つみれ汁、ねぎ巻き、ねぎまです(´-`).。oO #料理垢 #料理好きな人と繋がりたい #飯テロ #おうちごはん #お腹ぺコリン部 #おつまみ #晩酌 #Twitter家庭料理部 #晩ごはん https://…
    diet_proteinbroがリツイート
  • ●2日● 2杯以上飲む方限定。1杯なら+200円。2名なら4杯。ホッピーなら1杯で ●粗挽きハンバーグ450円●鳥つくね350円チーズネギ玉ねぎ卵黄乗せ●つみれ煮350円ノドグロ入つみれ大根椎茸入●麻婆マロニー450円●辛い麻婆… https://t.co/hwn0jZQnYu
  • @miiiiiiineee うちも肉あげる時は柔らかいハンバーグorつみれにするかそぼろにしてあんかけに混ぜるかです😂どうやったら固まりの肉食べるんだろう…唐揚げなんて想像つかない… 1歳が食べるメニューには見えないですよね🤣
  • RT @mirai_ko: おつみらてぃ❤️ #駅弁 収集続けてます! 今日のお昼は、 #大船軒 さんの #台湾風ルーロー飯弁当 🍱 煮込んだ豚肉が美味しいルーロー飯に、煮玉子、いかのつみれ、ザーサイ😋 向き間違えちゃってごめんなさい🙏 #1日1みら鉄 #北陸新幹線 #E7系…
    SpKazu2がリツイート
  • 朝昼ごはん 白湯スープつみれ入り ニンジン ブロッコリー
  • RT @mirai_ko: おつみらてぃ❤️ #駅弁 収集続けてます! 今日のお昼は、 #大船軒 さんの #台湾風ルーロー飯弁当 🍱 煮込んだ豚肉が美味しいルーロー飯に、煮玉子、いかのつみれ、ザーサイ😋 向き間違えちゃってごめんなさい🙏 #1日1みら鉄 #北陸新幹線 #E7系…
    e7_f1がリツイート
  • つみれパパに頼んでデータ化してもらったのでそっちに頼んでみてください(文字は汚いです) #Peing #質問箱 https://t.co/oOM8P4sdHZ
  • RT @okachikusan: 弊社出展予定の北海道物産展が中止で過剰在庫で困っております‼️ お求めやすい価格となっております‼️ 通常20玉入→1100円 今回32玉入→540円 #拡散 #RT希望  よろしくお願いします。 #北海道物産展中止 鶏つみれ(レンコン・ご…
    kanxxx51がリツイート