つみれ 100g

つみれ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 114 74 12 12 4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 6.5 0 微量 3.5 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
120 2 1000 180 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.02 0.2 4.5 0 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

つみれ Twitter

  • ローソンクルーあきこちゃんにドトール見せびらかしたらつみれくれた https://t.co/nRbVpMsiZ3
  • RT @karasimiso_18: 《お品書き》 トプステ4 L30a いもつみれ にて えいきちちゃん《@Ei_ki_chi_i7 》と合同スペースで販売してます! 二人とも頑張って作ったものなので もし興味がある方は…!是非ともおいでませ💖 https://t.co/RJ
    kazu_ykがリツイート
  • 今日の老人食は蕪と鶏つみれ。鰹だしで炊いて後から塩ゆでした蕪の葉、最後に露生姜。 https://t.co/Rm8anc24VY
  • ヒトハチマルマル。晩御飯はお鍋にしましょうか?鶏肉に鱈、お豆腐、たっぷりの白菜と葱、椎茸にえのきに手製のつみれもご用意しますよ。こんな冷える日は寄せ鍋に限りますものね。日本酒は冷やで…どうですか、提督?
  • オバロ「しかし、陽が落ちたときは少し寒いな……。」櫂「お前にも、寒さが判るのか?」オバロ「私にはあまりそういったふうに感じることはないが、主の吐く息が白いのでな。」櫂「……今日は、鍋にするか。」オバロ「ならばつみれがたくさんのやつにしよう!」櫂「……えのきもきちんと食うならな。
  • 提督。ヒトハチマルマル、お夕飯の支度に入りますね。今晩は何がいいかしら? 炊き込みご飯と、イワシのつみれ汁はいかがでしょう?
  • 昨日のお鍋のつみれの残り+お豆腐×長芋とろろ×カタクリで閉じたあん で、一品作ろう。
  • RT @kankouiwaki: 「第8回いわきサンシャインマラソン」開催まであと4日! スタッフブログへ物産展についての情報を掲載。 いわきサンシャイン博クロージングイベントを兼ね、いわき市内13エリアのPRブースを設置、ランナーの皆さんへつみれ汁を振る舞います。 https…
    chibita157cmがリツイート
  • RT @kankouiwaki: 「第8回いわきサンシャインマラソン」開催まであと4日! スタッフブログへ物産展についての情報を掲載。 いわきサンシャイン博クロージングイベントを兼ね、いわき市内13エリアのPRブースを設置、ランナーの皆さんへつみれ汁を振る舞います。 https…
    keirin_iwaki_hpがリツイート
  • じつはーーー鶏つみれの種がとてもお安かったのーー(^ω^)焼いて冷凍しとくだけでストック出来るなんて(´。✪ω✪。`)
  • つみれ汁作ったよ……手が臭いよ……( ˙-˙ )
  • 私がおだんごしてやろうか(つみれ汁)
  • RT @kankouiwaki: 「第8回いわきサンシャインマラソン」開催まであと4日! スタッフブログへ物産展についての情報を掲載。 いわきサンシャイン博クロージングイベントを兼ね、いわき市内13エリアのPRブースを設置、ランナーの皆さんへつみれ汁を振る舞います。 https…
    namachannがリツイート
  • カラーボックスで遊ぶつみれを ズームで撮ってみたら やっぱり可愛かった♥️ https://t.co/RlOnsmMTgx
  • @MoonCat_suzune 寒いからこういうあったかいものがいいなぁ・・・ つみれがポイントだねぇ! お野菜もたくさん入れたいよね! https://t.co/cOyxwIqxO6
  • ラーメン食べたくなったな。 つみれ汁をラーメン入りにしちゃおうかな。
  • RT @kappo_daizo: 本日おすすめ 🍣🍵🍣🍵🍣 🍣大蔵寿司🍣 🍣🍵🍣🍵🍣 サーモン、ツブ貝、甘エビ イカ、〆サバ、タコ 生カツオ、本マグロ中トロ 生ウニ、煮穴子 自家製茶碗蒸し ブリカマだしのつみれ汁 などなど🙌🏻 お寿司の日お待ちしております‼️ http…
    Bistrojazzがリツイート
  • 昨日は鰯のつみれ汁るるるるるん
  • @AIKAsyogo はじめまして!翔護さん!つみれと申します。 広島の方なんですね…私はもうちょっと東の方でバトスピがんばってます٩( 'ω' )و
  • RT @kappo_daizo: 本日おすすめ 🍣🍵🍣🍵🍣 🍣大蔵寿司🍣 🍣🍵🍣🍵🍣 サーモン、ツブ貝、甘エビ イカ、〆サバ、タコ 生カツオ、本マグロ中トロ 生ウニ、煮穴子 自家製茶碗蒸し ブリカマだしのつみれ汁 などなど🙌🏻 お寿司の日お待ちしております‼️ http…
    grntcrw_s2_がリツイート
  • RT @kankouiwaki: 「第8回いわきサンシャインマラソン」開催まであと4日! スタッフブログへ物産展についての情報を掲載。 いわきサンシャイン博クロージングイベントを兼ね、いわき市内13エリアのPRブースを設置、ランナーの皆さんへつみれ汁を振る舞います。 https…
    ebinumasan1がリツイート
  • きのこと揚げ玉の味噌汁にするか、とり引き肉とはんぺん混ぜこんだつみれのすまし汁にするか、寒いので今晩は汁が飲みたい
  • 満員電車だとえろいやつみれない
  • 【本日の夕飯】 昨日のランチに触発されて、海老チリよ~♪(*´Д`*) あ、味付け難しいのでCookDoの干焼蝦仁で手抜きしましたw 甘過ぎないタレなので美味しい! 鶏つみれの中華スープは手作り☆ モモ肉叩いてミンチと合わせ、ふわ… https://t.co/jol5fTFcmk
  • @akubi061440 お魚、昔もっと安かった気がするしなによりチラシにハマチって表記しときながらヤズサイズ出す店多すぎて💢小さいわ💢っていう…(もはや愚痴) 今釣れるのかな…でも竿高いし魚釣りはお金がかかる趣味だから大人しく買います😢 (つみれがいい😢)
  • RT @Da_________hyun: マナ、ふづきおんに、クルおんに、あーたん、ななこちゃん、桜ちゃん、しゅうおんに、さっつぁんんん、さゆ、三ツ矢ち、ちー、つみれ、りこおんに、めいたん、なおおんに だいすきです(急) 他にも大切で大好きな人だらけだけどいつもありがとうって…
    1TO10TTtwice___がリツイート
  • 僕がするのは修理と言うよりメンテナンスだから、壊れたなら一回白滝つみれの所に持って行ってくれ。
  • 買ったままうっかりしていたつみれで即席つみれ汁した。おいし… 生姜入れ忘れたので後追いで入れたからおかわり楽しみ。やはり今夜はビビンバかな…
  • RT @kappo_daizo: 本日おすすめ 🍣🍵🍣🍵🍣 🍣大蔵寿司🍣 🍣🍵🍣🍵🍣 サーモン、ツブ貝、甘エビ イカ、〆サバ、タコ 生カツオ、本マグロ中トロ 生ウニ、煮穴子 自家製茶碗蒸し ブリカマだしのつみれ汁 などなど🙌🏻 お寿司の日お待ちしております‼️ http…
    asakusaprinceがリツイート