蒸しかまぼこ 100g

蒸しかまぼこ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 98 74.4 12 12 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
15 9.7 0 微量 3 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 1 1000 110 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.01 0 0 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

蒸しかまぼこ Twitter

  • RT @teltelhousim: お弁当🍱煮込みハンバーグとネギのバター炒め、かまぼことなんか茹でたの。唐揚げ、菜の花のからしあえ、肉巻き。ハンバーグや唐揚げは冷凍で1ヶ月もつらしく便利!!茹で野菜たちはレンジかけるとバラバラになるので固めを心掛けよう…💦蒸し野菜に変えようか…
    teltelhousiがリツイート
  • お弁当🍱煮込みハンバーグとネギのバター炒め、かまぼことなんか茹でたの。唐揚げ、菜の花のからしあえ、肉巻き。ハンバーグや唐揚げは冷凍で1ヶ月もつらしく便利!!茹で野菜たちはレンジかけるとバラバラになるので固めを心掛けよう…💦蒸し野菜… https://t.co/G17wk1MFIH
  • かまぼこは何故木の板に乗っているのか? 蒸し上がったかまぼこの余計な水分を吸湿してくれるから。水分を放っておくとカビたり、腐る原因になる。
  • RT @uejun0408: 明日は久しぶりにサンデービルヂングに行けそう!八百屋のにしがきさんでお野菜、リエットさんの焼き菓子、ティダティダさんでかまぼこおにぎりと蒸しパン買いたい。 https://t.co/lPh3t4W88L
    yukkun35がリツイート
  • 生牡蠣(殻付きを、牡蠣ナイフと苦戦して💦)、アサリの酒蒸し、板かまぼこをわさび醤油で。 それにクラッシックビール1缶、なんだけど久々によっぱけたな(苦笑)
  • 今夜は、ちょい呑み😋✨ 豚の角煮、鯛とアサリの鍋仕立て酒蒸し、笹かま、お刺身かまぼこ、うるいの酢味噌和え、冷奴 ビールは期間限定のエビスとロブションコラボのヤツ😋✨ #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #日本自炊協会… https://t.co/Uhb2UdvOBz
  • 明日は久しぶりにサンデービルヂングに行けそう!八百屋のにしがきさんでお野菜、リエットさんの焼き菓子、ティダティダさんでかまぼこおにぎりと蒸しパン買いたい。 https://t.co/lPh3t4W88L
  • 次は鈴廣のかまぼこ博物館に来た。ここも2歳児の心を鷲掴み。手作りかまぼことか作れるみたいだけど、成形後に蒸しあがるのに1時間とからしい。
  • まだ続いてます。 ムラズキッチン第4弾😁 ・蒸し鶏のえのきダレ ・皮ごと半割玉ねぎの照り焼き ・梅かつおのかまぼこサンド 今まで作るのに1時間半かかってたけど 1時間でできた😶🍽 手抜きになって… https://t.co/unA2UxAVR6
  • 晩ごはん🙌🙌🙌 🌼豚肉の生姜焼き 🌼蒸し豆腐(豆腐、ネギ、かまぼこに酒少々振って、ラップしてレンジでチン。ぽん酢で食べる) 🌼ご飯も炊いた 世の中いろんなイケメンがいるけれど、うちに来る子たちが可愛いと思ってしまうわ。   👩… https://t.co/lTsrr36GKm
  • @sibawanko445 みわたろさん 蒸しかまぼこはふわっふわしてて美味しいんだわん🎶 いや…ちょびは食べたことないから、美味しいらしいんだわんっヽ(^。^)ノ
  • 「食育(味見当番)」 かまぼこは材料は同じで製法が異なるそうです。 ピンクはプリッとしていて歯切れが良いです。 オレンジは粘性が強く歯ごたえがありました。 個人的には歯ごたえのある方が好きなのでオレンジが好み。 ちなみにオレ… https://t.co/qYdNFAHf3x
  • キター❗もらった→かみさんからガクガクブルブル((;゚Д゚)) ピュアハート❣️蒸しかまぼこwww(^^; https://t.co/lby9SJo9Sz