ほや 生 100g

ほや 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
75 30 88.8 5 5 0.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.8 0 微量 4.6 32
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
55 5.7 1300 570 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.01 0.13 0 3 3.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ほや 生 Twitter

  • @eve0317_515 なるほどね、学生(中・高・大・短大)と専門生と社会人って 1日の時間も違いますからね(´・ω・`) 明後日まほやるんですか?もし良かったら写真見せてくださいな(・∀・) 今、引っ越しして関東にはおらんので。
  • RT @miyakuri7285: 本丸で生ほや捌ぐど厨が磯臭ぐなっから鶴丸やんたがっけど光忠がほや口説ぎながら楽しそうに捌いでるな
    __akaisotaがリツイート
  • 本丸で生ほや捌ぐど厨が磯臭ぐなっから鶴丸やんたがっけど光忠がほや口説ぎながら楽しそうに捌いでるな
  • 最近の行動とか言動がほんまにあほやからなおしたい。明日編入生くるのに第一印象あほの子はつらい
  • @mmk_fureteur まじあほやん笑 あんだけ清楚清楚言ってたのに笑 まぁおれ生協の話聞く前に叫んだからそれよりはまし✋ お前まだ清楚とかいうんか😑
  • あほやから生写真めちゃくちゃ買った笑
  • 本日も市場仕入れ! 今日は初ガツオとキンメダイ! 他には寒ブリ、マグロ、かにグラタン、サーモン、サバ、エンガワ、かにみそ、あんきも、ほや、殻牡蠣を仕入れました!! 南三陸からはホタテ、生ワカメ、めかぶ、タコ、塩うにです! 今夜も愛… https://t.co/qi7GiUK1cI
  • わしがサングラスかけて公園のベンチで座っとった時、 前を通り過ぎた女子高生二人組あほや!! 目があった瞬間いきなりクスッと笑いおる!! 発作か~!! 即行わしが「おーい!!お前ら何がおもろいね!何か文句あるんけー!!」凄んだら 「べっ別に・・真由美行こっ」滅茶苦茶びびって足早に逃
  • RT @sasaki_cha: 県産水産物の消費拡大・PRを図るため,宮城県漁業協同組合が,「みやぎの水産物販路拡大創出事業(地方創生加速化交付金)」を活用して製作した移動式販売車(キッチンカー)が完成。御披露目・出発式が宮城県庁で行われました。 その16 むすび丸「ほや食…
    manaldinho1111がリツイート
  • RT @sasaki_cha: 県産水産物の消費拡大・PRを図るため,宮城県漁業協同組合が,「みやぎの水産物販路拡大創出事業(地方創生加速化交付金)」を活用して製作した移動式販売車(キッチンカー)が完成。御披露目・出発式が宮城県庁で行われました。 その16 むすび丸「ほや食…
    shigizoがリツイート
  • RT @sasaki_cha: 県産水産物の消費拡大・PRを図るため,宮城県漁業協同組合が,「みやぎの水産物販路拡大創出事業(地方創生加速化交付金)」を活用して製作した移動式販売車(キッチンカー)が完成。御披露目・出発式が宮城県庁で行われました。 その16 むすび丸「ほや食…
    kame073がリツイート
  • @re0_san0 みんなあほや〜〜新入生も内部生も一緒になって面白がってるあたりもうあほやから課題テスト頑張るわ エクセルおってん( ◠‿◠ )半年前までアニヲタやったから潰しに行こうと思う
  • RT @sasaki_cha: 県産水産物の消費拡大・PRを図るため,宮城県漁業協同組合が,「みやぎの水産物販路拡大創出事業(地方創生加速化交付金)」を活用して製作した移動式販売車(キッチンカー)が完成。御披露目・出発式が宮城県庁で行われました。 その16 むすび丸「ほや食…
    TomoeOvOがリツイート
  • 県産水産物の消費拡大・PRを図るため,宮城県漁業協同組合が,「みやぎの水産物販路拡大創出事業(地方創生加速化交付金)」を活用して製作した移動式販売車(キッチンカー)が完成。御披露目・出発式が宮城県庁で行われました。 その16… https://t.co/jE4tSReUi0
  • @r2580_t スラガと候補生しかおらんね なんとかジャンボリーだから色んなアイドルさんおるね あとP.A.R.M.Sじゃなくてグレースバリやねほやし
  • RT @miyakuri7285: ほやは磯の香りキツイがら地元の人間でも苦手な奴多い食い物だがらよ。まず食えっかどうか試してみろ。飲んべぇあだりはハマんでねぇがや。日本酒に最高に合うがらな。生が駄目なら蒸したの、蒸したの駄目ならジャーキー食え。それでも駄目ならホヤマドレーヌだ…
    berry59berryがリツイート
  • ほやは磯の香りキツイがら地元の人間でも苦手な奴多い食い物だがらよ。まず食えっかどうか試してみろ。飲んべぇあだりはハマんでねぇがや。日本酒に最高に合うがらな。生が駄目なら蒸したの、蒸したの駄目ならジャーキー食え。それでも駄目ならホヤマドレーヌだな。俺はほやの塩辛好ぎだ
  • @_fushiginakoto_ 昨日、福井の女子高生の話の映画を見たよ。福井では「ほやな~」とか「ほや、ほや!」とか、言うの??😄😄
  • @tmaxmarch なるほ!! 候補生出ない?のは、ほやし😢
  • @pinokinoko1010 うん!ぜひぜひ☺ ほんでちなみに出てくる人大概あほやけど京大生やで笑
  • なうぇすと静岡3/19夜 ダブルアンコ:バンバンッ! (WESTだけJr.なし) ガチの素でした。よくラジオで聞く重岡の「こいつあほや〜(=^▽^)」が生で聞けました。神様にこにこ天使ちゃんをありがとうございました。
  • @pastel_kamon 九大生あんがいアホばっかやけん(笑)お兄ちゃんの友達みんなあほやん(笑) 頭はいいけど(笑)
  • 和泉校生が和泉総生に見えてそんなあほやっけかって思った
  • @nobuuutan_ やめれ、私はしがない女子高生や…将来の夢はルカと結婚する儚い夢持ったあほやで…🤣
  • だめ ポッチャリバーのテレビで癒されたのに ドクターヘリの話題に変わって心肺停止とか聞いたらまた苦しくなってきた ありえん(笑)あほやん(笑) 病院勤務のくせに(笑) 目の前で心肺停止やら送管やら生の臓器やら吐血やら怖いの何回も見てるくせに(笑)
  • RT @t_yurical: Booing!!!には現役女子大生で可愛くてセクシーでキャラメルが苦手なちょっとあほやけど笑DJもやってるかわいい子がいますよー\(^o^)/ #Booing #ブーイング https://t.co/ge0ERNGzmB
    socio_21885がリツイート
  • RT @t_yurical: Booing!!!には現役女子大生で可愛くてセクシーでキャラメルが苦手なちょっとあほやけど笑DJもやってるかわいい子がいますよー\(^o^)/ #Booing #ブーイング https://t.co/ge0ERNGzmB
    goppenがリツイート
  • RT @t_yurical: Booing!!!には現役女子大生で可愛くてセクシーでキャラメルが苦手なちょっとあほやけど笑DJもやってるかわいい子がいますよー\(^o^)/ #Booing #ブーイング https://t.co/ge0ERNGzmB
    kiririn1961がリツイート
  • RT @t_yurical: Booing!!!には現役女子大生で可愛くてセクシーでキャラメルが苦手なちょっとあほやけど笑DJもやってるかわいい子がいますよー\(^o^)/ #Booing #ブーイング https://t.co/ge0ERNGzmB
    pupa620がリツイート
  • RT @t_yurical: Booing!!!には現役女子大生で可愛くてセクシーでキャラメルが苦手なちょっとあほやけど笑DJもやってるかわいい子がいますよー\(^o^)/ #Booing #ブーイング https://t.co/ge0ERNGzmB
    jun_giantocr3がリツイート