まだこ ゆで 100g

まだこ ゆで 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 99 76.2 21.7 21.7 0.7
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.3 19
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
120 0.2 230 240 微量 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
微量 微量 0.03 0.05 1.9 0 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

まだこ ゆで

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  • @000YDC000 なるほど……！まだざっとシナリオのあらすじ見たくらいなのでゆでこさんがやってみたい感じのシナリオありましたら読み込んで回します〜！！
    2020-03-29 05:52:51
  • たけのこーーーー えぐかったーーーー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ なんでかなーまだちょっとゆで汁に温かみがある時点で引き上げたのがだめだった？ とりあえず皮と一緒にちょっと茹で直し…… 朝までおいとこ(´；ω；｀)
    2020-03-28 09:46:47