なまうに 100g

なまうに 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 148 71.5 15.8 15.8 8.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 2 0 微量 2.2 20
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
300 2 190 490 150 1300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1200 4 0.3 0.4 2.5 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なまうに Twitter

  • 札幌10/23 光「あかんあかん」って真面目な曲だから駄目だよって言うんだけと「もうそれにしか聞こえん」剛も「真面目に歌ってても絶対わろてまう」て言うから、やる感じになって、光ちゃんが少し固まって、うーんて困った顔でね。それをカメラが抜いてて、客は「……かわいい」
  • 何様なの本間に笑 まぁ反省しーひんならそれで ええんちゃいますかね トプ画の服見て一瞬でわかったわ笑 ええ加減にせえよほんま 会いたいとかれずかよ どんな立場でDMしてきよんねん あんまなめとったら殺てまうぞ https://t.co/cE7PS1j6cd
  • 安田の日に「口でしてあげる」って言って舐めたい。 「無理せんでええよ?」って気を使ってくれてる彼を無視してしゃぶりついてたら無理矢理頭を離されて 「俺が我慢効かなくなってまうから、な?」って言われて ちゅ、ってわざとリップ音出してキスされたい。
  • (謙也)最近の侑子はますます胸が大きくなった気がする。アカン。これでまたクラスの男子どもの猥談の話題が一層アイツに集中してまう。俺も目のやり場に困るけどアイツあれで結構無防備な所あるからほっとけへんわ。しっかし小学校3年まで一緒に風呂入ってたとか今考えると有り得へんな。
  • @jinsyarara おはよー\(^o^)/ りべんにはやっぱ反応してまうよな!w
  • いろんな人みてわかった。 今自分に余裕がない。 自分に余裕ない時って ほんまにマイナスな考えしか できへんな。 いつもなら我慢できたり、 何も思わん事でも 悪い方向に行ってまう。 余裕もたな☺︎ って、バイト先のトイレで 下痢してる今、思った✌︎
  • アカン教室にまうおらんなやる気でーへん。
  • 癒されるタッチやなー。 ワシもやわらかく描きたいといつも思うけど、ついハードぎみになってまうな。
  • にほをすせぬぬれふねえとつんかねめんるんんかひはけちるらくけまほへふへわんけよやよよるかくのちたみおろしまなふおたへははかぬもみるまうへめるそかたやんゆそねふみなきそひききわてりもわりたろねほをたひつ
  • 人の気持ちってすぐ変わるから俺は恋人いらんのよな。 好きになってもセーブかけてまうねんな。 むちゃくちゃ好きになったらどうなるんやろ、俺。っつて。
  • @RryuYryuU なるほどね!! 俺も髪シルバーにしたいけど頭皮死んでまうからやらんとこうかなおもってる(笑)
  • RT @yuri_0806_yuri: 死んだ婆ちゃんがよく言ってた言葉 恋はいくらでもし、その分綺麗なるから。でもな、情はあかん。愛情も友情も、流されてまうから。常に冷静でおらなあかんで、自分より大事な人間なんかおらんねん。若い女っていう時間より大事な時間なんかないねん。…
    y_o_w_a_i_がリツイート
  • 100均あくの遅いよな。 ちょうど息子が起きてくるぐらいに出かけることになるから早く帰らなって焦ってまう。
  • @snowfairy2311 ビューティーになるのは難しいんやな.... ひたすら筋トレとかしてれば痩せずに筋肉つくんじゃない?やりすぎるとムキムキになってまうけどもw
  • 最悪 誰や涼香の大事な棚に灰皿おいたん! 棚が汚くなってまう グッズ汚れてたらほんま怒るぞ😤 https://t.co/hOcVcLfsXx
  • 花粉症で鼻かゆい😭できるだけ息したくない、一緒に花粉吸い込んでまう😣今日も行ってきます😂ジャニアイ?ジャニ島?当落いつかな〜?? https://t.co/UdfLRhSJps
  • RT @CO89cOfWfeikhRs: おまえに言っとくわ 好きとか聞くな 好きに決まってんねんから 大好きーとか言うな わかっとるから 逢いたいとか言うな 俺ももっと 逢いたいなってまうから 泣いたりすんな それが心配で 寝れんよーなるから あと泣くなら 俺の横で守るから…
    kokorokun04がリツイート
  • ムスリムの人たちは明らかに西側に抑圧されていたと感じてたわけで、それに対する復讐の心理がISの支配地域では様々な破壊行為のエネルギーとなってるわけだ。でも、そんなことすればせっかくの同情が霧消してまう。しかも恨みを買う。この国のウヨもテーゲーにした方がよい。過ぎるを過ちという。
  • あ、ああ…………………………しんでまう……そんなにつるかわいかったの…??なんで今日に限って見なかったの私…???リアタイでみなきゃ見る時間無いのに………いつ時間とるかな😭😭😭😭
  • @espacia4 マイナスに考えてまうかもせんけど 考えたあかんでー🤔🌀🤔🌀🤔🌀 無限のループになるから、、 でも終わりかけてたら 別れるとか話なるやろうし ないってことは好きな気持ちあるはず😳💖 プラスに考えよ😚~💗💗 マイナスは殺すのだ😱🔫🔫😎 💢💢
  • 口元に人差し指を立てて歌いましょうって誰に教わったんかな☺️☺️👶🍼 見下ろすように色っぽい表情で歌いましょうっていうのは誰の指示かな☺️☺️👶🍼 こちら側もそのような免疫がないので事前に色艶すごいっていうお知らせがないと、こうや… https://t.co/yJy1bUlPtB
  • そこで手つないで階段降りんなw 後ろで詰まってるやつの気持ち考えろよ なんでお前らのためにちんたら階段下らなあかんねん そろそろ手でてまうけどええか?
  • RT @kayya0121: なにが理想やねん、困難実際されてみーや通知オフしてまうわ。 最後らへん、はいはいみたいなところバリ上から見るやん、アマゾン川に捨てんぞ https://t.co/9sOG9ibAML
    ssa0221がリツイート
  • @mukiko111 いや、武豊氏が馬肉好き過ぎてジョッキーになってたら、自分が乗ってた馬を、片っ端から食べていそうな印象になってまう
  • @enjong_a04 ( ´罒`*)ヘヘ✧最強最愛ですな😂💕💕 スキンシップより琴線に触れるようなことされたら惚れてまう〜✨✨
  • RT @yuri_0806_yuri: 死んだ婆ちゃんがよく言ってた言葉 恋はいくらでもし、その分綺麗なるから。でもな、情はあかん。愛情も友情も、流されてまうから。常に冷静でおらなあかんで、自分より大事な人間なんかおらんねん。若い女っていう時間より大事な時間なんかないねん。…
    tundererachanがリツイート
  • おはようあみ。 今日も朝からいやらしくしてるかな(笑) 出勤ならノーパンノーブラでな。 パンストのみでプラグ印。 その格好で後頭部ロックのイマラを妄想 やばっ、起立してまう(笑) 喉に突き刺したいね❗ https://t.co/GbJxGbE4iT
  • けど今回はもう夜ダン。夜の本気ダンスがもう。もうもうもう!気管支が細くなって息しにくくなるような、内蔵としての心臓を掴まれるような、とにかくえろすぎてやーばかった!なんやあれ。別に見るの初めてじゃないのに衝撃的とかって形容してまうようなライブで、ほんまにとんでもなかったな。
  • 先週色々ありすぎて流石にメンタルおまうぇってなってたけど、実習も1回休んで、土日ひたすら家でグダグダしてたら結構気が楽になってきたお 心配してくれた皆には本当に圧倒的感謝やね とりあえずまだ気は抜けない状況だけど、ワイ自身はなんとか切り替えられてるかな
  • @9437yumeiro わ〜!こちらも早速😌💓 まうっていうから好きに呼んで〜〜! あしゅしゅって呼ぼうかな?!🔥(新しいのぶっこむ)