いかあられ 100g

いかあられ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 300 21.7 29.6 29.6 1.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 40.6 0 微量 6.2 45
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
440 0 1600 280 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.07 0.1 7 0 4.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いかあられ Twitter

  • RT @ensemble_girls: 今月もカレンダーの配布を行います!第4弾は雛あられを食べているあいかちゃんです♪ 携帯やPCに設定して、豪華なひな壇の前であいかちゃんと一緒に雛祭りを楽しんでくださいね☆ #あんガル https://t.co/UkhmaIS29H
    ninokuni0164がリツイート
  • エイプリルフール、いかがお過ごしですか?このたび3階建の社屋よりも大きなのり巻きあられができました!一本250万円、運べるトラックがないので取りに来れる方限定!さあ、早い者勝ちですよ! https://t.co/Coc7syt8jR
  • RT @duffy_tuyagirl: 花咲く季節 貴方の前に素敵な八名の殿方が 恋あられは恋する貴方にぴったりな甘酸っぱい梅味と塩味の二種類 運命の相手との逢い引きのおともにいかが? タグお借りしました♪ さっき買った某梅キャンディーのグミが可愛かったので描いてみ…
    chai_oblaatがリツイート
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    tuyanohikikakuがリツイート
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    hanatan65がリツイート
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    izumisan0219がリツイート
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  • 福島のいか人参・・・👍🎵 原町製パンのよつわりパン・・・👍🎵 相馬あられ・・・👍🎵 なみえ焼そば・・・👍🎵 いっただっきま~す😋🍴💕 https://t.co/oq6fVHlfAM
  • 小さい頃めっちゃ好きだったいかあしあられ〜♡ 今から食べるお☆ https://t.co/k5ji6jFax7
  • 揚げ塩ピーといかあられ、手を汚さずに食べられないかと熟考し、いったん紙コップに移してから平らげる、という発明を編み出した。