さきいか 100g

さきいか 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 274 27.6 45.6 45.6 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 15.9 0 微量 9.2 35
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
610 1.6 3100 490 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 2 0.06 0.09 8.9 0 7.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さきいか Twitter

  • ニコニコを見ていた一番の弊害は2nd SIDEを普通に聴いててもハゲm@sとさきいかが思い浮かぶこと
  • RT @chilchilichil: あんスタ/コスプレ スカウト!ロビンフッド🏹 どこかの森の弓の名手のお話。 月永レオ:たつる(@kttzr ) 朱桜司:いちる photo:さきいか(@saki___ika ) https://t.co/kNQGATc54t
    k23583465がリツイート
  • RT @ky_fjs: コスプレ 【A3!/三好一成】 ワンワンコンビ 「一緒にお散歩~♪」 撮影🦑さきいか社長 https://t.co/Ahcq82TMQY
    saho_dreamがリツイート
  • 僕は今日もヒトカラです。 手作りポテチとさきいか天ぷらをもっしゃもしゃしています
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    ky_fjsがリツイート
  • 今私チョコをつまみにビール飲み中。子供は夕飯のデザートにさきいか堪能中。
  • RT @ive135135: cosplay A3 三好一成 🐕🌺 photo さきいか @saki___ika 夏組のユニットテーマ曲楽し過ぎませんかね \KA ZU NA RI !!/ https://t.co/36knZguAhd
    A3_yutoがリツイート
  • RT @miliL4: #自宅チェンクロカフェ 紅茶〜ハルアキの角をそえて〜 さきいか わらび餅 https://t.co/67dMuBVnBC
    mmjyumdam_eがリツイート
  • RT @r_stk06: *cosplay / A3! 立花いづみ 「監督(ちゃん)」って呼ばれて顔を上げた先にはカンパニーのみんながいるんだ〜!きっと! 昨日のやつの上げ直しです🙇🏻💦 photo:さきいか(@saki___ika) https://t.co/h1Nh01
    0225Amuがリツイート
  • さきいかーするめいかー
  • RT @r_stk06: *cosplay / A3! 立花いづみ 「監督(ちゃん)」って呼ばれて顔を上げた先にはカンパニーのみんながいるんだ〜!きっと! 昨日のやつの上げ直しです🙇🏻💦 photo:さきいか(@saki___ika) https://t.co/h1Nh01
    CosplaySharerがリツイート
  • RT @r_stk06: *cosplay / A3! 立花いづみ 「監督(ちゃん)」って呼ばれて顔を上げた先にはカンパニーのみんながいるんだ〜!きっと! 昨日のやつの上げ直しです🙇🏻💦 photo:さきいか(@saki___ika) https://t.co/h1Nh01
    aoisoranikaeruがリツイート
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    anialohahawii2がリツイート
  • 今月お金あると思ったら家にお金入れるの忘れてただけだった\(^o^)/ またお金ないよ〜😧笑 原因はひとつ。 遊びすぎ👻💫💫 さきいか天ぷら食べたい😋💕
  • 留守番で大量にさきいかを食らう https://t.co/Yq6gymxQhe
  • さきいかを食べてしまってだな… 友人が置いていった、つまみを消費する日々。
  • さきいかはティッシュ 甘じょっぱいティッシュ 【さきいかティッシュ】
  • @7west_kotaryuu さきいか美味しいよね!ハマる!
  • @soraluz___oO さきいかとか呼ばれてるよ(そのまま) (リプ返遅くなってしまってごめんなさい)
  • @tubatuba319 よっしゃおっさん仲間ですね✋☺️ 身体は体力がないっす( ̄∀ ̄) (さきいかとゲソとチータラが好きですおっさんや)
  • @NWhitelantis ワンチャンある(適当) さきいかが原因で精神病院行くハメになるのかな…
  • @hina_Qulle 仲間ですねそれはもう😊俺は身体も中身もおっさんだけど(俺もさきいかとかつまみ系大好き)
  • RT @popo_mkoo7kk8: 【自家製食べるラー油】動画 隠し味にさきいかを入れても ごはんにかけても チャーハンに加えても 餃子にかけて食べてもOKですよ。 #仲良くしてくれる人RT #料理大好き #すみちゃん連合 https://t.co/Fe
    783Nayukuがリツイート
  • RT @ive135135: cosplay A3 三好一成 🐕🌺 photo さきいか @saki___ika 夏組のユニットテーマ曲楽し過ぎませんかね \KA ZU NA RI !!/ https://t.co/36knZguAhd
    sing_asukaがリツイート
  • @Nuiduki_veg 趣味てwwwwwwさきいか狂信者かな…←
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  • @tbd1823 話はさきいかを燻させてもらってからだ
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    xticktackxがリツイート
  • 好物はさきいか。
  • 皮付さきいかをたべる。(包茎ではない) https://t.co/bmXc26i32o