さきいか 100g

さきいか 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 274 27.6 45.6 45.6 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 15.9 0 微量 9.2 35
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
610 1.6 3100 490 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 2 0.06 0.09 8.9 0 7.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さきいか

さきいか Twitter

  • @kwvep すごい!同じだ!!美味しいよね! さきいかとか好き!
  • 昨年はさきいかとコーラで年越ししたから今年は焼き鳥とコーラにしようかな
  • @sakiika0410 絡も絡もっ!😢 さきいか!!♡笑
  • @chama_butterfly 基本的に女子力の塊の私は夜九時以降の飲食をしてないんぁけと日本酒とさきいかの魔力には勝てなかったよ
  • さきいかの天ぷらした残りが あるから呑むしかない https://t.co/6V4RMkMenn
  • @re_left000 感心するとこじゃないな?!左々木をさきいかにしてそこら辺のおっちゃんに喰わせたろうか!
  • さきいかと過ごす夜(55日目) うわっ私の机汚すぎ https://t.co/dCiVS9s3Wf
  • さきいか発見 これよりツマミとス
  • 好物はさきいか。
  • @___36ti わたしもつまみだいすきwwwビール飲みながらさきいかとかめっちゃ食べるもんwww大丈夫よ💗💗飾らない女がすきやから💗💗(笑)わたし大阪やで\(^o^)/まにゃは?🐰
  • @bts_jk_u さきいかすき!! それな!! 食べるととまらなくなるㅋㅋ
  • (さきいかの進みが速い、どうやら機嫌がいいようだ)
  • @meri__itm @0514Tsuyu んっだよスルメよりさきいかの方が好きだけどよ((
  • さきいか はあるけど 酒がないい!!!
  • さきいか美味しいハマる
  • あたりめ、さきいか、肴の選び方は? https://t.co/G97yAAreu3
  • 【さきいか君】 さきいか君 https://t.co/sWu5vO8C7v
  • RT @baikinngirl: 死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい。 さきいか買ってきてって友達に言うつもりが間違えて好きぴに誤信した。 さきいか好きなん?笑 とかきたし。だれか死なせて
    64n8j1がリツイート
  • \ じいちゃん定期 / 酒飲むか はよ、さきいかこおてこい
  • さきいかのキムチ初めてたべた
  • @bass_layha お疲れ様でした(*´∀`) 眠れないたつきさんが寝てて可愛かったです😍✨ さきいか?のやつも笑いました(笑) ありがとうございました‼
  • さきいか「ん〜22時かぁ〜…もうちょっとで寝よっかなぁ はぐきからLINE返ってこないんだけどもしかしてもう寝てんの…?」
  • お昼につけ麺お腹いっぱい食べて、研究室出る前にフルーツとかさきいかとか謎にたくさん食べて、お腹いっぱいだ〜〜もう今日夕飯いらない〜〜ってなってたのに夕飯の豚しゃぶ美味しすぎてもりもり食べれちゃう自分の胃がこわい、、、
  • 満腹の極みのところにさきいか一袋投下したから吐きそうでやばい
  • @fk_619 スルー不可能。 君はこの道を通る運命なんだよ。。 わかるかい?さきいか。🐙 …君には少し早かったか。。
  • 食糧がないと言ったら置いておかれてたのがみかんとチータラとさきいかとわさび豆っていうお母様のセンスな
  • さっきからさきいかしか食べてない(爆笑)
  • トップバリュのさきいか全く味がしない…(´・ω・`)
  • @fk_619 はぁー。あざっす笑笑笑笑笑笑 さきいかは、スポーツ女子やもんね✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
  • @hscandal55 カルピス嫌いだからミルクティー買ってきてねあとさきいか