つぶ 生 100g

つぶ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 83 79 16.4 16.4 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.3 0 微量 1.8 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
120 1.3 380 160 0 19
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
11 微量 微量 0.12 0.9 微量 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

つぶ 生 Twitter

  • お仕事終わって…ちらっと見たら 空いてたから並んで買った〜☺️💓💓 生どらやき🍵❤️ (つぶあん嫌いなんだけどね) https://t.co/BdRdx69u1C
  • お誕生日が近いので(?)あらためて自己紹介させていただきます! ① 名前👉いかしまし 性別👉一応おんな 職業👉忙しい学生😭😭😭 部活👉吹奏楽部 すきな食べ物👉つぶあん(過激派)、わさび、アボカド、甘いもの きらいな食べ物👉生タマネギ …②ヘつづく!! #自己紹介カード
  • [お知らせ] 私が生でつぶやけない時はハッシュタグ「収録済bot」がついてます。頻度はあまり期待しないでくださいね…(´・ω・`) #収録済bot
  • RT @AAAkyohei0518: つぶあんカフェ情報!! ・場所→青梅駅前 ・staff→めちゃめちゃいい人 ・メニュー→甘いもの〜しょっぱいものまで幅広い商品。どれも美味しい!(多摩高生限定メニュー有り!) ・誰よりも多摩高生の味方!何があっても先生から守ってくれる。多摩…
    lonely_0622がリツイート
  • RT @AAAkyohei0518: つぶあんカフェ情報!! ・場所→青梅駅前 ・staff→めちゃめちゃいい人 ・メニュー→甘いもの〜しょっぱいものまで幅広い商品。どれも美味しい!(多摩高生限定メニュー有り!) ・誰よりも多摩高生の味方!何があっても先生から守ってくれる。多摩…
    ayaka__313がリツイート
  • RT @AAAkyohei0518: つぶあんカフェ情報!! ・場所→青梅駅前 ・staff→めちゃめちゃいい人 ・メニュー→甘いもの〜しょっぱいものまで幅広い商品。どれも美味しい!(多摩高生限定メニュー有り!) ・誰よりも多摩高生の味方!何があっても先生から守ってくれる。多摩…
    MHIKARI3がリツイート
  • つぶあんカフェ情報!! ・場所→青梅駅前 ・staff→めちゃめちゃいい人 ・メニュー→甘いもの〜しょっぱいものまで幅広い商品。どれも美味しい!(多摩高生限定メニュー有り!) ・誰よりも多摩高生の味方!何があっても先生から守ってくれる。多摩高生の避難場所!
  • [お知らせ] 私が生でつぶやけない時はハッシュタグ「収録済bot」がついてるぞ。出来る限り更新できる時は更新するつもりだが、頻度は期待しないでくれ。 #収録済bot
  • @bontake @semiebi2525 京都第二夜、ぼんたけさんVSウェルカムお茶請け生八ツ橋(つぶあん
  • @HiroyukiNozoe あら…笑 残念です😔 でも室蘭で食べた生のホッキ貝の刺身は本当に旨かったです! バイ貝・つぶ貝が好きなんですが… ホッキ貝も仲間入りしましたから!
  • RT @Ph9P5: 単身赴任食堂開店しました。 毎日食べよう生玉葱サラダは、ブーケレタスとミニトマトとブロッコリースーパースプラウトです。 好物の赤飯とけつぶ貝の煮つけ。 カンパチのお刺身です。 海老のピリ辛炒めです。 ベーコンとチンゲン菜の炒め物です。 今日も、美味いっす🍺…
    nakaninnがリツイート
  • RT @Ph9P5: 単身赴任食堂開店しました。 毎日食べよう生玉葱サラダは、ブーケレタスとミニトマトとブロッコリースーパースプラウトです。 好物の赤飯とけつぶ貝の煮つけ。 カンパチのお刺身です。 海老のピリ辛炒めです。 ベーコンとチンゲン菜の炒め物です。 今日も、美味いっす🍺…
    hdbrtsphr3がリツイート
  • RT @Ph9P5: 単身赴任食堂開店しました。 毎日食べよう生玉葱サラダは、ブーケレタスとミニトマトとブロッコリースーパースプラウトです。 好物の赤飯とけつぶ貝の煮つけ。 カンパチのお刺身です。 海老のピリ辛炒めです。 ベーコンとチンゲン菜の炒め物です。 今日も、美味いっす🍺…
    GeElQKUvXenrpYVがリツイート
  • RT @Ph9P5: 単身赴任食堂開店しました。 毎日食べよう生玉葱サラダは、ブーケレタスとミニトマトとブロッコリースーパースプラウトです。 好物の赤飯とけつぶ貝の煮つけ。 カンパチのお刺身です。 海老のピリ辛炒めです。 ベーコンとチンゲン菜の炒め物です。 今日も、美味いっす🍺…
    kiki23TANEBIがリツイート
  • 単身赴任食堂開店しました。 毎日食べよう生玉葱サラダは、ブーケレタスとミニトマトとブロッコリースーパースプラウトです。 好物の赤飯とけつぶ貝の煮つけ。 カンパチのお刺身です。 海老のピリ辛炒めです。 ベーコンとチンゲン菜の炒め物で… https://t.co/4zHbk1mTfP
  • RT @NagoyaSugoroku: 小牧市》小牧市の直営店でしか買えない!しるこサンドの半生タイプ「生しるこサンド」は、塩味のきいたしっとりビスケットにクリームが相性良し✨つぶあんとこしあんの2種類を食べ比べでみて〜。 #しるこサンド #名古屋すごろく https://t
    2wa10ri_pkoがリツイート
  • RT @NagoyaSugoroku: 小牧市》小牧市の直営店でしか買えない!しるこサンドの半生タイプ「生しるこサンド」は、塩味のきいたしっとりビスケットにクリームが相性良し✨つぶあんとこしあんの2種類を食べ比べでみて〜。 #しるこサンド #名古屋すごろく https://t
    Shunshun94がリツイート
  • RT @NagoyaSugoroku: 小牧市》小牧市の直営店でしか買えない!しるこサンドの半生タイプ「生しるこサンド」は、塩味のきいたしっとりビスケットにクリームが相性良し✨つぶあんとこしあんの2種類を食べ比べでみて〜。 #しるこサンド #名古屋すごろく https://t
    Ia4kwPleHptWWqIがリツイート
  • 2017年06月07日(水曜日) ☆その他☆: 鰆 真つぶ貝(北海道) バフンウニ 塩水キタムラサキウニ 生とり貝(愛知)と生青柳(北海道) 九絵(下関)とはた(長崎) 小肌(佐賀)と金目鯛炙り(御宿)
  • RT @mako4443: 本日の特選お造り盛り。鮪、勘八、鰹、生雲丹、生蛸、真鯛、つぶ貝。#厨房かたらいや #お腹ペコリン部 https://t.co/ZYTXvBGelJ
    TONE10309337がリツイート
  • RT @NagoyaSugoroku: 小牧市》小牧市の直営店でしか買えない!しるこサンドの半生タイプ「生しるこサンド」は、塩味のきいたしっとりビスケットにクリームが相性良し✨つぶあんとこしあんの2種類を食べ比べでみて〜。 #しるこサンド #名古屋すごろく https://t
    2001Donaldがリツイート
  • RT @ippintw: おたべの生八つ橋が進化した、その名も「四季」! ⇒https://t.co/xNy0NtwQw6 春の桜こし餡、夏の抹茶わらび餅、秋の栗つぶ餡、冬の黒豆餡が一気に食べれちゃう! https://t.co/0bcbHsSo0K
    mokotomo35がリツイート
  • RT @NagoyaSugoroku: 小牧市》小牧市の直営店でしか買えない!しるこサンドの半生タイプ「生しるこサンド」は、塩味のきいたしっとりビスケットにクリームが相性良し✨つぶあんとこしあんの2種類を食べ比べでみて〜。 #しるこサンド #名古屋すごろく https://t
    pincmがリツイート
  • RT @ShogiOnAir: [ニコ生][コミュ限] かれーちゃんの暇つぶcity 【PUBG】ドン勝するので応援サポートよろしく♪【参加フレンド募集中】 (かれーちゃん) https://t.co/FV01AJva97 #co1874187
    GameLFFがリツイート
  • [ニコ生][コミュ限] かれーちゃんの暇つぶcity 【PUBG】ドン勝するので応援サポートよろしく♪【参加フレンド募集中】 (かれーちゃん) https://t.co/FV01AJva97 #co1874187
  • 御庄司芽生さんの好きなお寿司のネタはつぶ貝!!!!!
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    manbou_tkbprpr2がリツイート
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    ayanatsu64がリツイート
  • RT @yumaa_nana: #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はRTみたいなタグがあるけどそういうことじゃなくてただ単に好きな寿司ネタが言いたいだけ 生えび 中トロ つぶ貝
    miruku_nana_がリツイート
  • RT @NagoyaSugoroku: 小牧市》小牧市の直営店でしか買えない!しるこサンドの半生タイプ「生しるこサンド」は、塩味のきいたしっとりビスケットにクリームが相性良し✨つぶあんとこしあんの2種類を食べ比べでみて〜。 #しるこサンド #名古屋すごろく https://t
    potemaru030309がリツイート