たにし 生 100g

たにし 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
70 80 78.8 13 13 1.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.6 0 微量 3.5 1300
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 19.4 23 70 15 960
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
580 微量 0.11 0.32 2 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たにし 生 Twitter

  • RT @_ARIYAMA_JUMP_: 一回止まってしまったのでもう1度🙇 🍓やまだりょうすけ🍓の 誕 生 日 ま で に 5 0 9 R T め ざ し ま す🙏 自 担 な の で 成 功 さ せ た い で す😢 #RTしてくれたひと全員フォローする #とびっ子さ…
    summertime3150がリツイート
  • あー、生WEST良かった。想像以上に面白かったし。 特にしげ。一番面白かったよ。 淳太君はツッコミ大変やね、笑 皆しげに乗っかる笑
  • RT @_ARIYAMA_JUMP_: 一回止まってしまったのでもう1度🙇 🍓やまだりょうすけ🍓の 誕 生 日 ま で に 5 0 9 R T め ざ し ま す🙏 自 担 な の で 成 功 さ せ た い で す😢 #RTしてくれたひと全員フォローする #とびっ子さ…
    eight_momo0516がリツイート
  • RT @enojunjunjun: 8Pのクリスマス生配信ご視聴下さった皆さんありがとうございました! 料理もおいしく出来ててよかった! プレゼントは…専務が攻めまくってて尊敬の念を禁じ得ません。 新しい発表もありましたし、今後の8Pもお楽しみに! #8P https://t.
    skgm_totaがリツイート
  • 彼氏だとああだこうだ言いやすいんだけど、彼氏なのか違うのか微妙な人とかには言いにくいのさ。 例のセフレは色々言いやすかったけど、言いやすかったけども変態だったな(失礼)生でやると痛くないんだけど一回きりかもしれない人と生は無理だし。絶対。
  • 12/25🎄 昨日幸せありがとー✌🏻😚 トーク面白かったし、握手もできたし、ニヤニヤが止まらん1日やった💗💗🙊こんな幸せなクリスマスゎ、ない🙈💗ほんまに眩しすぎた。生のかっこよさ😂 ふるぽんのファンの子らゎ、ノリよすぎるし、定期的… https://t.co/8XGJtSAiOx
  • ゴルベーザ:薄っぺらいやつだと思っていたが、ちゃんと接してみたら味わい深く案外中身が濃かったガブラス。 今日から生ハムと呼びたい。 …肉染みにとらわれているようだしな。
  • RT @_ARIYAMA_JUMP_: 一回止まってしまったのでもう1度🙇 🍓やまだりょうすけ🍓の 誕 生 日 ま で に 5 0 9 R T め ざ し ま す🙏 自 担 な の で 成 功 さ せ た い で す😢 #RTしてくれたひと全員フォローする #とびっ子さ…
    0830_0622がリツイート
  • マックで隣の席の少し性格のキツそうな女子高生の所に彼氏が二人分の注文を持ってきた。彼女が「遅い!お婆ちゃんになっちゃうじゃん!!」と言うと彼氏は嬉しそうに「へぇ、お婆ちゃんになっても待っててくれるんだ!」彼女は「バカじゃないの…」と恥かしそうに俯いた。俺のポテトはしょっぱかった。
  • マックで隣の席の少し性格のキツそうな女子高生の所に彼氏が二人分の注文を持ってきた。 彼女「遅い!お婆ちゃんになっちゃうじゃん!!」 彼氏は嬉しそうに「へぇ、お婆ちゃんになっても待っててくれるんだ!」 彼女は「バカじゃないの…」と恥かしそうに俯いた。 俺のポテトはしょっぱかった。
  • RT @_ARIYAMA_JUMP_: 一回止まってしまったのでもう1度🙇 🍓やまだりょうすけ🍓の 誕 生 日 ま で に 5 0 9 R T め ざ し ま す🙏 自 担 な の で 成 功 さ せ た い で す😢 #RTしてくれたひと全員フォローする #とびっ子さ…
    j_aritan0415がリツイート
  • RT @Yacho_ktt: 4RT さ れ た ら 、 「美味しそうに●●を頂くやちょうの勝生勇利」 を 描 き ま し ょ う  https://t.co/OkaNMkH2Aq
    shizaxがリツイート
  • RT @_ARIYAMA_JUMP_: 一回止まってしまったのでもう1度🙇 🍓やまだりょうすけ🍓の 誕 生 日 ま で に 5 0 9 R T め ざ し ま す🙏 自 担 な の で 成 功 さ せ た い で す😢 #RTしてくれたひと全員フォローする #とびっ子さ…
    sayakajumploveがリツイート
  • 春貴とぽこたのイマドキ女子(嘘)×医大生みたいなのも可愛いし春久とぽこたの大人になりきれない大人×落ち着いた大学生も可愛い
  • マックで隣の席の少し性格のキツそうな女子高生の所に彼氏が二人分の注文を持ってきた。彼女が「遅い!お婆ちゃんになっちゃうじゃん!!」と言うと彼氏は嬉しそうに「へぇ、お婆ちゃんになっても待っててくれるんだ!」彼女は「バカじゃないの…」と恥かしそうに俯いた。俺のポテトはしょっぱかった。
  • 何より生協のアンケートに褒めてもらったことが本当に嬉しかった😭 (多分自分のことだと思う。) シフトの回数はまだ少ないし、まだまだだけど見ていてくれた人がいらっしゃってやって良かったって思った! これからも頑張る💪
  • RT @Yacho_ktt: 4RT さ れ た ら 、 「美味しそうに●●を頂くやちょうの勝生勇利」 を 描 き ま し ょ う  https://t.co/OkaNMkH2Aq
    saifuyouがリツイート
  • ニコ生も庄司は徹底して出ずに他の製作陣の人出演させてたから、その人達が責められるってことはあまりなかったしのぉ
  • RT @Yacho_ktt: 4RT さ れ た ら 、 「美味しそうに●●を頂くやちょうの勝生勇利」 を 描 き ま し ょ う  https://t.co/OkaNMkH2Aq
    yuruco_abnmlがリツイート
  • 昨日はリリイベ参戦しました💜 ほんとに生歌最高だし可愛かったし、また会いたいな😍😍😍 manakaツーショ×4💜 アサヒツーショ×1💛 麻珠ツーショ×1❤️ かれんツーショ×1💗 manaka💜アサヒ💛MAYU💚かれん💗 に… https://t.co/LN67rjVQ8K
  • 地方民だからアプリでみた!とっても素敵な番組で楽しかったし、感慨深いものがあったなあ 私は最近、最遊記歌劇伝を見て最遊記にハマって大好きな作品になった! 絶対生で舞台をみたい、また三蔵一行が西に歩み出せるように応援し続ける!!! #最遊記歌劇伝
  • 新潟たのしかったですアリーナA幸せすぎた🙏🏻💓4月から1年間あっげっはーしてきて思い出たくさんありがとう大好きなスピードスターがもう生で見れないのは悲しすぎるけどDVDで我慢。ほんっとに楽しかったしジェネが大好きすぎる愛で溢れてる… https://t.co/SmvKetkvp6
  • RT @_ARIYAMA_JUMP_: 一回止まってしまったのでもう1度🙇 🍓やまだりょうすけ🍓の 誕 生 日 ま で に 5 0 9 R T め ざ し ま す🙏 自 担 な の で 成 功 さ せ た い で す😢 #RTしてくれたひと全員フォローする #とびっ子さ…
    WWrCUPOr9WSeLa7がリツイート
  • 今年は大掃除も落ち着いて出来たし荷造りで死んでたけど出がけに森山と会えたしケーキ美味しかったし南女生と会えるし良い年末だ
  • RT @_ARIYAMA_JUMP_: 一回止まってしまったのでもう1度🙇 🍓やまだりょうすけ🍓の 誕 生 日 ま で に 5 0 9 R T め ざ し ま す🙏 自 担 な の で 成 功 さ せ た い で す😢 #RTしてくれたひと全員フォローする #とびっ子さ…
    KumagaeTakutoがリツイート
  • RT @enojunjunjun: 8Pのクリスマス生配信ご視聴下さった皆さんありがとうございました! 料理もおいしく出来ててよかった! プレゼントは…専務が攻めまくってて尊敬の念を禁じ得ません。 新しい発表もありましたし、今後の8Pもお楽しみに! #8P https://t.
    mikuaka54がリツイート