しじみ 生 100g

しじみ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
80 50 87.5 6.8 6.8 1.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
80 2.7 0 微量 1.9 320
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
95 10 320 120 微量 18
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 2 微量 0.65 1.7 2 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しじみ 生 Twitter

  • @hinata0527 仕方ないわね...じゃあ生牡蠣殻付きを山ほどと隣の県の獺祭と獺祭の焼酎と太田川しじみと肉厚あなごと生もみじで許してあげてもいいわ??
  • #くら断捨離2017 #お片付けノート ⭐️しじみの佃煮 ⭐️イカの生ふりかけ ⭐️マットレス ⭐️弁当箱×2 ⭐️眼鏡ケース×2 本日7個 計189個 食品の頂きものは忘れる。 頂いたらすぐに食べるようにしよう。 せっかく頂いたのにごめんなさい。
  • しじみさんはイナイレ学校の不登校生… イナイレ学校楽しいですよ〜!もっと来てください〜
  • 生のり汁としじみの赤だしとかいう究極の二択迫られて死にそうなんだけど
  • 今朝、日の出が撮れたのは日曜朝市に行っておりました。色々収穫。1枚目写真左からネギ100円、ほうれん草80円、しじみ200円、生のり250円、パプリカ300円、蛤800円、生卵100円、平目刺240円、凍み豆腐150円、生椎茸35… https://t.co/mE7rkCWoxu
  • 「しじみ」でフリーワード検索すると二種類ヒットしますが「魚介類/しじみ/生」を選択します(レシピで使用したのは冷凍しじみですけど…)。そして「表示成分選択」で「鉄」と「食塩相当量」にチェックを入れて「結果を表示」ボタンをクリック。すると…。
  • ☆2017年3月25日土曜日も、バイトで、朝食は成城学園付近のすき家で牛丼しじみ生卵セットを初見してた…蜆…美味しい…ずいぶん…飲んでなか… https://t.co/PAoLPIKDlx
  • チャリティーの生写真ほしいいい ゆーりと藤江さん ゆーりたかいしじみに藤江さんたかいし😩
  • 生としじみラーメン。今日の締め。
  • 保育園生 みんな〜。注目〜。 パワーちゃん、チロルくん、あさりちゃん、しじみちゃん、アポロくん、陽菜鈴ちゃん。 O 。 。 #dogtownazusawa #ドッグタウン小豆沢 #板橋区… https://t.co/bEudJP5L2m
  • おはようございます。 今日の夜勤明けは、すき家でキング牛丼・チーズ・ねぎキムチ・しじみ汁・生卵と中瓶でー。 https://t.co/cMQWVIRDsL
  • 牛丼しじみ汁サラダセットに生卵
  • RT @yannderu_imoko: 生牡蠣課金したいけど高めだからしじみちゃん。(黄昏の赤だし) https://t.co/MVE9NER5ef
    4sij4imi3がリツイート
  • RT @yannderu_imoko: 生牡蠣課金したいけど高めだからしじみちゃん。(黄昏の赤だし) https://t.co/MVE9NER5ef
    keito_gmnがリツイート
  • RT @yannderu_imoko: 生牡蠣課金したいけど高めだからしじみちゃん。(黄昏の赤だし) https://t.co/MVE9NER5ef
    fav_red_destinyがリツイート
  • 生牡蠣課金したいけど高めだからしじみちゃん。(黄昏の赤だし) https://t.co/MVE9NER5ef
  • ちょっとボダ生見るか、お、かちょさんやってる、見よう で、身始めて10分くらいしたら模擬でいきなりしじみはホモって壁に書き出すやついたら正直笑うよね、不意打ちにも程がある
  • @0b4jj パッカーン服あいてるのにジャケットとか半端に脱いでキメ顔してくるし、動きも激しいから乱れる乱れる♡←もっと 生とか刺激強すぎて鼻血出しそうww もうね、濡れた髪とか最高よね←キモい じみなのぷりぷりのたらこ唇触りて〜♡
  • @BbSergeant 生のしじみはいってるから
  • @tinkmuroie 冷凍しじみだったから、ちゃんと生のしじみで大量に入れて再チャレンジしますね!冷凍でもかなりウマー(*´Д`*)でしたが
  • @minemine0527 第一印象は大蛇丸の声真似の頃に卑猥なムチで逆凸していた事。今は結構、無茶振りしても体を張ってリスナーを楽しませる大手生主。しじみと言われているのが未だに解らない‼
  • こちらが宵月のわさんの好き嫌いの一例です。 ぶどう→生は×/味は○ しじみ→△ ハヤシライス→○ 唐揚げ→◎ メロンソーダ→○ ヨーグルト→○ https://t.co/Lo7nbcnB5L
  • アメブロを更新しました。 『【完成】ブリの生ハム・タコとキノコのアヒージョ・しじみスパゲティ』 #ブリ #生ハム https://t.co/ATLGylJKDb
  • @wawararaBe よなー 東大生のやつでたかったのに理学部棟に篭りきりやし赤門使わんしでまじみすった
  • @C_Y_B_E_R しじみを生で、蜂の巣から直接蜂蜜を飲み、梅干しを種ごと食べ、激辛カレーを食べれば治りますよ👍
  • RT @lass_official: 森山しじみの気ままなお絵かき第27回は、Liber_7より萌生ちゃんです。脳のカロリー消費が激しいのを補うための甘いもの……自分も甘いもの食べればもっと頭回るようになるかしら? https://t.co/zUnbgYYRyw https:/…
    sikisiki0417がリツイート