しじみ 生 100g

しじみ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
80 50 87.5 6.8 6.8 1.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
80 2.7 0 微量 1.9 320
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
95 10 320 120 微量 18
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 2 微量 0.65 1.7 2 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しじみ 生

しじみ 生 Twitter

  • 2年3組しじみくん 身長153cm 体重58kg 髪の長さはショート 胸の大きさはJ 顔面偏差値は60のかわいい女子高生です #もし女子高生になったら https://t.co/zqHYhAdoyH Jちゃん…電車とかで痴漢されそうはぁはぉ
  • ☄黒魔道しじみ 様の 育ちの良さランク 紳士淑女 お 嬢 様 優 等 生 中流階級 普  通 下町庶民 不  良⬅ ☄黒魔道しじみ 様 極  道 うぇい! #育ちの良さランク https://t.co/yBTiS7PIIz
  • @Charl_e_s_ しじみの貝殻とか、生ゴミだから、燃えるゴミで良いかとw
  • お食い初めおわた。 鯛とパクチーのカルパッチョ(火の通った鯛が苦手) 尾頭を添えたエビの生春巻き(パクチーとチリソースで生臭さを消す) しじみのお吸い物(蛤嫌い) ピクルス なます 煮物 以上、母のわがままお食い初めでございます。 https://t.co/3YUBFoZvze
  • 今夜のご飯。チキンカツカレーライス、生きゅうり一本(笑)としじみ汁。第1弾アイルトン・セナ欲しいなー。今まで色々欲しいのあったけど、F1は買おうかな〜。
  • RT @sayaisifandance: もうだーさくはラブラブなので、今年の不仲ネタは生飯で行くのかなって会見見てて思った、フクちゃんの二の腕を触るはーちんと、しじみを強調するチェルはさすが鞘師チルドレンだなって(^^)v
    arawarex0831がリツイート
  • もうだーさくはラブラブなので、今年の不仲ネタは生飯で行くのかなって会見見てて思った、フクちゃんの二の腕を触るはーちんと、しじみを強調するチェルはさすが鞘師チルドレンだなって(^^)v
  • しじみ様の 育ちの良さランク 佳子さま 淑女淑女 お 嬢 様⬅しじみ様 優 等 生 中流階級 普  通 下町庶民 不  良 ヤ ク ザ 露 出 卿 江頭2:50 #育ちの良さランク https://t.co/W2yyIJWxPP
  • RT @467srn: ハイハイしじみです しじみです しじみならいーんでしょ はい、ピー〜〜〜〜ッ!! 心肺停止!観自在菩薩 行深般若波羅蜜多時 照見五蘊皆空 度一切苦厄 舎利子 色不異空 空不異色 色即是空 空即是色 受想行識亦復如是 舎利子 是諸法空相 不生不滅 不垢不浄
    RP139がリツイート
  • ハイハイしじみです しじみです しじみならいーんでしょ はい、ピー〜〜〜〜ッ!! 心肺停止!観自在菩薩 行深般若波羅蜜多時 照見五蘊皆空 度一切苦厄 舎利子 色不異空 空不異色 色即是空 空即是色 受想行識亦復如是 舎利子 是諸法空相 不生不滅 不垢不浄
  • 14日 白米 生卵 納豆 しじみ汁 青汁ヨーグルト 鯖焼き 串団子あん三本 https://t.co/gyySZD6nbM
  • RT @shinjiko_sijimi: 宍道湖の大和しじみの美味しさを、もっと色々な方に知って頂きたい! という訳でTwitterアカ開設記念で、プレゼント企画をさせてもらいます。 生みそ付きで火を通さず簡単にしじみ汁を楽しめる「お祝いしじみ」を、このツイートをRT&フォロー…
    kana4955がリツイート
  • @ponyoponyomommy めっちゃ便利で、生みそタイプのインスタントの方が風味がいい時がある.. わかめ、あさり、しじみの3種類(21袋で¥198)で美味しいから、わざわざ作らなくなった~( ̄▽ ̄)
  • 乗り換え時間つぶしにお土産やさん見てたらかまぼこチーズケーキとか揚げかまぼことか気になるけど、今日は生ものはキャパオーバーだからまた次回!しかし牡蠣としじみのエキス(割ってお汁にするやつ)は買おうと思ってたのに忘れて改札入ってしまった
  • マルコメの8個入りで100円くらいの生味噌汁おいしいよね〜。あれのしじみのやつをキムチ鍋にいれるととても美味しいよ。シメに乾麺と玉子でもっと美味しいよ。
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    SAMU_RAI00u_tがリツイート
  • RT @shinjiko_sijimi: 宍道湖の大和しじみの美味しさを、もっと色々な方に知って頂きたい! という訳でTwitterアカ開設記念で、プレゼント企画をさせてもらいます。 生みそ付きで火を通さず簡単にしじみ汁を楽しめる「お祝いしじみ」を、このツイートをRT&フォロー…
    moonchanSがリツイート
  • _( _'ω')_生協のやつにそう言えば餃子買わなきゃなー、安いなーとか思って注文のところに1って書いて今日の引取りの時にマーキングシート渡してきたんだけど _( _・ω・)_先週冷凍あさりが届いたのに今日冷凍しじみと餃子大袋が届いたやつ※二週連続
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    kuronekocat2010がリツイート
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    present_michaがリツイート
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    ZCejSu7ozd9xJJgがリツイート
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    tu0306nがリツイート
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    happens_38sがリツイート
  • フリーズドライのしじみが入ってると思ってたらまさかの生だったのビックリ
  • 昨晩散々生ハム生レバー肉肉肉言っていた自分ですが本日しじみの殻を飲み込みかけ非常に苦しみ、現在食欲なし
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    haru_sky123がリツイート
  • しじみを醤油とニンニクで漬けるやつあるやん、あれってもしかして生のしじみ漬けるの?生きたやつ??
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    maruchizhiがリツイート
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    sora20100603がリツイート
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    haku87presentがリツイート