牡蛎 生 100g

牡蛎 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
75 78 81.9 9.7 9.7 1.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
50 5 0 微量 1.6 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 3.6 280 230 7 55
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
55 1 0.16 0.32 2 4 0.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

牡蛎 生 Twitter

  • @48Sinomari 今の時期の生牡蛎は美味しいけどウイルス感染の確率が高いのよ 牡蠣は海の中でウイルスとか毒物を濃縮して溜め込むから生食は 止めた方がイイ
  • お通し、刺身2人前、烏賊の唐揚げ、鱈の白子ポン酢、牡蛎フライ、生中、純米吟醸1合。美味しくいただきましたヽ(^0^)ノヽ(^0^)ノナイス高田
  • @yokomizoseisi いやなんか生牡蛎食って幸せになってからノロにかかりたいです
  • 本日「三重県志摩産の生牡蛎(生カキ) 290円/個」あります。(お好きなだけどうぞ、早い者勝ち!) →今年初入荷!身が締まってクリーミーな仕上がりです。 →これとキリッとした白ワイン(シャブリあります)と合わせるのが最高ですね♪
  • 広島の生牡蛎! 三次ワイナリーの白がまだ残っているんですよこれが…フヒヒヒ…w #torque #oyster #wine #anko https://t.co/KsWRsUC60T
  • 手料理の生牡蛎で食あたりになっても許せるぐらい、恋したい #大喜利ビート
  • お刺身とか生牡蛎とかたべたい。お魚を生で食べたい。生が好き。
  • #食品饮料# 正宗乳山牡蛎 鲜活生蚝新鲜大海蛎子五斤券后44元包邮 | 荣成牡蛎,冷水养殖,肉质更肥厚多汁,海边直发,保证新鲜!当天捕捞当天发货!!牡蛎个个饱满,绝对未泡水发货,不鲜包退。 https://t.co/nWPkySlsZb
  • 昨夜は久しぶりに#牡蛎 生牡蠣がいちばんすき(^3^)/ なんとかく牡蛎食べた翌日は お肌が良い🎵 #牡蛎友募集中 https://t.co/iljhn6e7EO
  • 楽しかったー!今度は生牡蛎と白ワインだな😋
  • @Kawaveri 役所広司さんじゃなければできなかったでしょうねー。卵の黄身シーンとか生牡蛎すするシーンとかねー。
  • @sora_yuki 松本城って、素敵ですねぇ。良いなぁ。お裾分け、ありがとうございます(*^-^*)幸せます♪ 広島菜の牡蛎フライ、美味しそうな(*´∀`*)ノ生はダメじゃけど、フライなら食べられる!
  • 昨晩、素敵な牡蠣屋に出会った。大通りからちょい脇入った所に酒蔵駒忠的な木造家屋の佇まいに入り口に大きく「生」と筆で書かれた半紙が貼り付けられており、暖簾潜ると4~5階段降りて向こう奥まで伸びる木のカウンター席。寿司屋のネタよろしく目の前に産地ごとに氷上に並べられた牡蠣牡蛎蠣。。
  • 母の誕生日。菜の花、ブロッコリ、マッシュルーム、玉ねぎのサラダ、アリオリソース/魚介トマトスープ/牡蛎と海老のアヒージョ&バケット/柿、林檎、チーズの生ハム巻き/フィレステーキ/フォンダンショコラケーキ。
  • RT @tonkichi1003: 各出店を練り歩くササダンゴン。 くつろいだり牡蛎の殻を突っつこうとしたりしてたけど一番欲しがってたのは生びいるな気が…( ˘ω˘ )  #南魚沼市雪まつり https://t.co/cIDw3a4sSl
    nao_niigataがリツイート
  • RT @tonkichi1003: 各出店を練り歩くササダンゴン。 くつろいだり牡蛎の殻を突っつこうとしたりしてたけど一番欲しがってたのは生びいるな気が…( ˘ω˘ )  #南魚沼市雪まつり https://t.co/cIDw3a4sSl
    cmicottiがリツイート
  • RT @tonkichi1003: 各出店を練り歩くササダンゴン。 くつろいだり牡蛎の殻を突っつこうとしたりしてたけど一番欲しがってたのは生びいるな気が…( ˘ω˘ )  #南魚沼市雪まつり https://t.co/cIDw3a4sSl
    VaiN_seakがリツイート
  • RT @rkrkrk202020: カキボシゼェッート遊び飯麺増し牡蛎追加1600円 久しぶりの豪遊!マジで牡蛎って感じだアホほど牡蛎の存在感したわ牡蛎〰〰って感じ 生牡蛎は醤油とスダチで旨味ブレンズ、すごーい!遊び飯はラーメンにあった牡蛎ペーストを少し拝借プラスラーメンスープ…
    yyyyyyosshiがリツイート
  • カキボシゼェッート遊び飯麺増し牡蛎追加1600円 久しぶりの豪遊!マジで牡蛎って感じだアホほど牡蛎の存在感したわ牡蛎〰〰って感じ 生牡蛎は醤油とスダチで旨味ブレンズ、すごーい!遊び飯はラーメンにあった牡蛎ペーストを少し拝借プラスラ… https://t.co/uzYhQpi5bG
  • RT @dctomo: 生牡蛎食べたいけど 職場で禁止されてるんで。 ノロウイルス対策として。 #オッサン大作戦
    mujack4がリツイート
  • 生牡蛎食べたいけど 職場で禁止されてるんで。 ノロウイルス対策として。 #オッサン大作戦
  • スーパーで生牡蛎買ってこよかな
  • RT @tonkichi1003: 各出店を練り歩くササダンゴン。 くつろいだり牡蛎の殻を突っつこうとしたりしてたけど一番欲しがってたのは生びいるな気が…( ˘ω˘ )  #南魚沼市雪まつり https://t.co/cIDw3a4sSl
    inakaimuがリツイート
  • @sl_mayumi @Fong_Bernard 牡蛎は嫌いな人も居れば、過去に中って食べられなくなったパターンもいるので結構食べられない人多いんだよね。ウチの母は生牡蠣に中ってそれ以来牡蛎はフライしか食べなくなった。
  • RT @tonkichi1003: 各出店を練り歩くササダンゴン。 くつろいだり牡蛎の殻を突っつこうとしたりしてたけど一番欲しがってたのは生びいるな気が…( ˘ω˘ )  #南魚沼市雪まつり https://t.co/cIDw3a4sSl
    kotonoha2555がリツイート
  • 無限に生牡蠣と焼き牡蛎食ってた
  • 各出店を練り歩くササダンゴン。 くつろいだり牡蛎の殻を突っつこうとしたりしてたけど一番欲しがってたのは生びいるな気が…( ˘ω˘ )  #南魚沼市雪まつり https://t.co/cIDw3a4sSl
  • @gaido_Lorelei 生牡蛎かなにか?(すっとぼけ
  • @NOR2410 天橋立といえば、我が親父殿が拾った牡蛎を生で食ってた思い出
  • てか新潟行くなら寺泊とか行って生牡蛎食いたい