いがい 生 100g

いがい 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
70 70 82.9 10.3 10.3 1.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.2 0 微量 2.2 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 3.5 540 230 34 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
110 微量 0.01 0.37 1.4 5 1.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いがい

いがい 生 Twitter

  • 平目の生雲丹巻き。なんて相性っ! @ がいがい https://t.co/S7KVdr9xAk
  • RT @soccer_MSN10: WOWOWいがいで明日のクラシコ見れる方法ありませんか?ぜひ生で見たいのでわかる方いたら教えていただきたいです。
    soccer_MSN10がリツイート
  • WOWOWいがいで明日のクラシコ見れる方法ありませんか?ぜひ生で見たいのでわかる方いたら教えていただきたいです。
  • がいがいの話聞いて Eighth wonder 生で見たすぎる聞きたすぎる めっちゃ携帯で見てる、聞いてる でも生で見たいねん… ほんとかっこいい…
  • 「この料理焦げてなーい?」 「ちょっとー、○卓さんの料理請求だって! 早くしてよ!」 「これほんとに火入ってる? 生だったら承知しないからねー!」 こんなホールの子がいると、頼りがいがある反面、イライラします。
  • まって!!がいゆうcpが幸せのパンケーキにきてる!!やばい!!初めてみた!! 働いてる時にがいゆうcpが来るなんて予想もしてなかった!!幸せすぎる!!生でみれた!! いつもミクチャでみてたしやばい!! #幸せのパンケーキ京都 #がいゆうcp
  • RT @west0423nzm: 生なんや! 録音?かと思ってた、笑 FMヨコハマにはまかみが出る💚💜 はじめてYouTubeいがいでWESTのラジオ聴ける✌✌✌ https://t.co/0dxOC08Kkw
    yuu_west0019がリツイート
  • 生なんや! 録音?かと思ってた、笑 FMヨコハマにはまかみが出る💚💜 はじめてYouTubeいがいでWESTのラジオ聴ける✌✌✌ https://t.co/0dxOC08Kkw
  • @kurousagi_1211 まずいのはなかった。いがいにも。この手のイベントってニコ生でアイマスのコラボの話しかきいたことなくて、高くてうまくもないって話だったから そのときは だから覚悟していったんだけど バイキングで置いてあるものも どれもうまいとは思ってもまずくは
  • @renhs1106 コメント失礼します。セゾンのみの生写真ですか?セゾンいがいなら提供可能なものあります
  • @aoi_risa___ リプ失礼します。 葵、りさはセゾンいがいの生写真対応してますか?
  • 「この料理焦げてなーい?」 「ちょっとー、○卓さんの料理請求だって! 早くしてよ!」 「これほんとに火入ってる? 生だったら承知しないからねー!」 こんなホールの子がいると、頼りがいがある反面、イライラします。
  • @sanbasanba21 がいちゃんの生歌、聞きたーい💭🎤
  • 南中生 合唱コンおつかれーい笑 金賞のクラスもその他のクラスも 心 動かされたー笑 1 , 2 年のみんなは来年もがんばってくれー笑 おれら3年は 3年間で卒業式いがいの全ての行事がおわっちまったな、、。 学校生活はまだあと少し残ってるから ほんの僅かな日々さえも大切にしよう笑笑
  • @tnst_eru 出されたら大概たべるやろ? 生の野菜と玉子焼きと貝類いがいなら ボクゎ、食べれる(´・ω・`)