あわび 生 100g

あわび 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
60 61 83.9 13 13 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.6 0 微量 2.1 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
85 1.3 480 250 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.12 0.09 0.9 微量 1.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あわび 生

あわび 生 Twitter

  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XInRozP
  • RT @mishinkoubou: 今日のお昼は新物のわかめを使ったサラダと、あわびの入った炊きこみごはん。 生わかめはシャキシャキして歯ごたえが格別です。 今年のわかめは柔らかくて美味しいそうですよー。 https://t.co/m0834Z6WoZ
    tadataka1122がリツイート
  • RT @mishinkoubou: 今日のお昼は新物のわかめを使ったサラダと、あわびの入った炊きこみごはん。 生わかめはシャキシャキして歯ごたえが格別です。 今年のわかめは柔らかくて美味しいそうですよー。 https://t.co/m0834Z6WoZ
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  • RT @mishinkoubou: 今日のお昼は新物のわかめを使ったサラダと、あわびの入った炊きこみごはん。 生わかめはシャキシャキして歯ごたえが格別です。 今年のわかめは柔らかくて美味しいそうですよー。 https://t.co/m0834Z6WoZ
    taguemuraがリツイート
  • RT @mishinkoubou: 今日のお昼は新物のわかめを使ったサラダと、あわびの入った炊きこみごはん。 生わかめはシャキシャキして歯ごたえが格別です。 今年のわかめは柔らかくて美味しいそうですよー。 https://t.co/m0834Z6WoZ
    yukichan164cmがリツイート
  • RT @mishinkoubou: 今日のお昼は新物のわかめを使ったサラダと、あわびの入った炊きこみごはん。 生わかめはシャキシャキして歯ごたえが格別です。 今年のわかめは柔らかくて美味しいそうですよー。 https://t.co/m0834Z6WoZ
    tsuyotoyogmail1がリツイート
  • 今日のお昼は新物のわかめを使ったサラダと、あわびの入った炊きこみごはん。 生わかめはシャキシャキして歯ごたえが格別です。 今年のわかめは柔らかくて美味しいそうですよー。 https://t.co/m0834Z6WoZ
  • 様々なご意見ありがとうございました。わたしのくだらない妄想に真面目に答えてくださる親切かつ探究心のあるファンやフォロワーのみなさんにかこまれてわたしは幸運だなと思いました。さて肝心の結果ですが桃などの果物、あわび説で固まりそうです… https://t.co/k6dCMTyLmi
  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XInRozP
  • RT @isokichi_fuchu: 本日のおすすめ! ☆生しらす ☆あわび刺 ☆自家製さわら味噌漬焼 ☆穴子白焼or煮 ご来店お待ちしております❤ #fuchu #府中 #居酒屋 https://t.co/8NNMNnmd9g
    mognohashiがリツイート
  • 本日のおすすめ! ☆生しらす ☆あわび刺 ☆自家製さわら味噌漬焼 ☆穴子白焼or煮 ご来店お待ちしております❤ #fuchu #府中 #居酒屋 https://t.co/8NNMNnmd9g
  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XInRozP
  • 今年初めての営業です! 小平産の江戸東京野菜の伝統小松菜180円、東村山産の原木生しいたけ70円、檜原村産のまいたけ、あわび茸も入荷しております! 珍しい東京うこっけいの卵(小平産)もどうぞ! https://t.co/yBP1TMbxHL
  • @kouyoukouyuu 友達ホタテ食べてましたが大きくて美味しいって言ってました✨私生のホタテアレルギーなので食べれないんです😅 あわび美味しいですよねΨ( 'ч'♡ )
  • 「あわび 生」100gのカロリーは61kcalです。タンパク質13g、脂質0.4g、炭水化物0.6gです。 https://t.co/ZTUlY0xy3h
  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XInRozP
  • 丸ごと生あわびと あわびやわらか煮 スシローの限定メニュー とっても言いづらい