あさり 水煮缶 100g
あさり 水煮缶 100gのカロリー・栄養
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特に表記のあるもの以外、単位はmgです
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
あさり 水煮缶 Twitter
今日はこれ作ったよ！水煮缶で作ったけどおいしかった〜〜🥰簡単で美味しい最高！夫もおいしおいしって喜んでたし、また作ろ🥰🥰 あさりのトマトクリームパスタ レシピ 髙城 順子さん ｜みんなのきょうの料理 https://t.co/rt80Ob1AqP
4.9 P55ｇ↑⭕ F20ｇ↓⭕ C~169ｇ⭕ 朝ごはん) あさり味噌汁・スキムミルク寒天ゼリー・冷やし焼き芋・アーモンド効果 昼ごはん +間食) 全粒粉蒸しパン・ツナ水煮缶・サラダチキン +SUNAOバニラ 夜ごはん) 低糖質おから蒸しパン(ココア)
今日やたら寒いからすごい久々に土鍋出してリゾットにしたᐠ( ᐛ )ᐟドンキのあさりの水煮缶入れたらめちゃ美味しくなった〜最高ᐠ( ᐛ )ᐟ温まったら早く寝よう
RT @kotapt_: 脂質制限中めちゃ使える食材リスト ・タラ ・卵白 ・軟骨 ・砂肝 ・しらす ・ささみ ・カツオ ・ちくわ ・カニカマ ・はんぺん ・あさりの水煮缶 ・ノンオイルツナ缶 ・エビ、イカ、タコ、貝類 「これ以上脂質とりたくないけどおかず食べたい…」時に…15_ponponchanがリツイート
@bichan_tim77 福岡のご当地料理なのかい？ あさりと炊くなんて初めて来たよ。作ってみる作ってみる💛 そしてアサリの水煮缶ってゆーのも見たことがないような・・・🤔 探してみるね。
あさり水煮缶のゴーヤーチャンプルー、もずく酢、オクラとゴーヤーの辛子和え、昨日作り置きの南瓜鶏挽肉煮。汁の実はなめこと豆腐。 https://t.co/SL6D3MK88P
@utuko_chan 青菜とあさりの卵とじ 冷凍小松菜とあさり水煮缶を汁ごとフライパン入れて温めて、溶き卵を加えるだけ。あさりの出汁が聞いてるので味付け不要。鉄分取れます。 ほうれん草でも作れます。
RT @akari_hasegawa: あさりとねり胡麻の和え麺で10分完成お手軽ランチ。タレはあさり水煮缶(汁ごと)、ねり胡麻、おろしにんにく、ラー油、炒りごまを合わせ、塩と薄口醤油で味を調えるだけ。素麺と和えたら、さっぱりだけど濃厚な本格和え麺の出来上がり。少しずつ暖かくな…mudcableがリツイート- RT @akari_hasegawa: あさりとねり胡麻の和え麺で10分完成お手軽ランチ。タレはあさり水煮缶(汁ごと)、ねり胡麻、おろしにんにく、ラー油、炒りごまを合わせ、塩と薄口醤油で味を調えるだけ。素麺と和えたら、さっぱりだけど濃厚な本格和え麺の出来上がり。少しずつ暖かくな…kickriver3がリツイート
@wildwest_kazya 早速イカフライですね！ 商品化したら売れそう…笑 ついでにお酒も買っていきそうですね👍 シーフード繋がりで、 あさりの水煮缶ガリバタアラビアータ、どうでしょうか？- RT @kotapt_: 脂質制限中めちゃ使える食材リスト ・タラ ・卵白 ・軟骨 ・砂肝 ・しらす ・ささみ ・カツオ ・ちくわ ・カニカマ ・はんぺん ・あさりの水煮缶 ・ノンオイルツナ缶 ・エビ、イカ、タコ、貝類 「これ以上脂質とりたくないけどおかず食べたい…」時に…nmnq2vnがリツイート
鉄分の多い食品▶︎小松菜、ほうれん草、チンゲン菜、あさり（水煮缶）、カキ、レーズン、カツオ、サバ、赤身肉
https://t.co/9AGBo7uKAC 今月の堀池美由紀先生監修の「ローゼンおすすめメニュー」は炊飯器ひとつで完成。「菜の花とあさりの炊き込みご飯」です。 あさりの水煮缶を使うのでとってもお手軽。とっても手軽なので、是非… https://t.co/lhXZmpojmp
#僕らの飯テロ ホタテとあさりの水煮缶を突っ込んだペペロンチーノwithローソンの鳥 https://t.co/EhMm2lg3WX
@meiji_oishii @nissuikoushiki おいしそう〜！！ 明日、あさりの水煮缶と明治おいしい牛乳で作ってみようと思います☺️❤️❤️- RT @akari_hasegawa: あさりとねり胡麻の和え麺で10分完成お手軽ランチ。タレはあさり水煮缶(汁ごと)、ねり胡麻、おろしにんにく、ラー油、炒りごまを合わせ、塩と薄口醤油で味を調えるだけ。素麺と和えたら、さっぱりだけど濃厚な本格和え麺の出来上がり。少しずつ暖かくな…Rby62518543がリツイート
- RT @kotapt_: 脂質制限中めちゃ使える食材リスト ・タラ ・卵白 ・軟骨 ・砂肝 ・しらす ・ささみ ・カツオ ・ちくわ ・カニカマ ・はんぺん ・あさりの水煮缶 ・ノンオイルツナ缶 ・エビ、イカ、タコ、貝類 「これ以上脂質とりたくないけどおかず食べたい…」時に…ash_iriaがリツイート
- RT @akari_hasegawa: あさりとねり胡麻の和え麺で10分完成お手軽ランチ。タレはあさり水煮缶(汁ごと)、ねり胡麻、おろしにんにく、ラー油、炒りごまを合わせ、塩と薄口醤油で味を調えるだけ。素麺と和えたら、さっぱりだけど濃厚な本格和え麺の出来上がり。少しずつ暖かくな…tyfjduohがリツイート
カット缶 2缶 しめじ 1袋 えのき 1袋 スナップエンドウ 170g 人参 100g にんにく 2かけ 冷凍えび 300g あさり水煮缶 1缶 塩コショウ 適量 コンソメ顆粒 大さじ1~2 ラカント 大さじ1~2 あすけんさん… https://t.co/XXEu6QLmId- RT @kotapt_: 脂質制限中めちゃ使える食材リスト ・タラ ・卵白 ・軟骨 ・砂肝 ・しらす ・ささみ ・カツオ ・ちくわ ・カニカマ ・はんぺん ・あさりの水煮缶 ・ノンオイルツナ缶 ・エビ、イカ、タコ、貝類 「これ以上脂質とりたくないけどおかず食べたい…」時に…umelaoがリツイート
@meiji_oishii @nissuikoushiki あさりたっぷりのクラムチャウダーが大好きです😍🙌✨ 水煮缶なら期限もあるし、お手軽でいいですね♡♡ 参考にさせてもらいます🥰 応募させていただきます🙇♀️💕
