あさり 生 100g

あさり 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
60 49 86.8 8.3 8.3 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 1.2 0 微量 2.7 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 7 400 230 12 40
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
60 1 0.01 0.15 1.5 2 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あさり 生

あさり 生 Twitter

  • じねんさん。 本当にめっちゃ美味しい😋 うなぎバター3皿(6個) 子持ちコンニャク1皿(2個) 合鴨のカマンベール1皿(2個) 山芋巻1皿(3個) 赤出しあさり1杯 生春巻じねん風1皿(6個) コーラ2杯 お茶(あがり)1杯 いや~よく食べた!! 余は満足じゃ(●´ω`●)💗
  • 本日ご注文いただいたオードブル スパイシーパテ 生ハム ローストポーク エスカルゴのジェノベーゼ あさりの白ワイン蒸し ホームパーティーにいかがですか? https://t.co/wTISPlEQG5
  • あさりさんのやる影山ほんと好みでさぁ……だいたい加工ってみんな言うけど……生で見たから…美しかったから…ほんとむり……
  • だから学園祭とかで「男あさりに来た女子高生」とかにアドレス聞かれたりするわけです。打ち解けてくるとすぐキチガイだとバレるのでお断りしてますけど(笑)
  • 今日は2年連続でJ1昇格プレーオフというサッカーの試合を観るため帰省です。M-1の日程も昨年と同じなので2年連続で生で観れません。 おいなりさんは「わさび」と「あさり」が美味でした。 https://t.co/cCAY5gtOTg
  • ニコ生あさりを始めました
  • 何日か前にあさり食べてから 蕁麻疹と腹痛、のどのかゆみ出て アレルギーなったんやぁ、おもてたけど 今日生肉食べて出てんけど 生ものアレルギーなん?😭 大好きな牡蠣、大好きな馬刺し、、 検査いこ😢😢
  • @sohuran_merc あの生き物ww あさりと違って、砂地に生息してないから砂ないよ! めっちゃおいしいんだから(*´﹃`*)♡ 生の当たるとやばいけど←
  • 最近家にいても暇だからまたニコ生あさりでもするかな?
  • 二枚貝は菌蓄積しちゃうんだっけかー。しじみとかあさりは大抵加熱するから大丈夫だけど、カキは生でも食べるし菌蓄積してる内蔵も食べるからゃい…とか聞いたような。
  • RT @_happybirthday: 11月20日が誕生日の著名人: エミリオ・プッチ、市川崑、 ロバート・ケネディ、萬屋錦之介、内藤ルネ、浜美枝、猪瀬直樹、渥美マリ、島田敏、あさりよしとお、草尾毅、YOSHIKI、原久美子、今井了介、SU、ハチミツ二郎、南雲玲生、水野あおい…
    world_8313がリツイート
  • #あなた的流行語2016 ・優しいだめ ・男性イケメン ・ちゃん友達 ・エロい岡田将生 ・会うあさり ・うん婚活 ・茨城じゃあ ・陽菜本八幡 ・スティング稲毛 ・相手オフパコ https://t.co/bti74dD3IW
  • ベージータブルなサイダーサイダー♪生ー命ーあふれるサイダーサイダー♪何も信じられないならどっせーどっせー♪こうしてマッシュアップ物ばかり聴きあさり元ネタを忘れカラオケでポテトフライ頬張って沈黙を貫くようになるのでした~(˘ω˘ ~)スヤァ…
  • RT @tu_ty2sn: 生牡蠣とあさり炊き込み御飯〜😌 https://t.co/CkemN9VWpy
    rin_tabearukiがリツイート
  • RT @125Dingo: 親子プリパラ勢です。 左から、あさり(えいえん 娘)、しじみ(デビュー 親2)、つき(研究生 猫)、さざえ(メジャー 親2) 。娘設定。あさりメインでプレイしてます。SCRあろまでどこまでランクインできるかo(`^´*)。 スコアタ少し、お気に入り…
    DcC1NR0dBybkamYがリツイート
  • RT @tu_ty2sn: 生牡蠣とあさり炊き込み御飯〜😌 https://t.co/CkemN9VWpy
    naosuke926がリツイート
  • 生牡蠣とあさり炊き込み御飯〜😌 https://t.co/CkemN9VWpy
  • 本日、あさりとキャベツのパスタなり❤️ なぜか後ろにブリの照り焼きと生大根(笑) https://t.co/SeJUfFEvHZ
  • スパゲッティっと一緒に買ったバジルソースがそんなに美味しくなかったから次はあさりのボンゴレだな。バジルは生バジルを直接スパゲッティにふりかけた方が美味いかも
  • 小腹がすいたけど冷蔵庫には生のあさりしかねぇ…
  • お昼にお味噌汁飲みたすぎて、8袋100円の生みそのお味噌汁買ってしまった。しじみとあさり。職場のロッカーに置くんだい!
  • だから学園祭とかで「男あさりに来た女子高生」とかにアドレス聞かれたりするわけです。打ち解けてくるとすぐキチガイだとバレるのでお断りしてますけど(笑)
  • @mocavanilla もかさん、リワークお疲れ様です。 ボンゴレビアンコにほうれん草て初めてみました。 ボンゴレビアンコはやはりあさりだけのほうが美味しそう。 生ハムのサラダは美味しそう。 私なら白ワインを頼むところですけど、もかさんは自制しているのですよね?
  • 食材のバリエーション、味のバリエーション、ともにグッド【こぐれひでこの「ごはん日記」】 #グルメ https://t.co/Cw3dTDl3nY 【11月8日】朝ごはん:紅サケ、あさりの味噌汁、しらすおろし、生ジュース、漬物(カブ… https://t.co/m2DI0WxggO
  • 津田塾大学生協です。 本日も生協店舗は でっかくお返しキャンペーンを 実施しています。 おにぎりは「全品 98円」です! 鮭いくらも もっちリ五穀も オムライスも あさりご飯も 98円なんです! 本当なんです! タイムクーポ… https://t.co/ShmdaAbIXl
  • 生協で売ってるあさりのおにぎりが美味すぎる無限に食える
  • 【健康生活】青汁生活&農業日記 : 『マ・マー極旨生パスタ小柱とあさりの魚介醤油味』和風の高級感 https://t.co/WSsL1O21TE
  • 【どんどん更新中】羽生結弦通信 速報版  : ❂『マ・マー極旨生パスタ小柱とあさりの魚介醤油味』和風の高級感 https://t.co/TdDo3YXUBI
  • 【どんどん更新中】アンディーズストア店長雑記♡ : 『マ・マー極旨生パスタ小柱とあさりの魚介醤油味』和風の高級感 https://t.co/xyvruXVBPh
  • 【どんどん更新中】羽生結弦通信 速報版  : ✎『マ・マー極旨生パスタ小柱とあさりの魚介醤油味』和風の高級感 https://t.co/opnyvH0ibN