赤貝 100g

赤貝 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
80 85 78 15.7 15.7 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.5 0 微量 2.3 40
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 5 300 290 30 60
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
130 微量 0.2 0.2 2.5 2 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

赤貝 Twitter

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  • kzoooooがリツイート
  • 赤貝
  • 寿司食べさせて上げて(^-^)v貝類(バイ・赤貝・アワビ)以外もね(^-^)女体?盛りで⤴ / @miyu_kanade キャス https://t.co/RkFlQiT7vD
  • RT @toriichi5013: 春は貝の季節です 牡蠣串焼き ツブ貝煮 赤貝刺 ヒラメとハマグリの酒蒸し 本マグロとアサリのトマト煮 https://t.co/o6WTpXR1X1
    macsakura66がリツイート
  • 寿司ネタの好み変わったなー、昔はマグロ好きだったんだけど今は赤貝が好き笑
  • 今日のスタンドを発現ッ! スタンド名「ジャンル・メンズリラクゼーションエステ・アップル」! ペーパードライバーを正当化する能力! セリフ「赤貝が拝みたいなら女友達をつくれッ! 赤貝が拝みたいなら女友達をつくれッ!」 https://t.co/q78WSMdOnH
  • 大阪うまいもんアンテナ : まるき @その74 (居酒屋:恵美須町) 赤貝 https://t.co/dodIlxzZgV https://t.co/r7iosl57C3
  • 【アテナ映像30%OFFセール 一徹出演作】ザ・面接 VOL.113 アニキ引退 赤貝 熟れ貝 吸いつき祭り https://t.co/sikdY2SD8x
  • RT @arutoriaranra: 新宿のアーチャーのネクタイが赤貝にしか見えないのですがどうすれば良いでしょうか https://t.co/tm8ogXxyY0
    gudaguda3210がリツイート
  • メイタ、ニシ貝、赤貝、トリ貝、マダイ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 和diningDANDAN今日のお勧め。ホタル烏賊酢味噌、カンパチ、イワシクジラ、赤貝のたいたん、自家製シーチキンのサラダ、粕汁、などありhttps://t.co/BSJUcCClie
  • 新宿のアーチャーのネクタイが赤貝にしか見えないのですがどうすれば良いでしょうか https://t.co/tm8ogXxyY0
  • ほうれん草とか赤貝とか鉄分作るもの摂ろう
  • @Popcorn_nino_ 赤貝笑
  • 春は貝の季節です 牡蠣串焼き ツブ貝煮 赤貝刺 ヒラメとハマグリの酒蒸し 本マグロとアサリのトマト煮 https://t.co/o6WTpXR1X1
  • 【栄養素とそれを含む食品】ビタミンB12・・・ のり、カタクチイワシ幼魚の乾燥品(田作り) 、さけの卵巣(すじこ) 、あゆ(天然生内臓)、赤貝(生)
  • お寿司の中でも好きなネタは赤貝です!貝類のコリコリした触感がたまらない
  • @sakurai_love__ やだ、赤貝に縛られるっ!!!、わわわわわ
  • RT @tohoku_syoku: 宮城県名取市の閖上さいかい市場にある「浜や」で食べた赤貝丼。全国的にも有名な閖上の赤貝。赤貝の歯ごたえ,香り,味,すべて最高。美味しすぎて泣きそう。 https://t.co/TCOAuhNbpD
    sodegaura5916がリツイート
  • お寿司の中でも好きなネタは赤貝です!貝類のコリコリした触感がたまらない
  • RT @tohoku_syoku: 宮城県名取市の閖上さいかい市場にある「浜や」で食べた赤貝丼。全国的にも有名な閖上の赤貝。赤貝の歯ごたえ,香り,味,すべて最高。美味しすぎて泣きそう。 https://t.co/TCOAuhNbpD
    hanikami_yuriがリツイート
  • @sakurai_love__ じゃあ、タメで!よろしくね! 赤貝どこ住み?
  • RT @sushifumi: 本日、3月29日(水)も【鮨ふみ】営業いたします🐟✨ ・ 写真は昨日のコース料理の握りになります🍣‼️ 天然の本マグロのトロ、赤貝、ウニ、カツオの大葉巻き(手こね寿司)、玉子焼き、煮穴子、握らせ… https://t.co/Kv8b7ZDiP4
    yasapenがリツイート
  • Akarinselect Pick-up 「#雲丹#鱶鰭#活つぶ貝 #鮑#活赤貝#大トロ#鮑#あかりんセレクト - from... https://t.co/BApSArpUys @akarinselect #akarinselect #あかりんセレクト
  • 赤貝、〆鯖、エンガワ、サーモン
  • 本日、3月29日(水)も【鮨ふみ】営業いたします🐟✨ ・ 写真は昨日のコース料理の握りになります🍣‼️ 天然の本マグロのトロ、赤貝、ウニ、カツオの大葉巻き(手こね寿司)、玉子焼き、煮穴子、握らせていただきました😋✨ ・... https://t.co/3x5LL9H7yI
  • 本日、3月29日(水)も【鮨ふみ】営業いたします🐟✨ ・ 写真は昨日のコース料理の握りになります🍣‼️ 天然の本マグロのトロ、赤貝、ウニ、カツオの大葉巻き(手こね寿司)、玉子焼き、煮穴子、握らせ… https://t.co/Kv8b7ZDiP4