めばる 生 100g

めばる 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
60 109 77.2 18.1 18.1 3.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
75 微量 0 微量 1.2 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 0.4 75 350 11 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
37 2 0.07 0.17 1.6 2 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

めばる 生 Twitter

  • 本日は、北海道函館から直送で鮮魚が入荷致しました。 函館からは、あいなめ、本めばる、ほっけ、生たこ、しまそい、かじか、が入荷致しました。かじかは、唐揚げでご提供致します。是非皆様のご来店心よりお待ち申し上げております。 https://t.co/m0aTPGynfl
  • 2017.02.07 今治市 ユーアイマート共栄店1 愛媛産:ちりめん、赤なまこ、生うに、さわら、はぎ、ひらめ、ブリ、はまち、活タイ、めばる、するめいか、いか、ほご、中えび、あじ、エソのだんご、あなご、まて貝、せと貝、さざえ、かに、ひじき #スーパー調査 養殖の表示は一切なし
  • 2017.02.07 愛媛県 フレッシュバリュー西条店 瀬戸内産:ちりめん、いかなご 広島産:ちりめん、生かき 大分産:ちりめん、うるめ丸干 愛媛産:ちりめん、養殖鯛、めばる、養殖かんぱち、養殖ぶり、活さざえ、サワラ、アジ 香川産:大羽いりこ #スーパー調査 #カキ調査
  • 如月五日(日) 恵比寿 魚屋 きいもん 雨もたのし、魚があれば。 今朝の富山新湊便から 『そい煮つけ』に『めばる煮つけ』の極上たち♪ぷるぷる&しっとり 『生さば炭焼』久しぶりに焼きましょう~。... https://t.co/cxxZtPunUL
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